open

[...] telefonie czy tablecie, niestety tego nie przeskoczę bo musiałbym wyciszyć cały film. Uprzedzam ponieważ po debiutach miałem kilka pytań, dlaczego dany film nie działa - a wszystkie z nich na pewno śmigają ;-) Bikini fitness open, półfinał - XIII Puchar Ziemi Puckiej, Żelistrzewo 2017 https://www.youtube.com/watch?v=3AuCt8siv6A&feature=youtu.be

Fitness sylwetkowe kobiet open, finał - XIII Puchar Ziemi Puckiej, Żelistrzewo 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=Shb8lSH86H0&feature=youtu.be

Zawody fajnie i sprawnie zorganizowane tylko mało startujących w sumie było może 20 osób bardzo ładny puchar za open podam wyniki które pamiętam 66 kg 1-182,5 kg 2-132,5 kg 74 kg 1-130 kg 83 chyba 1 -155 kg 105 chyba 1 i 2 195 kg 120 kg 1-190 kg open 143,2 punktów wilksa Drużynówkę wygrał POWER KUŻNIK CHORZÓW 51 punktów

więc to co spamiętałem Godziny Otwarcia Pon-Pt : 7:00 rano - 1:00 w nocy Sob : 10:00 - 17:00 Nie : 10:00 - 16:00 Karnety Full Open Mężczyźni - 100zł Full Open Kobiety - 60zł na wejścia: 1 - 17zł 4 - 65zł 8 - 90zł 12 - 93zł 16 - 95zł czasowe full: 7dni - 45zł 14dni - 65zł 30dni - 100zł Są jeszcze długoterminowe 3,6,12 m-czne , im dłużej tym [...]

Open the Door na retrakcji cały czas?

lukix Mas Wrestling - fajne to nie wiedziałem że coś takiego jest.Instynkt podpowiada mi że powinienem spróbować.Czy to się rozgrywa Open czy są jakieś kat. wagowe?

Masti-znam wyniki i brałem udział.Podium to 27,26,25 powt.Może wydawać się mało,ale to było siłowo z pełnym przeniesieniem brody ze wzrokiem na wprost i pauzą na dole-masakra... :) Wycwiel-zawody oczywiście open,ale musi być straszna siła pleców,nóg itd.

[...] odbędzie się walka kat.cięższej K: +63kg ,M:+75kg a na drugim kat.lżejszej K:do 63kg,M: do 75kg. Masters I ( 50 - 59lat ) dopisujemy do kat.cięższej ( + 75kg ) a Masters II ( 60lat i więcej ) dopisujemy do kat. lżejszej ( do 75kg ) więc z wyłonieniem 3 najlepszych wyników open do 75kg i w +75kg premiowanych finansowo nie będzie problemów.

adas No nie wiem nie wiem %-) Co prawda przy tylu kat. siły się rozłożyły. Ciekawie może być przy klasyfikacji open zarówno do 75kg a na pewno w +75kg 88-O Dzisiaj się zapisujemy na listę to od razu nagramy jak wygląda nowy gryf,ławeczka i nowe obciążenia.

30 zgłoszeń jest a pań jest 7. Jak widac z kobietami jest nedznie prawdopodobnie zdecydujemy że nagrody finansowe za trzy najlepsze wyniki będa u kobiet open.

Moim zdanie, jeżeli nie chcecie dać możliwości startu weteranom, czy juniorom w kategorii seniorów, to zawodnik niech sam zdecyduje gdzie chce wystartować, do open najlepszych oczywiście brać wszystkich pod uwagę.

Jak już umieszczasz nazwiska to bądż precyzyjny bo w seniorach wygrał Szenawa i w open również :-) Wysłuchałem Ciebie na zawodach ,przemyślałem i dokonamy zmian tak jak napisałem czego miałem nie zrozumieć?

[...] nie, wtedy opłata dodatkowa i jeden start i zaliczony wynik, albo decyzja start tylko w juniorach czy seniorach, tak samo weteran start w seniorach lub weteranach. Klasyfikacja open dla wszystkich. Zmieniłbym także wiek junior do 23, senior 24-39, Weterani I gr. np. od 40 do 49 lub 54, druga grupa o 50 lub 55 wzwyż ( to wszystko do ustalenia).

[...] odpowiada) też było by żle bo to bo tamto sami marudziliście o kat.( z mastersami może przesadziłem chciałem przyciągnąć więcej ludzi). Ja jak najbardziej jestem za kat.open z podziałem jedynie na kat. wagowe tak jak u kobiet. Ale sędziowanie we Wrocławiu jest takie a nie inne czego staram się pilnować i wbijcie to sobie do głowy że inaczej [...]

[...] więc można robić MP z "akcentem" i bez "akcentu" , z ciężarem stałym (K:25kg,30kg ..M: 40kg,50kg,60kg 75kg 100kg..) i względnym 1/2CC czy CC) ,w czasie ograniczonym i bez ograniczeń ,w kategoriach i w open,w pozycji "górnej" i "klasycznej" ,otwarte i branżowe wystarczy dynią ruszyć i chcieć coś zrobić i zaproponować jakiś pomysł.

Na Gwardii jest sekcja WTF wiec raczej nie znam sie z Twoim kumplem.Ja startuje tez w open tyle ze o slabej konkurencji w mojej kategorii bym nie powiedzial Co do treningu bokserskiego: Jak na sekcje Taekwon-do na prace rak jest kaldziony duzy nacisk.Moj trener ma przeszlosc w kick boksie,ponadto jest instruktorem boksu Praca rak jest rowna pracy [...]

[...] podskórej zdecydowanie gorsza, od mojego top2. Profesjonaliści: 1. QEJK - Łukasz Piłat - zdecydowanie najlepsza sylwetka. Nie bez powodu był MP po razu drugi i wygrał tam open. Myślę że na MŚJ w klasyku powalczyłby o medal. Kapitalna forma, separacja mięśni. Świetne proporcje. Absolutnie kompletna, klasyczna sylwetka. 2. Harnaśś - Maciej [...]

[...] strefę, dojeżdżam, zeskakuje z roweru przed belką i biegnę. Czas roweru 1,06 z sekundami. Średnia 37,4 – jea men, personal best. Pierwszy czas kategorii M18 na rowerze, open 123. Samopoczucie wyśmienite, zrobiłem to praktycznie bez wysiłku (adrenalina startowa robi swoje). T2 Wbiegam do strefy, biegne w ciemno licząc na to że znajde swój [...]

[...] techniczne i po sprawie. Treningi na basenie robie krrótkie więc i poszaleć nie poszaleje. Po Nieporęcie pod Malbork będę robił jeden długi trening na basenie i jeden open water, też długi. Wieczorem rowerek. Założenie był 4x10km w intensywności połówki. Średnie wyszły jakie wyszły mają małe znaczenie, liczy się samopoczucie jakie miałem, [...]

[...] bez historii. Plan na dalsze dni: jutro totalnie wolne, czwartek bieganie z akcentami szybkościowymi ale krótkie +3 podbiegi (trening zajmie góra 35 minut), w piątek jakiś open water lekko 1km + rower 45 min z pracą 20 minut na trochę wyższych watach, sobota zakładka przed zawodami 40 min rower + 20 minut biegu, bardzo lekko. W niedziele start. [...]