open

Info prosto z facebooka: Mikolaj 3 w klasyku Open. Gratulacje! :D

gościnne pozowanie na NJ State Open Championship 2015, 4 tygodnie przed Mr. Olympia 2015 https://www.youtube.com/watch?v=lXiTt9VInzc

Tryjumfator Zagłębiowskiej Ligi sztangistów, żwycieżca kategori 100 kilo , zwycięzca Open i absolutny dominator zawodów w wl na ślasku pan Damian Laskowski "Terminatus Dąbrowa Górnicza" !! na zdjeciu dodatkowe podejscie do 260 kilo !!

Witam. Map pytanie co do wyciskania to tylko open? niema dodatkowo podziału na kategorie wagowe?

Z tego co widać na plakacie to tylko kategorie open juniorów do lat 25 i seniorów.

[...] bardzo go prosiłem powiedział mi, żebym oszczędzał plecy i siły na ważniejsze zawody. Zawody zakończyłem wynikiem 325kg wygrywając swoją kategorię(drugi miał koło ~270kg). W open zająłem 4 miejsce(~251pt) przegrałem podium z Hernegildem bodajże o 3-5pt. Trochę trenerowi za złe mam to obniżenie podejść, ale może nie ma tego złego co by na dobre [...]

Hern - mój trener też nie patrzy na treningu, ale na zawodach był zmuszony Za rok spróbuję pyknąć Tatara w open Ten - jakby nie patrzeć 225 to moja nowa życiówka w 67,5 i w zasadzie pierwsze oficjalna zaliczona na zawodach. Przy okazji rekord mojej Polibudy, więc może być. Jakby nie patrzeć do 242,5 trochę mi brakuję, ale powalczę. Zacznę robić [...]

Z tym OPEN nie przesadzaj, bo za rok to ja zamawiam , możesz być drugi jak chcesz zaraz za mną

To powalczymy Ja muszę tylko klatkę poprawić bo jest cienutka . Jak ze 120 będę ciskał bez koszuli to już będzie coś. Ale to jeszcze kupa czasu, już prędzej 260 pociągnę PS w open możemy zmierzyć się jeszcze na AMP i ewentualnie na przysiadach w Łodzi, ale to mnie chyba pykniesz Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2008-03-21 18:17:09

Dziko zawieszony, czy nie zawieszony to są zawody regionalne organizowane przez mojego trenera, a poza tym to są kumple więc wiesz Tatar wciągnął 300, a do 310 niewiele zabrakło. Ławka nie wiem jak mu poszła bo się do ciągu wtedy rozgrzewałem. Skubany wygrał open, ale to było do przewidzenia

3.06 Aramgedon Trening 1. 8:05 i już na sali bokserskiej. Kilka mocnych rund sparingowych - lekko podbity prawy łuk 8-) 2. Około godzinny technicznej zabawy w snatch. 20-30-40 i próby 50 kg. Zmęczenie wczorajszym treningiem dało znac....przy 50 kg robiłem power snatch zamiast rwać to i siadać (OHS). Ale trochę potu poszło :-) 3. CF WOD 1 Buy in 50 [...]

7.06 Trening Dzień zawodów na 10 km w Redzie. Zawody były darmowe, przed wyjście z domu spojrzałem na listę osób startujących....ponad 300 osób. Z racji tego, że w dniu zawodów były możliwe zapisy więc myślałem, że będzie ponad 400 osób. Śniadanie i czekam na kolegę. W Redzie dowiedziałem się, że profil trasy raczej nie sprzyja rekordom. Po [...]

20/21.06 Czas na małe uzupełnienie zaległości :-) Trening 20.06.2014 o godzinie 23:59 zaczynał się Nocny Bieg Świętojański. Po 22:15 byłem już na miejscu w celu nakręcenia się na bieg. Po 23 zacząłem rozgrzewkę. W międzyczasie spotkanie z silną ekipą i później wspólna rozgrzewka. Trochę biegu, pajacyki, podskoki i inne pierdoły. Kilka springów, [...]

5.07 Trening ZAWODY!! Toughness Test Toruń 2014 O 5 rano pobudka. Już nie dało się spać. Kilka rzeczy ogarnąć i o 7 wyjście z domu. Około 9:20 byliśmy na miejscu. Zgłoszenie i czekanie na swoje heat. WOD 1: 5 min AMRAP of: -Burpee Box Jump Over (60/50cm) Byłem w ostatniej kolejce. Około 11 godziny....pełne słońce i upał....prognozy mówiły o 28 [...]

[...] -kurak pieczony z ogórem cebulą papryką -3/4 torebki ryżu Trening (zamieściłem poprzednio) obiad 2. Tutaj pewnie mnie zabijecie. Nie miałem przygotowanego 2 obiadu. Więc open lodówkę i kminiłem. Chwyciłem gołąbki, twaróg. Potem 3 kromeczki żytniego i jajecznica z 2 małych jajek. Chciałem chwycić jakiś kalorii. Stwierdziłem że gołąbkach [...]

[...] nominacjach był czwarty a tu niespodziewanie zdobywa tytuł Mistrza Świata i ustanawia nowy rekord Świata z wynikiem 237,5 kg. Mało tego zajmuje drugie miejsce w klasyfikacji open najlepszych zawodników. Kamil Jagiełło zalicza 205 kg i zdobywa srebrny medal w kategorii 105 kg a Martin Tretin zostaje Mistrzem Świata w najcięższej kategorii wagowej [...]

[...] na czczo moglem zapomniec. o godzinie 12 mialem trening w pilke i skrecilem sobie kostke ; O Smarowanko Mascia Konska. mam nadzieje ze do niedzieli (puchar burmistrza open pilka halowa) bedzie gites. Dzis zejde na silownie zrobic brzuszek oraz pocwicze Ramiona bo dawno tego nie robilem ^^ Biceps / triceps / bary - tak w formie rekreacji bo [...]

ciekawe czy ta sylwetka bedzie tak popularna jak klasyk.... pamietam poczatki klasyka tylko kat open a teraz wszystkie tak napchane sa zawodnikami ze szok

Alexxa, no barki podstawa, no i wreszcie ktoś zauważył, że od siadania się ładne nogi robią , dzięki . rion10, nie ma czasu na regenerację, trzeba zasuwać - w piątek jadę na Open'era, to się w 3 dni właściwie "zresetuję" . Od następnego poniedziałku albo dalej 5x5, albo HST - jeszcze nie wiem, zastanawiam się. Masa czy redukcja - też w [...]

za***ista relacja poczułam się przez chwilę jak na open'erze, te zupki, chleb z serem i musztardą i kolejki po kawę , jakbym tam była zazdroszczę, myślałam tylko, że trochę lepsza ocena Chemical Brothers , ale w sumie to może kilka piosenek lubię, a na koncercie nigdy nie byłam. Efekty boskie a gdybym pojechała to właśnie ze względu na Sex [...]