Senegroth/Dziennik/ Droga do Akademickich Mistrzostw Polski w TS

no to ja tez trzymam kciuki bo fajny z ciebie gosc

ściskam palce

czekam z niecierpliwością na rezultaty

21.03.2008 - MISTRZOSTWA WOJEWÓDZTWA ŁÓDZKIEGO w DWUBOJU SIŁOWYM

A więc od początku. Rano na swojej domowej wadze ważyłem 66,7kg natomiast na ważeniu 67,4(później dowiedziałem się od trenera, że ta jego waga zawyża). Na wadze jako pierwsze podejścia podałem 95kg do WL i 222,5 do MC. Jednak trener mi je od razu obniżył na 90(czego nie wiedziałem) i na 210.

Rozgrzwka do ławki 20/8 40/6 60/3 70/2 80/1 90/1 wszystko lekko czułem, że jest dobry dzień. Pierwsze podejście na 90 (dowiedziałem się, że tylko tyle dopiero jak mnie wywołali do podejścia). Zaliczone pewnie 3:0 jak szmata. Na drugie zastanawiałem się czy dać 95 czy 100 ale trener powiedział, że lepiej 95, więc posłuchałem i drugie podejście również bez problemu 3:0, na trzecie znowu miałem dylemat czy dać 100, 102,5 czy może 105. Ale asekuracyjnie dałem 100, które tak jak poprzednie ciężary poszło bardzo ładnie, z zapasem powiedzmy ~5kg. Trochę zły jestem na trenera, że tak nisko zacząłem bo 105 było jak najbardziej w moim zasięgu. Po ławce byłem pierwszy w swojej kat z przewagą 5kg. Ale jak mówi stare dobre trójbojowe przysłowie: "Zawody tak naprawdę zaczynają się dopiero wtedy, gdy obsługa kładzie sztangę na podłodze", a że MC to mój koronny bój to chciałem się pokazać z jak najlepszej strony.

Rozgrzewka do ciągu 70/6 120/3 150/1 a potem to co tygrysy lubią najbardziej czyli ubieranie się w mój szatański kostium. Zbijanie wagi i rozciągnięcie nogawek zrobiło swoje i w kostium ubrałem się szybko i sprawnie po czym przeszedłem do dalszej części rozgrzewki: KBS: 180/1 200/1 K: 215/1. Wszedłem na 215 bo chciałem zobaczyć jak z siłą i ewentualnie podwyższyć pierwsze podejście z 210 na 220-222,5 ale poszło tak "średnio" to zmieniłem z 210 na 215. Pierwszy raz wypróbowałem talk(dobra rzecz, szczególnie w końcowce ruchu daje się odczuć) i 215 wjechała dość sprawnie(znacznie lżej niż na rozgrzewce). Na drugie podejście dałem 225, które po ciężkiej walce wciągnąłem. W trzecim chciałem iść 230, ale trener mi zabronił, chociaż bardzo go prosiłem powiedział mi, żebym oszczędzał plecy i siły na ważniejsze zawody. Zawody zakończyłem wynikiem 325kg wygrywając swoją kategorię(drugi miał koło ~270kg). W open zająłem 4 miejsce(~251pt) przegrałem podium z Hernegildem bodajże o 3-5pt. Trochę trenerowi za złe mam to obniżenie podejść, ale może nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło Mały niedosyt jest, ale ogólnie cięszę i obiecuję, że na MPJ to 230 w końcu wciągnę

PS: Michał gratuluję drużynówki(Uniwerek zajął pierwsze miejsce, wygrał z Polibudą bodajże 2pt) oraz 3miejsca w kat. Pamiętaj, że z Tatarem to nie wstyd przegrać

PS2: Filmiki z moich podejść nakręconych komórką będę miał pewnie dzisiaj wieczorem, natomiast kamerą koło środy a więc cierpliwości:PP

PS3: 225kg w MC to nowy rekord Politechniki Łódzkiej w kat 67,5. Pobiłem stary o 20kg

Brawo Senegroth 225kg by mnie złamało a ty bez problemu i jeszcze ważysz 13kg mniej podziw

respekt tylko tyle mi do glowy przychodzi

Doskonały start Senegroth! Moje gratulacje!
Teraz na pewno będziesz cierpiał na głód sukcesu a to tylko dodaje motywacji.Jeszcze mnóstwo startów przed sobą masz i niejeden medal.Szkoda tylko tego rekordu w MC ale jak nie teraz to już niedługo niejednemu kopara opadnie!

Dzięki Tobie również gratuluje, ale następnym razem nie będę patrzył jak robisz martwy, bo od samego patrzenia zaczynają plecy boleć No z Tatarem póki co nie mam szans, ale jeszcze za sezon lub dwa pokaże prawdziwą moc

Hern - mój trener też nie patrzy na treningu, ale na zawodach był zmuszony Za rok spróbuję pyknąć Tatara w open

Ten - jakby nie patrzeć 225 to moja nowa życiówka w 67,5 i w zasadzie pierwsze oficjalna zaliczona na zawodach. Przy okazji rekord mojej Polibudy, więc może być. Jakby nie patrzeć do 242,5 trochę mi brakuję, ale powalczę. Zacznę robić więcej dociągań, żeby końcową fazę poprawić no i wzmocnić od nowa dwugłowe muszę, bo przez zbijanie coś "wybicie" straciłem.

Z tym OPEN nie przesadzaj, bo za rok to ja zamawiam , możesz być drugi jak chcesz zaraz za mną