open

NA ŻYWO Junior Men, 83 kg - European Classic Open, Jr & S-Jr Powerlifting Championships 2019 https://www.youtube.com/watch?v=HVD07ADuUUE

Drużynowo juniorki do lat 23 III miejsce a Ida Lis drugą zawodniczką w klasyfikacji open.

Junior Men, 105 kg - European Classic Open, Jr & S-Jr Powerlifting Championships 2019 https://www.youtube.com/watch?v=f7SuN1XsomY&feature=emb_title

Junior Men, 120 to 120+ kg - European Classic Open, Jr & S-Jr Powerlifting Championships 2019 https://www.youtube.com/watch?v=6njk2dhwlOQ

w Warszawie znalezc sensowna silownie z karnetem open za mniej niz 120 zl jest ciezko...

Tkkf na Podskarbińskiej 7b jest chyba najtańszy 60 zł karnet open dla uczniów i studentów 50 zł Sprzęt przyzwoity i dużo, można obejrzeć na www.tkkfgrochow.free.ngo.pl

Witam, chodziłem na Torwar jakieś 2 miesiące. Ogólnie siłownia jak każda inna, dla mnie bez żadnej rewelacji. Są 3 sale, w pierwszej są 3 bieżnie, 3 rowery, wiosła, jakieś tam worki do boksowania, w drugiej i trzeciej 2 ławeczki do wyciskania, suwnica i maszyny, których nie chce mi się wymieniać... ;)(Sprzęt "PODSTAWOWY" czyli nie jest [...]

Sa juz pierwsze wywiady z Mistrzostw Polski NAC: Michal Karmowski - zwyciezca kategorii open i Piotr Gluchowski http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2011/mp-nac/

Już przed turniejem mówiło się, że jedynym, który może pokonać Federera będzie właśnie Rosjanin. I faktycznie, ci którzy tak sugerowali mieli rację. Safin wygrał 5:7, 6:4, 5:7, 7:6 (8-6), 9:7. W czwartym secie Szwajcar, broniący tytułu, miał już piłkę meczową przy stanie 6:5 w tie breaku. Wcześniej prowadził w nim nawet 4:1 i 5:2. Safin potrafił [...]

open

Miętki wiesz co do Ciebie czuję...... nic, a z Twojej strony czuję prawie nienawiść <ha1ha2ha3....han, czy n należy do N> Miętki wiesz co mnie od Ciebie odróżnia... to że mam pokorę wobec siebie, wie m że lubie ćwiczyć i pomagać innym i wiem że bardzo często się mylę. Co najważniejsze umiem się do tego przyznać, ktoś tam kiedyś dawno temu [...]

Martuucha chciałaby zapewne zdefiniować i odkryć mięśnie a nie robić rzeźby na czymś czego nie ma rozwiniętego. Na początek doradzałbym trenig oczywiści z ciężarami. Z tego co się orientuje to jest podwieszony post z treningami dla początkujących. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia i Strongman i trójbój siłowy *** *** OPEN YOUR [...]

Nie- tylko ja korzystam z Open Office? %-)

59 - sledź 66 - adam balawajder - chyba 170 74 - fuja 83 - ???? 93 - ????? 105 - patryk szypuła - 205 120 - piotrek słapa - 205 + 120 - artur kiczuk - 227,5 OPEN: 1. ADAM 2 ŚLEDŹ 3 KICZUK

Witaj! www.silownia-grochow.pl karnet open tylko 99pln. pozdrawiam

OSiR Praga Południe, Hala Sportowa na Siennickiej 40. Dobrze wyposażona siłownia, dużo sprzętu i ciężaru, aeroby też można robić. Karnet open 110zł. Mało ludzi, nie ma kolejek.

Proszę bardzo. To jest treninng, który a forum przedstawił Metalix. Trening jest sprawdzony i przeznaczony na poprawę boju o 10 kg w ciągu 6 tygodni. Powodzenia Pierwszy tydzień Poniedziałek 105 *2pow *6serii Środa 105 *3pow *6 serii Piątek 105 *2pow *6serii Drugi Poniedziałek 105 *4pow *6seri Środa [...]

Yorker. Podstawa to jest wykonywanie tego treningu. A co do suplementacji to wazne są podstawowe sprawy : multiwitamina z minerałami, węglowodany z aminkwasami po treningu, a możesz dorzucic kreatynę ( akurat cykl trwa 6 tygodni ). *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR [...]

Mistrzostwa Polski Juniorek i Juniorów do lat 18 w Wyciskaniu Leżąc Strzegom, 2010.10.15-16 Lp. Nazwisko Imię Rocznik Klub Waga ciała Wsp. Wilks'a Nr losowy Wyciskanie leżąc Punkty 1 2 3 Wynik Wilks'a Druży-nowe Kobiety kategoria 44 kg 1. Silezin Aneta 92 KSSSiKW ''Wiking'' Starachowice 34,5 1,6091 85 40 45 50 50 80,45500 12 2. Piszczek Klaudia 95 [...]

Mistrzostwa Polski Juniorek i Juniorów do lat 18 w Wyciskaniu Leżąc Strzegom, 2010.10.15-16 Lp. Nazwisko Imię Rocznik Klub Waga ciała Wsp. Wilks'a Nr losowy Wyciskanie leżąc Punkty 1 2 3 Wynik Wilks'a Druży-nowe kategoria 52kg 1. Białek Artur 95 MKS ''Wicher'' Kobyłka 51,7 0,9873 93 90 95 -100 95 93,79350 12 2. Hadas Paweł 93 UKS ''Bliza'' [...]