open

open a new site ;d

Właśnie bez editu lepiej , więcej bogodajnego spamu! :D

nie martw się, też miałem, i coraz częściej sobie uświadamiam, że jednak marzenia o jakiejkolwiek innej kategorii niż open w moim przypadku się nie ziszczą

Ale i tak mam kartę Benefit system i Multisport, bo matka mi ogarnęła z pracy. Więc mogę wchodzić na większość siłowni i basenów itd. OPEN za free. Dodatkowo zniżki w różnych sklepach. Fajna sprawa. Koszt - 120 miesięcznie.

Ale już były jakiś czas temu a aktualnie nie ma się czym chwalić. Plecy poszły troche na szerokość bo podciągam się 3 x wk. Skończę to dorzucanie mięcha to się wrzuci przed redukcją. Aha, jeszcze był konkurs na wyciskanie 100kg na ilość powt. Udało mi się tylko 25 razy :-) W ogóle wyniki w Open konkret :D Koleś 83kg - 202,5kg Następny 110kg - [...]

I dobrze, że nie porzuciłem WL. Zawodnicy z Tytan Team poprawili mi technikę. Zero dolegliwości ze strony barków. 180kg poszło na miękko. 2 x brąz, do 115kg senior i do 115kg OPEN. Pierwsze dwa miejsca poza zasięgiem. Ponad 200kg to jeszcze niestety nie moja liga :-) Pozdro i do zobaczenia na WL SFD :-))

Neith24 moglabys powiedziec ile kosztuje kurs masazu, dyplom itp? Oraz jak dlugo trwa? Znalazlem temat z ktorego sciagnalem dosera. Tutaj wklejam calego posta uzytkownika Mordi z forum warezowego: " Witam Na wstępie chciałbym poinformować, iż ów program nie jest odpowiedni dla osób chorych na padaczkę, choroby sercowe i tym podobne. Dziś [...]

- I miejsce oraz Open - GRAND PRIX OSSA HOTEL 2016 /SFD/2016/10/29/4be995da6b0344e5a55c2e643dce1b6c.jpg /SFD/2016/10/29/a249a905f40c4134b33692598b644350.jpg /SFD/2016/10/29/1fdf4423af724f51b4535bd567efde7f.jpg /SFD/2016/10/29/a0b0767c91d4426b8e46d28e40a763b3.jpg /SFD/2016/10/29/f6348397c4654795b1a6e31370b86671.jpg Zmieniony przez - sforcia w dniu [...]

No niestety to były ostatnie kwalifikacje i do 80 było jedno zaproszenie pech w h** w niektórych kategoriach było po 3 zaproszenia to nauczka żeby nie startować w ostatnich kwalifikacjach szkoda ale co poradzić,walczyłem do końca .Tak więc Sebastian spotykamy się na NAC jak dobrze nam pójdzie to może powalczymy w open.

[...] waga i federacja ale uwazam ze misztrz. Polski mocniejsze sa ALE JUZ FINALY BRYTYJSKIE NABBA czy UKBFF to juz wydaje mi sie ze poziom troche lepszy niz w polsce bo i za open jest pro karta i tam juz sa kozacy i jak jestes w top 6 na brytyjskich to naprawde bardzo dobry rezultat. co do ladowania ja robie co 6dni 6gr/kg ww a przed zawodami [...]

Ja i Seb28 na NAC Open british 2012 obaj zdobyliśmy kkwalifikacje na Mr Universe do Hamburga /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/149fda6474c2441cb570356f7aacc87d.jpg

plany sa na maj Nabba Wales, NAC uk open ,Nabba finaly brytyjskie. chce na mr.universum nabba i nac sie zalapac. ale narazie jakos motywacji do tego wszystkiego mi troche brak.. zobaczymy za pare tyg ale jak cos od marca musze diete i kuracje zaczynac wiec czasu duzo nie zostalo

maniek w superciężkiej wychodzi ? Ja obecnie 92kg, ale schodzę do 90kg, wiec ewentualnie w open jedynie będzie okazja się spotkać :-)

to chyba nawet nie z debiutów bo open nie wygrał tam :-)

Midelton Arena czy jakos tak .. to jest NAC UK OPEN jak ktos z okolic I ma czas wpadnijcie pokibicowac.dzieki micz I pzdr

potrójne złoto na zawodach Diamond Cup Milano 2017: 1 miejsce w bodyfitness do 168 cm 1 miejsce w bodyfitness overall 1 miejsce w masters bodyfitness open /SFD/2017/11/27/3762e3a2002144678979a6cdb06c0456.jpg

Dzięki za pomoc :-) przy okazji dopisałem triumf na Mistrzostwach Świata Weteranek + Open /SFD/2017/11/27/69f56d28ea7243429b51bb65d034f0cd.jpg /SFD/2017/11/27/021cd5447bd84fda87756eabe846a1da.jpg /SFD/2017/11/27/34e7ff315eeb4ff5958b4eaabae89c89.jpg /SFD/2017/11/27/916402ec538a40c1859d8626b2fd95da.jpg

Z racji ze cie pominalem w ankiecie nwoej niechacy masz cos na zabicie czasu: http://www.khanacademy.org/ To jest Open university tylko ze za darmo. Oferuja edukacje dla kazdego i za darmo. Jak to cie nie wciagnie to ja juz nie wiem :D chyba ze edukacja interesuje tylko mnie :D

czy będzie podzial na kategorie wagowe czy tylko te wiekowe w wyc na max i w WW i jaka technika klasyczna czy tylko gorna jak w przypadku ww 100mc i czy to jedyna dopuszczalna pozycja dla obu konkurencji :-? - podziału na kategorie wagowe nie będzie, zgodnie z regulaminem tylko trzy wiekowe w wyciskaniu na max - w wyciskaniu wielokrotnym [...]

Wyciskanie z akcentem i biceps przy ścianie hehe :-) kategoria open :-)