opaski

[...] problemy z klatką ból wewnątrz mieśnia... zacząłem znowu w zakresie dużych powtórzeń na ostatnim treningu 84kg zrobiłem 12razy bede powoli przez 15-20tyg schodził do 3powtorzeń, przed urazem doszedłem na 94kg -6p mysle ze teraz wyzej zakoncze "6". czyli te opaski tylko placebo :) no z taśmami do siadów nie będę szalał docelowo chcę startowac RAW.

[...] chodzi mi o powrot do sportu z powodu tego zabiegu. Moj miesien czworoglowy jest slaby ale jak dotad radzilem sobie z jego oslabieniem... Wina tego oslabienia sa pierd.... opaski sciagajace.. :/ Tylko wtedy jak jej nie mialem na kolanie to nie mialem co myslec o bieganiu a co dopiero o grze :/ Chodzi mi o powrot do gry po tym zabiegu.. Wiem ze [...]

[...] byla badana bo objawy chondro w prawym juz tez mam). Druga rzecz. Wiem że źle. Wiem że niedobrze. Ale dzisiaj chodzilysmy z przyjaciółką 3h po sklepach, założyłam świeżutkie opaski neoprenowe na kolana. Bylo cudnie, tzn kupilam świetne spodnie i inne ciuchy a kolana nadal nie bolą. Na moją obronę napiszę, że takie "akcje" z opaskami na [...]

No ja na tym wyjeździe jak nie pływałam to brykałam troche po górkach pagórkach (żeby ładne zdjecie zrobić to też trzeba poskakać po wąwozie często) i mialam opaski neoprenowe - takie zwykle ze sklepu sportowego. I nie bolały nic kolana.

[...] wyjezdzie..poza tym to były najdrozsze narty..:D koło 1700 zł na : leki jedno pudelko 130. a mialam 2 athryl chyba same narty:D 3 wizyty za 150 u lekarza rehabilitacja opaski na kolano itp. i troche to wyszło... a po rehabilitacji kolano dalej boli a mianowicie po wewnetrznej stronie i troszke pod .. a noca dretwieje do połowy łydki... [...]

też mam problemy z kolanami więzadła bolą,ale dobra rozgrzewka+opaski neopronowe na kolana i jakoś daje radę

[...] chrząstki stawowej)nieraz jeszcze czuje ból w tym kolanie. Jak się rozgrzeje przed plażówką/koszem to raczej przechodzi. Tylko ostatnio przy przysiadach na ciężarze 130kg trochę odczuwałem, nie boli jakoś strasznie, ale dyskomfort jest. I teraz moje pytanie, czy można coś na to zaradzić? Jakieś ściągacze, opaski, bandaże pomogą?

Słabo się rozgrzewasz... Wydaje mi się że ćwierćprzysiady jeszcze bardziej Ci zaszkodzą jeżeli przy pełnych odczuwasz ból łękotek. Może jakieś opaski, bandaże sobie załóż i wtedy zobaczysz.

[...] ze beda konkursy dla publicznosci, Zwyciescy konkursu wsadow i 3 awansuja do finalu ogolnopolskiego, gdzie wygrania sa wycieczki lotnicze do biura Travel Tain''do tego jakies opaski power balance i zarcie w pizzeri a zalezy mi na drugim bo sami znajomi i duzo sie na niego szykowalem:) wiec niestety odpuszczam pierwszy w lublinie/ trudno

podpytam w aptekach o te opaski magnetyczne, bo tez slyszalem o tym ale nie bylem do konca pewien czy warto

założenie opaski powoduje ze bol przechodzi, ale wczoraj gdy mialem opaske i chodzilem po mieście to nie bolalo, pozniej bylem na meczu ogladałem i gdy wstalem po poltoragodziny siedzenia znowu bolało mocniej niz wczesniej

[...] telefonu dac i kluczy zawsze... Interesują mnie wasze opinie, na zime to proste, wsadzam do dresu, ale w leci co zrobic?? Rób co chcesz, nawet rzucaj telefon w przód i biegnij za nim, żeby nie upadł %-) o takie rzeczy nas pytasz. Ogółem są jakieś takie opaski na ramię, gdzie można zaczepić telefon czy coś (widziałem u ludzi ze streetworkout)

Opaski Rehbanda. Pcham doślizgiem. Restrukturyzacja kopalń na śląsku Zmieniony przez - IboK w dniu 2011-02-09 09:24:18

Zaraz olewa!!!! Bez przesady!!! Ostatki są - nie?? KOSZULKI ODPADAJA opaski na nadgarstki itp są OK. Całych przepisów nie mam wiec nawet nie mogę przekopiowac. Z rzeczy istotnych dla zawodników: - niepełnosprawni mogą startować na takiej specjalnej ławeczce (dużo szersza) - niepełnosprawni mogą być przypięci do ławeczki pasem - punktacja Open wg. [...]

[...] wiem, może jakiś sprzęt medyczny dałby radę, może nawet pas dałby radę zmierzyć poprawnie to moje tętno, ale bandy i ich pomiary z nadgarstka sobie jak widać ze mną nie radzą.. o ile jeszcze w spoczynku jakoś to wychodzi w miarę wiarygodnie, to już na wyższych obrotach opaski głupieją. Niedługo będę miała okazję wypróbować pas, to się przekonam.

I pomagają Ci te opaski na kolana ? Myślę czy nie kupić takich na łokcie i kolana.

[...] Bardzo udany trening, wszystkie założenia jakie sobie postawiłem zrealizowanem. Najbardziej się przysiadów nie mogłem doczekać i wyszły jak chciałem. Za 5-6 tyg liczę że będzie to 200x4/5. Tylko na kolana muszę sobie jakieś taśmy/opaski kupicie bo lewe kiedyś 2x skręcone miałem i boję sie o nie. A jutro klatka i kolejne cele do pobicia :D

Tak na prawdę Banan rozdaje te opaski na lewo i prawo %-)

[...] Wyciskanie leżąc na ławce poziomej – maksymalny ciężar na 5 powtórzeń w pełnym zakresie. Obowiązkowe jest dotknięcie klatki i pełny wyprost. Rozstaw dłoni dowolny. Dozwolone opaski na nadgarstki, pas i mostkowanie. Wynik wg wilksa. Do zaliczenia ćwiczenia potrzebna będzie dokumentacja samego ćwiczenia jak i ciężaru zawodnika w dniu ćwiczenia (wg [...]

Obli, ja ćwiczę (nie)stety w domu, ale nie mam tylko możliwości wyciskania suwnicy ;-) Prostowanie nóg na pseudoatlasie jakoś może wyjdzie %-) Uginanie można jakoś robić na wyciągu dolnym? Mam dwie opaski na kostki jakby co. Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2014-03-19 20:26:30