online

[...] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12227935 Carrington C., Bolger M. An Exposure Assessment for Methylmercury from Seafood for Consumers in the United States. Available online: http://www.fda.gov/downloads/Food/FoodSafety/Product-Shiramizu M, Yamaguchi S, Kaku S. [Health effect of long-term diet mercury contaminated Cappon CJ, Smith JC. [...]

[...] robiła dużo cardio i mocno ograniczyła kalorie. Owszem schudła, ale jej waga ciągle skakała, a ciało nie było jędrne. Postanowiła skorzystać z pomocy trenera, a także porad online i zaczęła podnosić ciężary. Spożywała zbilansowane posiłki i przestała się głodzić. Po wielu latach, można śmiało powiedzieć, że wysiłek Jelly się opłacił. Stała się [...]

[...] http://www.przegladsportowy.pl/podnoszenie-ciezarow,adrian-zielinski-zdyskwalifikowany-za-doping,artykul,749926,1,460.html http://16bpd.wp.mil.pl/pl/26.html Br J Nutr. 2014 Oct 14; 112(7): 1175–1184. Published online 2014 Aug 14. doi: 1017/S0007114514001597 PMCID: PMC4189117 “Supplement use by UK-based British Army soldiers in training”

Kiedy ćwiczysz, spodziewasz się, że zawartość tkanki tłuszczowej w twoim ciele zmieni się. Chcesz zredukować tłuszcz i wzmocnić mięśnie. Jest to ważne nie tylko ze względu na wygląd sylwetki. Tłuszcz uwalnia zapalne substancje zwane cytokinami. Dodatkowo tkanka mięśniowa jest bardziej aktywna metabolicznie. Jest to ważne, ponieważ zwiększenie [...]

Sterydy anaboliczno-androgenne (SAA) są w powszechnym użyciu od kilkudziesięciu lat. Początkowo myślano, iż znajdą zastosowanie w medycynie, jednak ich rola jest marginalna. Trwale i skutecznie znalazły sobie miejsce w świecie wspomagania farmakologicznego. Nie jestem zwolennikiem sięgania po doping, szczególnie jeśli chodzi o osoby młode, mające [...]

[...] stosowanie witaminy D. Pomóc może ograniczenie podaży alkoholu oraz zrównoważony tryb życia. Referencje: 1. Asian J Androl. 2014 Mar-Apr; 16(2): 223–231. Published online Jan 20, 2014. doi: 10.4103/1008-682X.122365 PMCID: PMC3955331 Lowered testosterone in male obesity: mechanisms, morbidity and [...]

[...] of preparing for a natural male bodybuilding competition” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29490578 Asian J Androl. 2014 Mar-Apr; 16(2): 223–231. Published online Jan 20, 2014. doi: 10.4103/1008-682X.122365 PMCID: PMC3955331 Lowered testosterone in male obesity: mechanisms, morbidity and [...]

[...] tysiące kolejnych artykułów i felietonów. W styczniu 2017 roku zaproponowano mi rolę senior writer i redaktora internetowego. Na początku nie chciałem pracować jako redaktor online, ale wkrótce zdecydowałem się opuścić swoją strefę komfortu i zacząłem tworzyć treści wideo(...) Poznałem także wielu niesamowitych sportowców, promotorów, fotografów, [...]

[...] Carrington C., Bolger M. An Exposure Assessment for Methylmercury from Seafood for Consumers in the United States. Available online: http://www.fda.gov/downloads/Food/FoodSafety/Product-SpecificInformation/Seafood/FoodbornePathogensContaminants/Methylmercury/UCM114740.pdf. Hutt P.B., Merrill R.A., [...]

[...] AA2, Fitschen PJ “Evidence-based recommendations for natural bodybuilding contest preparation: nutrition and supplementation” J Int Soc Sports Nutr. 2014; 11: 20. Published online May 12, 2014. doi: 10.1186/1550-2783-11-20 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4033492/ “The Ultimate Cutting Diet”, Layne Norton [...]

[...] Zhang B, Weuve J, Langa KM, et al. Comparison of Particulate Air Pollution From Different Emission Sources and Incident Dementia in the US. JAMA Intern Med. Published online August 14, 2023. doi:10.1001/jamainternmed.2023.3300 Lo WC, Ho CC, Tseng E, Hwang JS, Chan CC, Lin HH. Long-term exposure to ambient fine particulate matter (PM2.5) [...]

[...] zapewnienie zrównoważonego rozwoju sylwetki, unikanie używek itd. Powód nr 2: „Aplikacja randkowe” O ile Facebook z założenia nie służy, jako platforma do umawiania się online (co nie znaczy, że nie może służyć do nawiązywania znajomości), to reguły gry zmienił np. Tinder. Kiedyś trzeba było nawiązać pierwszy kontakt osobiście, teraz [...]

[...] N., Aali, Y., Zamani, M., Shiraseb, F., & Asbaghi, O. (2023). The effects of L-carnitine supplementation on inflammatory and anti-inflammatory markers in adults: a systematic review and dose-response meta-analysis. Inflammopharmacology, 10.1007/s10787-023-01323-9. Advance online publication. https://doi.org/10.1007/s10787-023-01323-9  

[...] Michael Schulster, Aaron M Bernie,1 and Ranjith Ramasamy. „The role of estradiol in male reproductive function“ Asian J Androl. 2016 May-Jun; 18(3): 435–440. Published online 2016 Feb 23. doi: 10.4103/1008-682X.173932 PMCID: PMC4854098 Bagatell CJ, Heiman JR, Rivier JE, Bremner WJ “Effects of endogenous testosterone and estradiol on sexual [...]

[...] M., Chambari, M., Bahrami, L. S., Maleki, M., Sukhorukov, V. N., & Sahebkar, A. (2023). The effects of Quercetin supplementation on cardiometabolic outcomes: An umbrella review of meta-analyses of randomized controlled trials. Phytotherapy research : PTR, 10.1002/ptr.7971. Advance online publication. https://doi.org/10.1002/ptr.7971

[...] wpływa na ośrodek głodu – wzrost łaknienia), peptyd YY, kwas mlekowy. Częściowo na podstawie opracowania: Eugenii Murawskiej-Ciałowicz, Postepy Hig Med Dosw (online), 2017. Referencje: Robin E. Duncan, Maryam Ahmadian, Kathy Jaworski, Eszter Sarkadi-Nagy, and Hei Sook Sul “Regulation of Lipolysis in Adipocytes” [...]

[...] “Evidence-based recommendations for natural bodybuilding contest preparation: nutrition and supplementation” J Int Soc Sports Nutr. 2014; 11: 20. Published online May 12, 2014. doi: 10.1186/1550-2783-11-20 Samuel Mettler “Increased protein intake reduces lean body mass loss during weight loss in athletes” Walberg JL1, Leidy MK, [...]

[...] JAMA Netw Open. 2024;7(3):e241147. doi:10.1001/jamanetworkopen.2024.1147 Harris E. People With Genetic Risk of Obesity Need More Exercise to Mitigate It. JAMA. Published online April 19, 2024. doi:10.1001/jama.2024.5921 Harris E. Women Appear to Get More Health Benefits From Exercise Than Men Do. JAMA. 2024;331(12):1001. [...]

[...] Burkhart Kimberly Amber lenses to block blue light and improve sleep: a randomized trial https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109/07420520903523719 Sarah L. Chellappa Acute exposure to evening blue‐enriched light impacts on human sleep [...]

[...] Monteiro, M., Lara, H. F. G., de Almeida Mafra, T. C., Lavorato, V. N., Pereira, A. B., Leite, L. H. R., Poletini, M. O., & Coimbra, C. C. (2023). Is melatonin as an ergogenic hormone a myth? a systematic review and meta-analysis. Endocrine, 10.1007/s12020-023-03498-1. Advance online publication. https://doi.org/10.1007/s12020-023-03498-1