on

Niewiem what's going on, ale mam problem z załączeniem ankiety, będe sam zliczał wasze głosy, i pod koniec ogłosze wynik.

Dida a nie ma Didy, w takim razie, na chwile obecną to Buffon, Cech w tym sezonie był bardzo dobrym bramkarzem, ale to jego pierwszy sezon w poważnej piłce, więc obstawiam Gianluigiego, bo on utrzymuje swoją formę już od paru dobrych sezonów...

"natomiast u Czecha Cech'a moim zdaniem troszkę kuleje gra na przedpolu" Kuleje gra na przedpolu ?? Ty chyba nie oglądasz ich meczy . Toc on wylapuje kazde dosrodkowanie !! Zagłosowałem na Cecha

[...] 12-10-8 5) wyciskaniw z klatki w staniu 12-10 6) drazek 12-10-8 9) wspięcia na palce 12-10-8 10)wznosy kolan do klaty 3 serie Dziękuje z góry za sprawdzenie tego planu. I jeszcze jedno mam dylemat czy dodać jeszcze po 1 ćwiczeniu na biceps i triceps co o tym sądzicie? Parę razy układałem ten plan i w końcu już nie wiem czy jest on dobry czy zły.

Do Hardgainera przeczytaj prosze Czesc chcialem zebys mi sprawdził plan, jestem juz po FBW 15/10/5 a chce zaczac skrocony i oto on na podstawie twojego artykułu oczywiscie mam pare pytań ????????? A) -przysiad 5 x 5 -wyciskanie na skosie 5 x 5 -wioslowanie w opadzie 5 x 5 nachwytem -pompki na poreczach 3 x max + brzuch i/lub lydki 2-3 x [...]

idziesz w dobrym kierunku jesli chodzi o lapy i barki,a idziesz w zlym kierunku jesli chodzi o klate,brzuch i plecy "But I,being poor,have only my dreams, I have spread my dreams under your feet, Tread softly,because you tread on my dreams"

lecialem tego trena hexa z molaya. on nie jest 100mg w fiolce tylko 76mg wszyscy radzili abym bil 150 co 3 dni, a ja bilem 76mg co 3 dni. naprawde dobrze porobiło, nie bylo sensu dawac ani czesciej ani wiecej. to bylo rok temu i rok temu wszyscy radzili bicie co 3 dni. ja ważyłem wtedy 80kg przy wzroscie 179 tak wiec troszke mniejszy od Ciebie [...]

Kennio, wychodzi na to, że powiedziałeś lekarzowi, jakie produkty stosujesz, a on nie znając się na rzeczy i żeby mnieć Cię z głowy zaraz zaatakował produkty wyżej wymienione. Myślą głupim systemem: "coś dla kulturysty - złe". Myślę, że jakbyś nic nie wspomniał o odżywkach to dostałbyś zupełnie inną odpowiedz. Do czegoś musiał się [...]

Śmiejesz się :) No tak jest. On zwiększa elastyczność członka (mówię to w dużym uproszczeniu)

Śmiejesz się :) No tak jest. On zwiększa elastyczność członka (mówię to w dużym uproszczeniu) jakby Ci zwiększył elastyczność to chyba nie było by na plus %-)

wystarczy jak odciągniesz i zobaczysz jeden pencherzyk powietrza - jak puścisz tłoczek to on ci sam odskoczy - te powietrze wskoczy samo z powrotem - robiłem troche strzałów kolegom - i nie odciągałem nigdy przy strzałach w pośladki - nie było im nic - ale wiadomo zawsze mozna źle trafic - wiec lepiej sprawdz- powodzenia! [...]

Wiesz co rehabilitacja trochę trwa, mi kiedyś ortopeda powiedział, że On daje swoim pacjentom max 2 miesiące do zrehabilitowania stawu łokciowego. Glukozamina jak najbardziej jest wskazana. Pozdrawiam i życzę powrotu do zdrowia!

No to co on mi za glupoty wkreca...

możesz również wieczorem porobić sobie posiłki w pojemniki pakujesz i masz na cały dzień, dużo osób tak robi w dziale Kuchnia SFD znajdziesz dużo przepisów poczytaj może o IF, może on by Ci pasował

Jesteś jeszcze młody i czasu nie oszukasz. Zarówno w jedną, jak i drugą stronę. Zarost z czasem pijawi się, a poziomu testosteronu nie poniesiesz. Na pewno jest on wystarczająco wysoki jak na Twój wiek. Różne głupie pomysły i zachowania również miną wraz z czasem. To, że Ciebie zamula stosując ashwahandhę również wynika z wieku i wmawiania sobie [...]

Gainer to ma zastępowac posilku, on ma uzupelniac skladniki odzywcze miedzy posilkami. A co do miarki to nierozumiem, jedna pełna to tytl g ile pisze na opakowaniu, nie przejmuj sie tym licznikiem..

Informacja ButMen to mój ziomek dlatego on wkleił te zdjęcia :) pozdrawiam

OBejrzałem powtórke i jak dla mnie to walka z lekkim wskazaniem na Hucka. Huck dużo faulował ale w 12 rundzie miał Povietkina na widelcu i gdyby nie gong to byłby mistrzem świata w ciężkiej. Zdziwiło mnie ryzyko jakie podjał Povietkin na 30 sekund przed końcem walki bo był już trafiony. Povietkin w końcu pokazał charakter, tego mu według mnie [...]

Czego jak czego ale porażki Niemca i to w momencie gdy tak wyraźnie zaznaczał on swoją przewagę się nie spodziewałem :-)) Te ostatnie dwie rundy gdy częstowali się ciosami już po gongu niesamowite :-) Zapewne dojdzie do rewanżu :-)

[...] Sasza obrywał to jednak nie mógł%-). Za dużo kasy poszło na wygraną Povietkina. O Marcko można wiele mówić ale sportowcem jest pełną gębą. Talentu bokserskiego i mózgu to on nie ma za grosz ale walkę dał ładną Sasza natomiast pokazał że ma refleks szachisty i że w Rosji lewego stopującego i ogólnie lewego prostego w Rosji nie uczą. Trochę [...]