oleje

i najgorsze ze to jest egzamin słowny, czyli 15 minut rozmowy... a ja wgl nic nie mówie %-) i mialem sie chociaz slowek nauczyc... no ale jako ze to jest prawie 20 stron słówek, to ciezko teraz zaczynac... wiec chyba to oleje xD

Jak masz pytania to pytaj go .. jesli oleje sprawe olej ich i zmien klub. Jak zaczynałem to pamiętam ledwo co dotrzymywałem do technik taki był ogień na treningu Następnie przebrnąłem dalej i na drodze stały sparingi to było wyzwanie pamiętam Robili co chcieli sweepowali dusili zakładali trójkąty , czasami zdarzało się ze podczas trójkąta pukali [...]

Ja tak zawsze mam że mam sie uczyć , a i tak wszystko oleje i się chvja nauczę

bo ta wypisuje ciągle... w robocie sie klei i z buziakami wyskakuje a do spotkania się jej nie spieszy. oleje ją w p***u %-)

900 czesci reszta robota, jeszcze oleje powymienia w silniku, skrzyni, moscie

jak oleje to i tak przyjdzie komornik po kase za jakis czas no bo wracalismy nawet juz nie wiem skad i przed głowna ulice naszego malego miasta siedzialem z kolega na oknie wbijajac wszystkim hvj wam w doope, no i podczas takiej jazdy stala lodówa i to widziala ale dopiero jak nas zatrzymali to byla smiechawa

... ciekawe ze mono pompuje :D chyba to jest efekt chłoniecia wody do miesni ale tak czy siak miesnie wyglądają napewno estetyczniej :D. No musi coś w tym być skoro zauważam zmianę w pompowaniu mięśni na treningu. Dosłownie czuję jak mi skórę napina. Tak miałem i poprzednio na cyklu z mono. Więc jeśli nie to, to co ? Bez kretki owszem, też jest [...]

[...] ale czuję się jakbym dosłownie gnił od środka, Alat ciągle wysoko, dopiero skończyłem pierwsza butle przedemną jeszcze dwie ale jak mam tak się męczyć to ja to raczey oleje i wskakuje na mixa Testa plus Npp. No kur..a mać dziwna sytuacja a samopoczucie jak z dupy, co zjem to bulgotanie we flakach i bekanie smrodem. Czy Tren rąk może na [...]

Nie jest to bardzo trudne. Jedz tluste mieso(np boczek w 100g ma 510kcal) nieokolotreningowo, duzo zdrowych tluszczy(oleje i orzechy), tylko zachowaj proporcje kwasow tluszczowych.

już ich nie ma. ucinam też węgle proste (owoce) same złożone zostaną i podstawy tłuszczowo-białkowe: ryby,tłuste mięsa, orzechy,oleje,jaja. Aż będę zadowolony, napewno w zimie to będę już masował :-)

[...] między cwiczeniami: 60 sekund ------------------------------------------------------- Pierwszy trening, czwartego tygodnia zostal zakonczony pomyslnie. Tak sie po nim najadlem, ze brzuchol mnie rozbolal :D Jutro ma ksiadz po koledzie przyjsc -.- i nie wiem, czy bedzie o tej samej porze trening lub ksiedza oleje ;] ale na pewno sie odbedzie!

nom chyba tak. na oficjalnej stronie nic nie bylo. mysle ze hazard oleje chelsea. chyba ze dadza mu dobry kontrakt i poleci na kase

[...] tluszczy w ciagu dnia? nie wiem jak wliczyc omege 3 do diety, czy zalicza sie ona do tluszcy wielonienasyconych czy jednonienasycone? bo mam dylemat jak rozdzielic te oleje i do ktorego z tych posilkow dodac omege 3 w formie caps sniadanie - oliwa 15,orzechy laskowe (myslalem zamienic oliwe na lniany w tym posliku i bedzie 30 gram dziennie [...]

najwazniejsze, zeby bula byla, a nie jakies oleje i smary

[...] Dopiero troche ponad tydzień idzie, takze za wczesnie na opinie. Moge dac znac za 2 tygodnie. Generalnie prezentuje sie dobrze, wykonanie estetyczne, olej przezroczysty i żadki jak woda - dobrze to mnie nastroiło do tego miksa (jakos z doswiadczenia bardzo zadkie oleje dobrze mi sie kojarzą ;) ), ale wiadomo, jak działa okaze sie za 2-3 tygodnie.

[...] z kuraka 22/2/0 100g ryż brązowy/kasza 7/2/68 15g oliwy z oliwek/ oleju lnianego 0/15/0 surówka 29/19/68 580kcal To jest posiłek przedtreningowy więc wywal wszelkie oleje, które spowalniają trawienie. trening 17.30 po treningu 2 banany średniej wielkości ok. 200g Najlepiej jak bys zjadł potrenignowy 30 min po treningu 19.00 100g ryż [...]

[...] Najlepiej dostarczyć je jak najszybciej. Jeżeli po treningu bierzesz odżywkę białkową, to jedz ten posiłek ww-białkowy godzinę po treningu. A co do masła/margaryny podkreśliłem to byś czasem nie smarował margaryną bo to śmieć. A jeżeli w posiłku brakuje tłuszczu to są oleje, a jeżeli posiłek zabierasz ze sobą to warto sie wspomóc kapsami omega3

Zły powiadasz... Wiesz co chyba oleje te Wasze wszystkie rady bo tacy z Was specjaliści... HAHA Kilka dni temu wysłałem identyczny trening tylko faktycznie miałem zadużo ćwiczeń (po 1 - 2 więcej) I wtedy Facku - ekspert powiedził mi plan dobry tylko trzeba odjąć kilka ćwiczeń i będzie luz... podał mi jak to zrobić.. ile podstaowoych ile [...]

[...] ma po BHP problem tylko i pracuje za jakies grosze z urzedu. najlepiej inwestowac w jezyki wlasnie IMO,ewentualnie w kursy jak ma sie pewnosc,ze cos dadza. ja mam zamiar na jesien zrobic sobie instruktorski,dietetyka,certyfikat z Anglika,no i moze barmanski. chyba,ze sie wkrece weekendowo na barmana bez tego,to oleje temat tego ostatniego %-)

[...] bede juz musial jechac ale nie na badania na które nie bede mial czasu tylko do roboty , Niestety sami wiecie jak to jest tymbardziej w okresie zimowym z pracą nie pojade na badania i oleje robote w której bede mial wmiare zarobki dlatego kupiłem hepatil complex i dodatkowo omege 3 Zmieniony przez - Adminejszyn w dniu 2012-11-14 22:48:43