oddychanie

[...] jakiś babol. Xd Co do zapotrzebowania to mam pytanie, niektórzy podają żeby liczyć 24xwaga*przelicznik, a inni żeby jeszcze mnożyć/dodawać przez 0,2 czy coś ( bo energia na oddychanie / trawienie etc – nie pamiętam jak dokładnie było w tym artykule ). Jak powinno to być? Generalnie to zapotrzebowanie pewnie wynosi te ~2850 kcal czy raczej [...]

[...] albo po zwykłej ziemi to może sobie dodać spokojnie 20-30 sekund przez to że bieg odbywa sie na żwirze na którym ślizga się na wirażach. Ponadto pył ze żwiru utrudnia oddychanie przez co wydolność znacząco spada. No i jeszcze zmęcznie po 2 pierwszych konkurencjach robi swoje. A do tego ten dzisiejszy skwar i porażka gotowa. Jako że nie [...]

1. 10-12 tyg na trenie ace 2. Wieksze pocenie sie glownie w nocy, ciezsze oddychanie i slabsza wydolnosc przy duzych dawkach 3. Jednym slowem zaj**ista silomasorzezba, wyniki silowe mocno w gore no i duza zmiana w wygladzie szczegolnie w polaczeniu z t3 4. W 2 miechy wycisk na klatke o 30 kg do przodu z 140 na 170 ale lecialo 700 trena 600 deki i [...]

[...] pleców winien być w lekkim łuku zaś głowa tworzyć przedłużenie tułowia-tzw. podwójny podbródek. W celu lepszej stabilizacji należy napiąć mięśnie brzucha. Pomocne tu jest oddychanie przeponą. Tylko taka pozycja gwarantuje bezpieczeństwo. Podczas siedzenia powinniśmy de facto mieć podobną pozycję, tyle że wystarczy minimalne napięcie brzucha [...]

W moim przypadku wystarczyla przerwa od cwiczen na 2 tygodnie, chyba chodzi o cisnienie i zle oddychanie ( caly czas mowie o swoim przypadku) no ale fakt bol nie pozwala kontynuowac cwiczen, oczywiscie warto polecic sie lekarza

[...] tą wadę, a dzisiejsza rechabilitacja naprawde może robić cuda, więc naprawde warto szukać dobrego rehabilitanta, no i ruch potrzene są ćwiczenia, ruch dla stawów jest jak oddychanie, chrząsta odrzywia się tylko płynem stawowym, kiedy zginamy kończynę chrząstka jest przyciskana i wyciska się z niej płyn stawowy (czyli wydech), następnie po [...]

To jest kwestja miedzy innymi oddychania, musicie sie nauczyc swiadomego oddychania, nie zapominajcie o tym...sami kierujemy losem,samopoczyciem,oddychanie miedzy innymi pozwala ma podnoszenie i obnizanie naszego cisnienia krwi.potrenowac nie zaszkodzi

[...] przykurczom miesni piersiowych i przedniego aktonu naramiennych, trzeba wzmacniac miesnie plecow, sciagajace lopatki. Duza role odgrywaja cwiczenia oddechowe ale oddychanie torem piersiowym. nie wolno stosowac pozycji niskich do cwiczen np jak ulozenie do pompek albo klek podparty. nie wolno robic wyciskania sztangi itp. poniewaz [...]

Jeśli się robisz czerwony na twarzy - to może to wskazywać na złe oddychanie, albo zatrzymywanie oddechu podczas najcięższego powtórzenia. Idź do lekarza, jeśli masz za wysokie ciśnienie, to szybko się wyleczysz i będziesz mógł kontynuować treningi. Jeśli zbagatelizujesz problem, to za jakiś czas może cię spotkać całkowity zakaz treningów. [...]

Powiedzcie mi jeszcze jedno - jak radziliście sobie z przeziębieniami, katarami i innymi przypadłościami podczas leczenia złamania szczęki? Te gumki jednak bardzo mocno utrudniają oddychanie przynajmniej mi, i nie wyobrażam sobie np co by było gdybym miał teraz zapchany nos lub kaszel.

[...] to moze ci sie to teraz udać. 6. W czasie wykonywania ćwiczeń mocno sie skoncentruj i staraj sie wuluzowac i myslec tylko o wzroscie,; pomoze ci w tym pomolne, miarowe oddychanie. 7."Sky is the limit" - nie ma rzeczy niemozliwych, mozesz ksztaltowac rzeczywistosc twoj wzrost rowniez 8.Nie mysl o tym ze za jakis czas przestaniesz [...]

[...] - ostatnie powtorzenie, nie mozesz wycisnac, odruchowo wciskasz leb w lawke, lekko unosisz plecy i sztanga wedruje na stojaki druga rzecz- tak jak poprzednik wspomnial - oddychanie trzecia rzecz - z moich obserwacji na sobie i kolegach widze ze ten bol w potylicy wystepuje TYLKO podczas robienia wyciskan na klate z duzym ciezarem - jak juz [...]

[...] kto lepiej zrozumie problem jak nie druga osoba, która walczy z tym samym? Moje objawy: cieknący nos z przezroczystą wydzieliną, nos często zapchany, w nocy uniemożliwiający oddychanie, przy nasileniu objawów, które sama nazywam moimi "napadami": zaczyna się od swędzenia i łzawienia oczu (mam ochotę je wydrapać), swędzenia szyi, pojawia się [...]

[...] piersia 4 miesiace,organizm miłąm bardzo osłabiony i złapałao mnie zapalenie płuc i zapalenie zatok.Od tej pory non stop mam katar.Zaczeło sie od zatkanego nosa,udrozniły mi oddychanie steryd flixonase nasule.nawet byłam leczona na astme,byłam w szpitalu przez dusznosci i tam mi wykluczono astme.W tej chwili wiem ze juz nie moge brac antybiotykow [...]

[...] tych opartych na xylo), wyjście z uzależnienia w moim przypadku było dość długotrwałe i do tej pory odczuwam skutki stosowania tego badziewia (miałem zawsze 3 buteleczki - 1 w domu, 2 w pracy, 3 przy sobie :) Pozdrawiam wszystkich i łącze się w bólu i nadziei na lepsze oddychanie noskiem :) Zmieniony przez - marro1992 w dniu 2017-10-30 14:38:27

[...] i nic. Dłużej się nie bawiłem, bo takie eksperymenty mogą być szkodliwe. Kilka tygodni temu nabawiłem się bólu ucha, więc wlewałem wodę utlenioną. Zaskoczyło mnie, że oddychanie przy okazji się poprawiło. Trochę poszperałem i znalazłem przepis Zięby na zapalenie zatok. Małą fiolkę soli fizjologicznej (5ml) mieszamy z pięcioma (docelowo) [...]

[...] się w dolnej części czaszki. Składa się z trzonu, kąta żuchwy i gałęzi żuchwy. Odpowiedzialna jest ona za żucie i mówienie. Mięśnie żuchwy odpowiedzialne są za mowę, żucie, oddychanie, czy mimikę twarzy. Do mięśni odpowiedzialnych za to zaliczyć należy: - żwacz, skrzydłowy przyśrodkowy i skroniowy, - skrzydłowy boczny dolny, dwubrzuścowy, [...]

Krawędź góry zachodziła na część dolnej szczęki i o nią sobie czasami wargę rozcinał. A co myślicie o szcz. podwójnej z otworami na oddychanie: http://www.kwon.com.pl/szczeki.htm

[...] wszystkim mięśni w ciele człowieka. Jego podstawową funkcją jest przywodzenie, odwracanie oraz prostowanie ramion. Poza tym podczas silnych wdechów i wydechów wspomaga oddychanie. Każdy człowiek ma dwa mięśnie najszersze grzbietu, które są położone po obu stronach kręgosłupa. Ich początek znajduje się w okolicach kości ramiennej. Im mięśnie [...]

[...] powietrza. To ostatnie najłatwiej osiągnąć kładąc w pokoju, np. na kaloryferze mokry ręcznik. Przy suchym powietrzu bowiem gorzej pracują rzęski, które to zpychają śluz z nosa do żołądka. A zatem gdy one gorzej pracują to więcej śluzu zalega w nosie. Na noc pomagają mi też plastry na nos, które go rozchylają i ułatwiają przez to oddychanie.