No to jestem! :-)) 8-) Troszkę mnie nie było, bo wyjechałem koncertować jak co roku w BAAAARDZO UROCZE miejsce pod Trójgraniczem. To były 4dni lenistwa i obżarstwa. Wymienię Wam listę co było do jadła DZIEŃ W DZIEŃ w ilościach NIEOGRANICZONYCH. Generalnie długi na jakieś 8m, stary drewniany stół zastawiony stał przez cały dzień i uzupełniane [...]
Ja robię wg tego przepisu. Możesz spokojnie zamiast soczewicy dodać ciecierzycę. Zamiast mleka kokosowego możesz użyć śmietanki 30% lub nie dodawać nic. http://smaker.pl/przepisy/obiady/indyjska-zupa-z-soczewica,44117 Moja wygląda tak: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/74fff6604e374a95ab5f62e97a12f8bf.jpg Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2011-12-08 21:18:47
[...] 2500-2600 i sie pilnowac i wtedy waga leci, tak jak w tym roku od 1 stycznia. Moj kolejny cheat day, to dopiero chrzciny synka i zapewniam ze tam z waga nie pojde, ale obiady u rodziców są za często i taka czestotliwosc bez watpienia przy moim typie budowy mialaby wplyw na redukowanie. Tak BTW w tamtym tygodniu byla impreza u mamy i sie [...]
Swieta swieta i po swietach. ja jadlam? bez szalenst, nie ograniczalam sie jakos, ale tez i nie opychalam pierogami czy ciastem. Raz, ze piergi byly u mnie w domu tylko z paczki %-) i nikt ich nie jadl dwa, dlugo spalam, sniadania jadlam kolo 12 %-) wiec nie zdazylam zjesc za wiele. Raczej bilans byl ujemny. Wpadaly mandarynki i pomarancze. Lampka [...]
no z tym sie zgadzam a wiec bede sobie gotowal do obiady ryz lub makaron a mozesz mi mniej wiecej policzyc ile wynisie kalorycznosc tych posiłków dziennie ?bardoz mi na tym zalezy sog bedize z mojego kolegi konta
Posiłek 1 Mleko Płatki jajka orzechy Posiłek 2 Obiady w szkole Posiłek 3 Jajka Makaron omega3 Posiłek 4 Obiad Posiłek 5 Ryż i jakieś białko (mięso lub ryby by się przydały) Posiłek 6 Ser orzechy Takie coś skleiłem Mięsa nie ma bo kasy brak %-) Zmieniony przez - nowy_K_D w dniu 2012-02-01 21:50:30
Tak powinno być na masę tylko ubogą dodaj gramy zmień niektóre produkty Posiłek 1 Mleko Płatki owsiane orzechy Posiłek 2 Obiady w szkole Posiłek 3 Jajka Makaron Posiłek 4 Obiad Posiłek 5 Ryż jakieś białko (mięso lub ryby by się przydały) Posiłek 6 Ser oliwa
[...] mojej pasażerki i musieliśmy ciąć najkrótszą drogą do domu. Nie udało mi się przybić piąteczki z Xzaarem, chociaż jechałem obwodnicą Poznania. Miska trzymana z fasonem. Dwa obiady w knajpie, reszta gotowana w domku. Przywlokłem 2 kg nadbagażu :-D Widocznie na taki pusty organizm alko działa absorbent wody. Z ciekawych rzeczy to kupiłem mazidło [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No w sierpniu pewnie pęknie psychika, mama zjeżdża zza granicy i cały sierpień nie będę mieszkał sam = pełna lodówa smakołyków, obiady codziennie takie że dupę urywa %-) Dlatego teraz chciałem na 2 tyg vlcd, potem podjem coś śmieci ale z głową + będę przeplatał dniami vlcd żeby się jakoś utrzymać, ostatni tydzień sierpnia wbijam ogarnięta dieta + [...]
Ja tam większość podrobów lubię. Najmniej chyba wątróbkę, ale to już kwestia przyrządzenia - pół życia nie jadłam, bo mi w podstawówce obrzydzili. Szkolne obiady to nie była sielanka. :-D Ale jednak z wątróbki (kurzej) z dodatkiem warzyw i przypraw można bardzo fajną pastę kanapkową zrobić. Albo usmażyć z cebulą i jabłkami. Mmm. :-)
[...] miałem podobny problem tylko,że mój ojciec nie jest taki chudy:D Bardziej w drugą stronę:P No ale mówił ,że za dużo jem i ,że mi jedzenie ograniczy:D No to ja powiedziałem , że będę gotował obiady dla całej rodziny, wyręczę mamę ale muszę mieć kasę na to jedzenie:D I wyszło na to ,że teraz ja decyduje o tym jak się je w domu i co jest w lodówce
[...] jadę zaniedługo do TESCO i może uda mi się namówić mamusię żeby kupiła co nieco - bo dzisiaj już skończył mi się kurczak- jutro post(na szczęście wcześniej to przewidziałem i mam wolny dzień od treningów) co do diety to jej przestrzegam jeśli chodzi o obiady- jem duzo mięsa: kurak/schabowy -ale częściej kurak bo powrocie trening brzucha
To właśnie zależy. Moja reakcja wynikała z przyzwyczajeń. Ja ciągle coś innego jem aż mąż czasem mówi- mogłabyś to robić częściej a ja zapominam :P Sniadania i kolacje to raczej stałe rzeczy ale obiady to ciągle coś kombinowałam
[...] low carb ale wyjechałem na obóz koszykarski i nie miałem wyboru jeśli chodzi o jedzenie... Czyli śniadanko to był biały chleb, bułeczki serki, szynki, parówki itp. a obiady domowe Kolacje też wiadomo jak wyglądały zapewne I zobaczyłem, że nie widać różnicy czy jjem jakoś bardzo zdrowo, czy jak każdy przeciętny człowiek czy dzieciak w moim [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] z rzeki /SFD/Images/2015/11/8/86c7f87ab6054bdf898bed5ee280e551.png /SFD/Images/2015/11/8/1b4e0bf495b5487ab89fb5dc8fac7aa8.jpg http://iv.pl/images/94762915946593646933.jpg Na obiady, bigos z 1kg kapusty kiszonej i 0,5kg młodej, dzień oczyszczania jelit :) po każdym z posiłków parę minut wiadomo gdzie :) Czasami tak lubie ;p [...]
Ja miałem iść do pracy, ale ojciec mi powiedział, że mam odpoczywać i bić mase w wakacje, a nie pracować. Stwierdził też, że jak mu będe obiady gotować to coś skubnie