jak mam 40-60 min siedziec na tym roweku to by mnie choj trafił xD na chacie przed kompem jakis serial albo cos ale na siłce nuda Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-04-07 21:45:35
Po prostu zrobilem sie nudny, mniej atrykcyjny nie zasjakiwalem jej skoro nudny to rutyna i nuda zabilaby ten zwiazek predzej czy pozniej napewno. Zwiazek dla rozrywki to tylko tymczasowo dziala
w tym tygodniu zayebiscie laga jak w sanatorium xD%-)%-) teraz tydzien wolnego choj nudy samemu ale choj wole nudy niz dupic na kopalnie %-) ale na kopalni jest wesolo jak choj %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-04-06 21:44:07 Nuda to przeyebame niby z pancia dzisiaj polatalismy ale jutro jedzie do Lublina Bro wgl bede mial bajete dluzsza [...]
nuda i wegetacja jutro se pojde potrenowac mimo ze off ale zrobie piąty trening w tym tyg raz zeby zrobic trening by wspomóc redukcje fatu a dwa nudzi mi się chętnie se po boksuje + cos tam do tego jeszcze pod SW %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-06-02 22:07:18
Ale nuda dzis, jutro o 10 w pile pograc a w poniedzialek pojde do typa i normalnie powiem co z tym robimy dalej a nie ze ha mu kurfa zostawiam telefon i jemu sie nie wylacza xd
Cześć! Plan wygląda na próbę treningu FBW. Jednak jeden zestaw ćwiczeń przy tym rodzaju planu będzie groził: - nudą, - brakami w rozwoju, - kontuzjami. Przy takich planach warto mieć 2-3 zestawy ćwiczeń, które będą angażować ciało w inny sposób i do tego żeby np każdy zestaw koncentrował się na innej cześci ciała np: - FBW A - nacisk na dół - [...]
[...] treningowy zmieniam co 6-10 tygodni. Tzn tak jak mi sie zaczyna nudzic. Czasami czuje nude po 4 tygodniach wiec ciach zmieniam trening i na nowym lece np 10 tygodni az mnie nuda chwyta i znow zmiana. Zaczynam stosowac przerwy od silowni co 6-8 tygodni robie tydzien przerwy. Podczas tygodnia przerwy troche rowerka i basen. Suple- tak stosuje [...]
Znaczy ze choc mozesz pol nocy to ci sie odechciewa po 5 minutach, bo nic kvrwa nie czujesz! Nuda! Jak kij od szczotki Nie wiem czy tylko ja tak mam, ale dla mnie porazka na pelnej linii.