nuda

runda dla moksa, ale poki co nuda

Dajcie jakies foto ring girls, bo walki nuda.

a juz najlepszy jest argument ze ktos dal 40zl za wala .... no tak przed gala bylo wiadomo ze bedzie wal i nuda |-) ja p******e |-)

[...] kombinowałam z deficytem.. https://youtu.be/fhXmgtLj1Rg x5 5x Pompki: PKx50 ale w swoim tempie. Nie nagrywałam, bo nie wzięłam drugiego telefonu. PKx36 3x20 Drążek cc+10kg: Ccx8/8/8 6/6/6/5/4 4x5x+10kg 8/8/8 Jednym słowem nuda.. ale chyba pociągnę ten deload do końca roku, bo będę mieć w pracy urwanie głowy i pewnie część treningów wypadnie :-/

[...] nie jest to juz taka wielka nowosci i sensacja jak kiedys, na forum to co mialo byc napisane, napisano.Moje topici to paniczna i desperacka walka o to zeby tu wlasnie ta nuda nie wialo. Mamy teraz 4 czy nawet 5 modow, wielkie checi, ale obawiam sie ze bedzie coraz trudniej znalezc material z ktorego mozna rzebic. Newsy to mozna zapodac przy [...]

nastepnie, ludzie często pytają o to jak wykonac to a to - to co pinecone85 napisał o wklejaniu technik to dobra rzecz, tylko nie masowo, w jednym topicu wszystko. po trochu, mozna nawet wygrzebac w tym celu z archiwum stare fotki i opisy. wklejac przez dłuższy czas - prędzej czy później ludzie zaczną pytac o to czy tamto (niedokładnie [...]

nuda więc sie wpisze Z okazji dnia mężczyzny życze Tobie i wszystkim innym koksom maaaaaaaaasy, masy i jeszcze raz masy ale tylko tej mięsniowej i pamiętaj be animal <wiem ze tego nie lubisz>

Nuda walka. %-)

Sambi nie sprawdzą bo spam poprzedni został usunięty ;-) a leci nudą powiewa %-)

Moja miska na dziś - znów bezmięsnie. Kapnęłam się, że nie wkleiłam jednego trenia z soboty, więc został jeden, który właśnie zrobiłam :-) Ostatni 8-) i fajnie, bo trochę nudą zaczęło wiać:-D micha, a sumuję się jakoś później /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/80ea38f45f4d434390651d754f06f936.png

Nuda

Leniwiec po prostu. Zawsze mowilem ze to jest najbardziej bez wyrazu zawodnik ze wszystkich pro. Nuda.

No udo dobre :-) A trening troche nuda ;P

Wykonalne to jest ale nie podczas zawodów 10min. dla zawodnika nawet gdyby były 2-3 stanowiska to za długo ( nuda ). Do zabawy 2/2 musiał by byc limit 20 zawodników max.To raczej się nie nadaje na MP ani na PP. Trzeba raczej popróbować to 1/1 sędzia będzie musiał się napracowac będzie sporo niezaliczeń .

[...] ryż, kura, mandarynka trening 4. płatki żytnie, WPC, śliwka 5. owsiane, WPC, białka jaj 6. orzechy laskowe, jaja A dziś wolne od siłowego, miało być cardio a cardio to nuda, więc zrobiłam sobie o takie cuś: 10 min orbitrek + 21 x TGU z kettlem w lewej ręce 50 x swing 21 x przysiad z kettlem pod brodą 50 x swing 21 x przysiad z kettlem [...]

SOG za text też chyba zaczne tak ćwiczyć bo normalny trening to już zalatuje nudą

bede zaglądał , gdy się nuda w kuchni pojawi :D

właśniee, pogoda szkoda gadać, po sql dopiero co, nuda własnie mnie zastala, w glowie jw- szkoda gadac bo naj3bane i nawet spam cichoo.. ehh

wieje nudą idę na piwo

Jak zdąże będą jeszcze dziś zadania Preludium. Fans-a ty byś chciał podnieśc 210 i zgarnąć wszystkie nagrody? I po konkursie? Nuda :)