np przemiana

Podstawowa Przemiana Materii: 1987.2 kcal/doba Próg kaloryczny uwzgledniajacy powyzsze wartosci wynosi: 3152.2 kcal/doba. to według kalkulatora moge dodać do tej diety orzechy (np. włoskie) ale to strasznie dużo kalorii ma :/ z uwzględnieniem orzechów wychodzi mi około 2800 kcal. A chciałbym troche przy okazji tłuszczu zrzucic, to ile kalorii [...]

[...] czym wiecej miesni tym latwiej sie spala... a jezeli robi sie w miare czysta mase, to zmienia sie korzystnie procentowy sklad ciala (z przewaga suchej masy) co odpowiada rzezbieniu na typowo masowym koksie np w skutek ingerencji w metabolizm bialek przemiana materi gwaltownie wzrasta o 10-20% Zmieniony przez - om w dniu 2004-12-21 16:15:40

[...] JEGO ZAKOŃCZENIA: ok 1 rok 11. POZIOM BF%: 20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: Jak Koń 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Jak Dzik 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 160* -przysiad: 50* *(mam problemy z kręgosłupem , muszę go oszczędzać)

[...] się np na vitalii.pl czy przedrukach z Pani Domu... bo takie opieranie się na informacjach znalezionych li tylko w internecie z dziećmi neostrady mi się kojarzy Słowo "przemiana" miało być taką przenośnią, przecież nie chodzi o to, że nagle komuś jaja zanikną. A łopatologicznie to chodzi o ilość testosteronu i estrogenów, rodzaj, ilość i [...]

Twoja podstawowa przemiana materii wynosi: 2157 kcal Twoje całkowite zapotrzebowanie na kalorie wynosi: 5025 kcal Tylko tam jest strasznie ogólnie bo np. trening w klubie trwa 1-2h a później w domu ćwiczę 6weidera i 2-3razy w tygodniu jeszcze trening obwodowy który różnie trwa. I na tej strącę mi zapotrzebowanie kaloryczne bardzo duże [...]

[...] czasowy od jego zakończenia: Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): 13% Stan zdrowia: Bardzo dobry Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: Porost włosów PPM (podstawowa przemiana materii): Bardzo dobra Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach za czasów świetności . . . (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą): Klatka 150, martwy 240*2, [...]

[...] T.enan. 700/week 11. POZIOM BF%: prawie płaski brzuch bez rzezby 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): masy 13. STAN ZDROWIA: wrażliwy układ pokarmowy, 4 miesiąc na tesciu 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii):  16. WYNIKI SIŁOWE:  -klata: 145 -martwy ciąg:  -przysiad: 

No cóż, z pewnością masz nieco racji, jednakże nie twierdziłem, że jest to środek nieszkodliwy, po prostu stwierdzam następujące fakty. Equipose : - jest mało androgenny - nie aromatyzuje w estrogen (tzn. nie bezpośrednio, pośrednio może wzrosnąć jego poziom tak samo jak dzieje się przy preparatach nandrolonu - środki te nie aromatyzują lecz w [...]

siemka,wiele osob chcac schudnac obcina drastycznie kalorie badz, proboje sie glodzic, a efekt jest odwrotny, do tego zwalnia przemiana materi i kazda dostawa jedzenie do organizmu magazynuje sie jako tluszcz bo organizm chce przetrwac a ty go glodzisz. Jak najszybciej zacznij normalnie jesc,malo a czesto, 5-6 posilkow dla przyspieszenia [...]

No-Xplode to pompa na krecie i ladnie sie od tego miesnia pompują i chyba jest szybsza tez przemiana materi oraz krarzenie krwi do miesi i chcialbym jakos wykorzystac to nie wiem odzywka wysoko bialkowa węglowodanowa jakis gainer np. co o tym myslicie beda leprze efekty? chce tak zmiesza xplode by sie nie klucily towary

Oblicz swoje zapotrzebowanie: CPM (całkowita przemiana materii) = BMR + TEF + TEA + NEAT 1) BMR. Podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne (ilość kcal, jaką organizm musi otrzymywać, aby podtrzymać podstawowe funkcje życiowe w pozycji leżącej): Dla kobiet: 665.09 + + - Dla mężczyzn: 66.47 + + - 2) TEF – termiczny efekt pożywienia: BMR x 0,1 [...]

Przy założeniu że nic nie ćwiczy - wyniki z kalkulatora : Wiek: 18 Wzrost: 173 Waga: 63 Aktywnosc: lekka2 Ilosc dni treningowych: 0 Intensywnosc treningu : niska Ilosc treningow aerobowych w tygodniu: 0 Srednia dlugosc wysilku aerobowego: 0 minut Intensywnosc wysilku aerobowego: niska Body Mass Index: 21 Zawartosc tkanki tluszczowej w organizmie: [...]

[...] białkowy (ew. z niewielkim dodatkiem tłooszczu) na godzinę przed snem http://www.sfd.pl/temat186945/ -Jeść 1500Kcal dziennie. 1500 kcal to może wynosić twoja podstawowa przemiana materii; a gdzie aktywność fizyczna, energia na naukę, czynności domowe etc.? chyba że czerpiesz energię z kosmosu... Waże 90kg na 178cm. Więć nadwaga jest tu [...]

[...] HIITy czy interwały na początku). Zacznij jednak od ustalenia diety. Zerknij do dzienników treningowych w naszym dziale a szczególnie do tych gdzie jest w tytule jest słowo "przemiana". Tam znajdziesz przykłady diety i planów treningowych. Poczytaj i zaproponuj coś jeżeli chodzi o dietę i trening a koledzy skorygują :-) Zmieniony przez - Redis w [...]

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: ok 14% (+/-) 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): foto 13. STAN ZDROWIA: dobre 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak na twarzy, bujne nd glowie. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): na 0 jest 2500 (z dośw) 16. WYNIKI SIŁOWE: to nie priorytet

[...] tą waga nawet jednym z szybszych na wf.a co do silowni to chce cos osiągnac i spalic przy okazji kg.A co do coli itp. to nie jem takich rzeczy ,mysle ze mam za slaba przemiana materii i dlatego tak sie dzieje.Albo przyczyna tego moze byc nieregularne sporzywanie jedzenia np jem rano sniadanie ide do szkoły po szkole ide na silownia i [...]

[...] OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:180 -martwy ciąg:280 -przysiad:260 PYTANIE:Witam, napisałem na tym forum ponieważ chcę zasięgnąć rady specjalistów np gregora i [...]

[...] mial problemy hormonalne takie jak: przedwczesne lysienie, w wieku 30-40 lat problemy z potencja takie jak maja dziadki (chyba chcesz bzykac jak najdluzej ?), z***ana przemiana materii (klopoty z otluszczaniem sie) i rozne inne dolegliwosci np.kostne.Pozwol sie rozwinac organizmowi prawidlowo, a dopiero potem mysl o koksach. Bo jak teraz [...]

[...] jeszcze o makaron,czy troszke troszke mozna?????????????? (no dobra ile? ewentualnie)nawet ten zytni.I jeszcze cos,staram sie to coprawda jakos opanowac,ale mam napady glodu wieczorm,kolo 20-ej.Co wtedy,jajko,czy cos hmm.Acha przemiana materii mimo tego,ze jem wiecej tkwi nadal w martwym punkcie.cos jest ze mna naprawde nie tak:(((((((((((

[...] CYKLU: 6 miesięcy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg:200 -przysiad: 180 diete staram się bardziej intuicyjnie wiem zaraz zostane zjechany ale ciężko jest mi [...]