[...] skinny-fat 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lekkie zakola na głowie, poza tym raczej skłonność do porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Nie liczyłem maxów, bo wiem że będzie mizeria. Martwego nie robię, na klatę więcej niż 85/90 [...]
[...] czasowy od jego zakończenia: Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): 13% Stan zdrowia: Bardzo dobry Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: Porost włosów PPM (podstawowa przemiana materii): Bardzo dobra Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą): Klatka 150, martwy 240*2, przysiad 220*6 Mam zamiar [...]
[...] TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo 13. STAN ZDROWIA: rekonwalescencja do stycznia 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienie - zakola 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3000kkcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: nie robie -przysiad: 100 PYTANIE: Jak bez stosowania "leków" mocno ingerujacych w gospodarke [...]
[...] POZIOM BF%: 20% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycie 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1800 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: Witam, noszę się z zamiarem rozpoczęcia cyklu z użyciem testosteronu myślę o długim estrze żeby nie kłuć się zbyt często. Z [...]
[...] OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: masa 12-15% redukcja 8-10% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto-mezo 13. STAN ZDROWIA: zdowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2292 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160kg -martwy ciąg: 220kg -przysiad: 180kg
[...] lysienie 15.WYNIKI SILOWE - cwicze glownie dla wygladu, ostatnio w ogole nie sprawdzam ile na maxa pocisne - mam to szczerze powiedziawszy gdzies 16.PPM podstawowa przemiana materii: umiarkowana Wybieram sie do Tajlandii i poniewaz bede mial dostep do legelnego towaru z apteki zamierzam zrobic taki cykl , ktorego w innym warunkach nie [...]
[...] płaskim Cel cyklu: n/a Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: n/a Poziom BF%: n/a Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudy Stan zdrowia: db Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: szybka Wyciskanie leżąc (MAX): 100 Martwy ciąg (MAX): plecy nie pozwalają Przysiad (MAX): 170
[...] 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: OK 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 180 -martwy ciąg: -przysiad: Panowie mam szybkie pytanie. Jak się mają kortykosteroidy do SAA? Dawno temu za dzieciaka [...]
[...] DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): trudno mi nabrac masy gdy zchodze z diety to automatycznie chudne;/ 13.STAN ZDROWIA: Bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: zaczynaja mi wloski rosnac na plecach troche;p na klacie juz mam 15.WYNIKI SILOWE 135 kg na klate 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad :
Znalazlem cos takiego : "z carbo możesz przygotować różne roztwory... np. hipertoniczny - po wysiłku, duże stężenie, odnawia rezerwy energetyczne organizmu, pomaga budować masę mięśniową u ludzi z szybką przemianą metabolizmu, rozpuszczasz średnio 15 g carbo na 100 ml wody izotoniczny - wyrównujesz nim straty energetyczne podczas wykonywania [...]
Witam 1. Mam 17lat(18 w Czerwcu), ćwiczę od lutego więc niebawem 12 miesięcy. Mam 184cm wzorstu i 95kg... Brzuch: 102, bicek 39,5... 2. Ćwiczę już 12 miesięcy od lutego, z przerwami. Wcześniej ćwiczyłem ok 6miesięcy treningiem dupnym. Przerwę 2miesięczną miałem w wakacje. Przed robiłem redukcję. 5kg straciłem. od września masówką poprawioną na [...]
[...] czy miesnie po streydach odbuduja sie troch szybciej? Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: mam zakola od zawsze, gole sie na lyso zyletka PPM podstawowa przemiana materii: super Wyciskanie leżąc (MAX): nie probowalem, ale serie robie ciezarem 72 kg * 10 trzy razy, do tego oczywiscie komlet cwiczen Martwy ciąg (MAX): nie [...]
[...] forum ale mam już mętlik w głowie i bez pytań sobie nie poradzę Bardzo źle się czuję w swoim ciele, do 20 bylam zadowolona ale teraz to masakra. Zauważyłam że moja przemiana materi jest dość wolna, np. 3 miesieczne zdrowe odzywianie nie dalo zbytnich efektow i bez porzadnego treningu i odpowiedniej diety nic nie zdzialam. Prosze o [...]
[...] DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): trudno mi nabrac masy gdy zchodze z diety to automatycznie chudne;/ 13.STAN ZDROWIA: Bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: zaczynaja mi wloski rosnac na plecach troche;p na klacie juz mam 15.WYNIKI SILOWE 135 kg na klate 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad :
[...] budowy): Ektomorfik, zdecydowanie Stan zdrowia: dokladnie badania beda robione jeli bede mial pewnosc do cyklu Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: 1760 kcal, szybka Wyciskanie leżąc (MAX): 100 Martwy ciąg (MAX): 80 Przysiad (MAX): 80 Zmieniony przez - mechicano w dniu 2009-08-29 12:44:55
[...] Poziom BF%: nie wiem ale dużo ;( Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tendencja do tycia Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak skłonności do łysienia, bardzo małe owłosienie PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 90 Martwy ciąg (MAX): 120 Przysiad (MAX): 95
[...] budowy): niby Endo 13. STAN ZDROWIA: niby zdrowy jak koń 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: skłonnosć do owłosienia wieksza niż średnia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2300 przy wadze 90kg PYTANIE: Witam magicy. Mam pytanie. Od stycznia leciałem na cypio plus bold 300mg e4d, 2 miechy przed zawodami przedszedłem na trena [...]
[...] TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chudniecie/ typ budowy chuderlak / ekto morfik 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:80 -martwy ciąg:- -przysiad:80 Siema, otoz nadszedl ten czas gdzie chce wejsc na bombe, chce zrobic to przede wszystkim jak [...]
[...] I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: pół roku temu 11. POZIOM BF%:nie wiem,ale zrobil sie dosc spory 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:do porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii):bardzo dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:180 -martwy ciąg:150 -przysiad: 120
[...] zawartosci tluszcczu 150 kcal. Moj problem dotyczy obliczenia zapotrzebowania kalorycznego- wydaje mi sie, ze moj organizm jest troche zakreacony i , ze mi sie ta przemiana zwolnila. Od kilku dni zaczelam diete glownie bialko i warzywka, ciemny chleb , jako dwa posilki robie napoj z odzywek bialkowych. Nie mam pojecia jak obliczyc [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
