np przemiana

[...] 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):ektomorfik 13.STAN ZDROWIA: bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:w normie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 110kg martwy ciag :12x75kg nie wiem ile na max bo dawno sie nie sprawdzałem przysiad : 12x70 to samo co wyże co do deki to mam greka. Czy można [...]

[...] (typ budowy): masy 13. STAN ZDROWIA: wrażliwy układ pokarmowy, 4 miesiąc na tesciu 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145 -martwy ciąg: -przysiad: waga 97 wiek 23 Teraz leci t.enan 250 e2d i tak zapytam po co ankieta skoro ja pytam [...]

[...] (typ budowy): masy   13. STAN ZDROWIA: wrażliwy układ pokarmowy, 4 miesiąc na tesciu   14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia   15. PPM (podstawowa przemiana materii):    16. WYNIKI SIŁOWE:    -klata: 145   -martwy ciąg:    -przysiad:    waga 97  wiek 23  Teraz leci t.enan 250 i 75 tren Ace e2d  nie chce tłumić estro [...]

[...] pobudzenia kory ACTH ) Przez k. nadnerczy wydzielany takze dehydroepiandrosteron DHEA i androstendion. Jak powstają androgeny - główny etap to - jak u innych steroidow przemiana cholesterolu w pregnenolon . Androsteron jest koncowym wspolnym prekursorem w procesie syntezy testosteronu . 5 alfa reduktaza katalizuje przejscie NIEODWRACALNE [...]

Przemiana materii, hmmm trudno mi powiedzieć. Wydaje mi się, że jest przeciętna. Co do wyników siłowych to sam nie wiem dlaczego tak jest. Nie daje rady zwiększać ciężaru na klate, czy bicpes. za to na nogi zwiększam regularnie- np na suwnicy skośnej kończę juz okolo 780 kg, a na wyciskanie nad głową oburącz na triceps używam hantla, który ma [...]

[...] koło 20% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej mezo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok 2000 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Nie robiłem maks Co myślicie jeszcze o tym żeby HCG dać na koniec np 2 ostatnie tyg razem z [...]

[...] jak chcesz ją kupić.Glutke możesz brac równiez z kreatyna,wspomaga ona jej działanie-również nawadnia komórki.Co nie zrobisz to nie jedz 13 kilo w 5 tygodni,bo twoja przemiana materi nie pomoże..kibel tak,a te pieniądze możesz lepiej wykorzystac.Pozdrawiam.Gdybym ja dysponował takim funduszem na suplementy to nie martwiłbym sie o [...]

Dodaj np. woreczek ryżu przed treningiem to powinno Ci się lepiej funkcjonować.Dając co jakiś czas węgle będziesz systematycznie pobudzał hormony tarczycy, przez co przemiana materii się nie spowolni. A tak z ciekawości: odczuwasz działanie tej glutaminy ? Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2010-11-13 16:08:19

[...] DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Endomorfik (do tycia) 13.STAN ZDROWIA: bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: --- 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : To tak z grubsza jesl;i o ankiete chodzi. W zasadzie chodzi mi glownie o polepszenie definicji ... nie mam zamiaru przytyc [...]

Około 1800 kalorii potrzebuje Twój organizm aby funkcjonować w prawidłowy sposób. Jest to tak zwana podstawowa przemiana materii (BMR/PPM). Do tego doliczyć należy ponadpodstawową przemianę materii, czyli aktywność w ciągu dnia, np. w pracy, na treningu, na zakupy, dojście do pracy, itp. Wlicza się tutaj jeszcze kilka mniej istotnych parametrów. [...]

1)opis: bf, typ budowy ciała-Szybka przemiana materii,masa nabierana przeze mnie jest lepszej jakosci,zasluga czystej diety 2) wiek-21 3) waga/wzrost-181cm,obecnie 84kg,najmniej od ponad 2lat. 4) staż treningowy-ponad 2 lata ciagle,ostatnio 4 miesiace przerwy 5) cel cyklu-powrót do poprzedniej formy i dalszy rozwoj 6) stosowane już wcześniej [...]

[...] kaloryczne wyszło mi 1665,6 Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne wynosi 1998,72 Tym bardziej "szczegółowym" wzorem wyszło mi BMR = 1695.916 ( podstawowa przemiana materii?) Dieta : Śniadanie : - 100g płatków musli - Szklanka mleka - 100g twarogu chudego/półtłustego Śniadanie II : -Kilka kanapek (jakiego chleba ? :P) z [...]

tauro1 nie wiem skąd czerpiesz informacje ale według moich są one błędne! Po 1 jak organizm ma spalić białko wypite np w shajku przed snem jak podczas snu przemiana materi maleje drastycznie?? Jest ono przyjmowane po to by w nocy utrzymać dodatni bilans azotowy.Wiec po cholere tu ww? KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all" [...]

[...] I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : Wes no wypelnij normalnie

gainer dla maciusiów z mega-szybka przemianą, w porównaniu do np gainer MCT to bułka grahanka z najtańszym masłem. tak jak czarnuchok powiedział: cukier z białkiem. a ja mówie: cukier puder + wyciąg z mleka.

Podstawowa przemiana materii: 1800 kcal-ilosc by organizm funkcjonowal prawidlowo Aby utrzymać wagę: 3000 kcal -ilosc by nie zachodzily zmiany w masie ciala, na plus lub minu, jest to wartosc orientacyjna, jak masz np spowolniony metabolizm to moze byc duzo nizsza

no waze 69kg,cwicze 3 miechy jakos,3x w tygodniu ze zdobywaniem masy kiepsko szybka,dobra przemiana materi :> bardzo prosilbym o to bo mi zalezy ale taki zebym go mogl realizowac w czasie szkoly ! a nie zebym np jadl musli w szkole bo nie ma jak

[...] (np. tuńczyk w oleju). Stwierdzenie iż "Wyliczylem BMR na redukcje 2300kcal" - również jest chyba nieporozumieniem. Rozumiem, że jedynie terminologiczne (BMR to podstawowa przemiana materii). Jeśli nie trenuejsz siłowo, a chcesz jedynie biegać to raz że na wielkie efekty nastawiaćsię nie powinieneś, a dwa - białka w diecie masz zbyt dużo.

kolega wyzej dobrze mowi, masz nadwage , zapewne wysoki % tkanki tluszczowej, a chcesz kupowac gainera typowo dla osób bardzo szczupłych, z szybką przemianą materii, niestety ODPADA poza tym to tylko wegle + białko, wiec nie robisz na tym 'kuracji' czy 'cykli' to ma sluzyc uzupelnieniu odzywiania w weglowodany/białko/kalorie W Twoim przypadku, [...]

Natomiast Winstrol: "ze względu na średnie działanie anaboliczne, słabe androgenne oraz fakt, że nie zachodzi tutaj aromatyzacja (winstrol jest pochodną DHT) jest to środek dający dobrej jakości przyrosty, nie powodujący znacznego zatrzymywania wody w organizmie. Czym jest aromatyzacja? W skrócie przemianą androgenów w estrogeny (np. testosteron [...]