np przemiana

[...] cyklu: - Poziom BF%: 14 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): niewiadomo Stan zdrowia: zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie mam pojecia PPM podstawowa przemiana materii: 2000 kcal Wyciskanie leżąc (MAX): 100 Martwy ciąg (MAX): 150 Przysiad (MAX): 130 Zmieniony przez - omleciarz w dniu 2009-11-04 20:16:24

[...] typ chudzielca:) 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: troche zarastam wlosiem na plecach i klatce ale to rodzinne 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: nie cwicze -przysiad: 80 PYTANIE: WIec tak na sucho przestalo mi isc, wiec zakupiłem 100metki 10mg i [...]

[...] TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): pół na pół 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: na głowie coraz mnie za to wszędzie indziej odpedzic się nie mogę 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 170 -martwy ciąg: 140 -przysiad: 180 Zmieniony przez - Blackers w dniu 2017-10-13 08:30:35

[...] od ostatniego cyklu: poltora roku Poziom BF%: 15 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudne Stan zdrowia: dobre Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 80 Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): - Zmieniony przez - metalfan55 w dniu 2009-01-31 18:21:46

[...] ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): X 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: przestałem sprawdzać 100kg -martwy ciąg: przestałem sprawdzać po 120kg -przysiad:przestałem sprawdzać po 100kg Cykl: Meta [...]

Witam Jestem tu nowy :). Mam na imię Kuba jestem szczęśliwym meżem i tatą :). Zacząłem od nowa życie sportowe, że tak powiem (bieganie, rower). Po ACL była bardzo długa pauza. Zawsze podobała mi się budowa Bruca Lee czy też Van Damme :) i taką też bym chciał mieć. Wiem, że chcieć a zrobić to dwie różne rzeczy ale mam nadzieje, że przy waszej [...]

[...] cykle Trening: ogulny Cel cyklu: sucha masa i sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6miesiecy Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): - Stan zdrowia: ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 130 Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): -

[...] BF%: ok 13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: Dobry :D 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Tak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: ok 170 -martwy ciąg: ok 200 -przysiad: obecnie siady fronty na dobicie na koniec nóg także nie mam pojęcia Witam Obecnie [...]

[...] TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Endo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zaczynają się przerzedzać + zakola 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2300 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 125 -martwy ciąg: tu nie robie maxów -przysiad: 160 Zmieniony przez - Paweleek1988 w dniu 2020-04-03 08:41:18

[...] (typ budowy) : endo/mezo Stan zdrowia : w dobrym stanie Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : sram na to i tak głowa łysa PPM podstawowa przemiana materii : nie licze Wyciskanie leżąc (MAX) : 170 Martwy ciąg (MAX) : 270-300 Przysiad (MAX) : 180 Zazwyczaj z cyklu na cykl dorzuca sie jakis srodek, [...]

[...] Cel cyklu: masa sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 4 miechy Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecie Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: tak PPM podstawowa przemiana materii: bardzo dobra Wyciskanie leżąc (MAX): -- Martwy ciąg (MAX): --- Przysiad (MAX): --

[...] 11. POZIOM BF%:10% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto 13. STAN ZDROWIA:db 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:tak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:170 -martwy ciąg:190 -przysiad:200 PYTANIE: Zalezy mi na zdobyciu masy miesniowej przy jednoczesnym obniżeniu % fatu. [...]

[...] Trening: Split 3 x tyg Cel cyklu: Masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: brak Poziom BF%: 20 % Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycie Stan zdrowia: idealny Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: ? Wyciskanie leżąc (MAX): 120 Martwy ciąg (MAX): ? Przysiad (MAX): ?

[...] 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 -martwy ciąg:170x6(200max) -przysiad: 140 Witam Panowie. Za kilka tygodni (opcjonalnie 6) kończę cykl. Aktualnie leci [...]

[...] cyklu: masa dobrej jakości i siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 0 Poziom BF%: ponad 20 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ektomorfik Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: szybka Wyciskanie leżąc (MAX): 75 Martwy ciąg (MAX): 150 Przysiad (MAX): 120

[...] do tycia.. typ budowy: szczupły, wysoki chłopak 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE: marne 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 102 martwy ciag : zastępuje innymi cwiczeniami przysiad : 40-45 kg serie.. rekord 58 kg chcialbym zacząć 1 cykl (czas trwania 4-5tyg.) z [...]

[...] 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):- 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: 220kg napewno -przysiad: seria 90kg, nie robię wycisku PYTANIE: Panowie zatanawiam się nad cyklem,z: [...]

[...] 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145 -martwy ciąg: unikam -przysiad: 5 lat temu miałem złamanie nogi-unikam Czeka mnie kuracja Testosteron enanthate [...]

[...] 11. POZIOM BF%:20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):- 13. STAN ZDROWIA:b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):bardzo szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:100 -martwy ciąg:- -przysiad: 110 Na saa zdecydowałem się gdyż bardzo ciężko było mi przytyć, całe życie ważyłem [...]

[...] 11. POZIOM BF%: 23 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): UMIARKOW 13. STAN ZDROWIA: OK 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: NIE 15. PPM (podstawowa przemiana materii): SZYBKA 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: - JESTEM W TRAKCIE CYKLU SKLADAJACEGO SIE Z 20 AMP DEKI GRECKIEJ , 20 AMP TESCIA IRANSKIEGO, [...]