nogi dziewczyny

[...] pupe .... ------------------ Bardzo chetnie. Aga - na trening marsz. Chce Cie w sobote na zawodach zobaczyc i to na macie, a nie trybunach, bo jak nie to te zgrabne nogi ze slicznej pupci powyrywam. I wiecej zdjec, najlepiej z treningu*). A tymi gowniarzami sie nie przejmuj. Kiedys dorosna, a jak nie to ich problem. *) tak, wiem, [...]

[...] wyciągu dolnego (pull through) 5kg; 10kg; 15kg 3x 10 /60 sek 3b. wznosy tułowia z opadu 3x20 /90 sek 4. wypady chodzone 0kg; 2.5kg; 5kg 3x10 na nogę 5. wznosy nogi leżąc na boku 1x30 na nogę Wrażenia ogólne: -chyba ogarnęłam technikę przy pull through, bo czułam tyły ud -to samo przy wznosach tułowia. Dupsko paliło - hurrra! [...]

[...] u mnie wychodzi tak z siedem miechów zanim drgnęło konkretnie %-) Dobra dziewczyny spadam bo obwodówka czeka.. Te piękne zarzuty ze zwisu, snatche i masakryczne przeskoki z nogi na nogę.... Miłego dnia. U nas tak piździ że strach z domu wyłazić żeby czymś w łeb nie zarobić. Dobre 120 na godzinę. Papa... Zmieniony przez - Corum w dniu 2014-03-15 [...]

Cześć dziewczyny! Dopiero środa a ja juz cała obolała chodzę, brzuch nogi, plecy, łapska... 8-)

dziewczyny zaczynają pokazywać nogi xD

i po co, skoro dziewczyny nie patrzą na nogi

[...] to nie film ze tam sam rozwalaja 20 na raz mam pytanie co sadzicie o rozciaganiu wieczorem? tzn ja dopiero zaczynam sie rozciagac (chodzi o godzine) i sie zastanawiam czy to bez roznicy czy przed snem czy z rana te rozciaganie to nie duzo... troszq rozgrzewki pozniej siadam sobie na ziemi i nogi rozpycham do szpagatu bocznego,mam specjalne cóś

[...] wykonywac bez acl.Biegania ogolnie nie polecam nawet przy zdrowych kolanach,za wyjątkiem sytuacji,gdy ktoś ma bardzo dobrą technikę biegu. problem jest taki, że nogi naturalnie mam (nie będę ukrywał) słabo rozbudowane. W przychodni dzisiaj dowiedziałem się od dziewczyny z rehabilitacji, że bez operacji to raczej można tylko chodzić, [...]

[...] 6-8 rozgrzewkowe: 28kgx10/33kgx10 50kgx 8/6/4 +3 50kgx 7/6 54kgx 3+2 3. Przysiad sumo 3x 15 28kgx 15/14/12 28kgx 15/13/9 4. Żuraw 4x max 4/4/3/3 4/3/3/2 5. Unoszenie prostej nogi leżąc na piłce 3x 15 powt. na nogę z gumą złotą + rozciąganie Komentarz: Udało mi się zrobić żurawia jednego 8-) tzn. opaść i nie pomagać sobie rękoma przy podnoszeniu [...]

[...] Arletki to ma tez 18 lat. Nogi cwicze , ale "sezonowo" mniej wiecej od pazdziernika do marca potem przychodzi czas rzezbienia sie czyli rowerek, pilka nozna takze nogi tez dostaja lekko po dupie.Jak juz zamiescilem swoje i dziewczyny zdjecia to trudno by bylo ominac pieska nie ? To zdjecie psa mojej laski , na spacery bez niego sie nie [...]

[...] ten temat o nowym combacie. Z tych działów co czytam to największy łach jest zdecydowanie tutaj. Tam pyerdolisz, że tęższa. Ja tam lubię mięsne kobiety, nie podobają mi się nogi jak patyk. Ta ma udka fajne bardzo. Podobają mi się takie, jedna dziewczyna w której kiedyś się kochałem była dosyć wysportowana, ta to miała dopiero uda, a jaki tyłek, [...]

[...] 15powt przysiady na hack maszynie stojąc przodem do niej 1seria 15powt 2 seria 12powt hack przysiady 2 serie po 15powt wykroki 1 seria po 15powt na kazdą nogę uginanie jedej nogi w staniu 1 seria 20powt 2 seria 15powt martwy ciąg na sztywnych nogach 1 seria 10powt 2 seria 10powt 3 seria(na maxa)10powt uginanie w lezeniu 1 seria 10powt,5powt,5powt [...]

[...] rzeczami zachowac proporcje... a nie wiem czy tak mowiles, tak mi sie wydaje, niekoneicznie dokladnie w ten sposob, ale podobny sens z reszta ja nie wiem o jakiej teraz sztucznosci mowisz, ani jak sztucznosc moze sie podobac to co, cyce sobie moge sztuczne zrobic, tapete tez, ale jak nogi i tylek beda naturalne to te proporcje beda zachowane?

[...] jak mialam 16 lat poklucilam sie z taka gruba laska ,dziewczyny mi mowily ze mam isc jej wtluc bo inaczej bedzie sobie pozwalac. Wiec poszlam tam z nimi. Idac tam mialam nogi jak z waty ,palilam papierosa za papierosem.. balam sie. Nie tego ze bede miec jakies siniaki czy podrapania tylko poprostu tego ze przegram ;(. I ze sobie wstydu [...]

[...] jest właśnie od jelit. Jutro mam imprezę firmową u dziewczyny, więc będzie ciężko z dietą, nie jestem z tego zadowolony. Ale we czwartek postaram się zrobić programowo nogi lub przełożę na piątek. Ale to już ostatnia impreza aż do września, więc teraz jeśli tylko zdrowie dopiszę to 100% zaangażowania, bo jeśli widzę efekty i trening mnie [...]

[...] neutralne są. Zwłaszcza etyrol. Jakby to była jedna łyżeczka do kawy to luzik. Ale jak wpradają jeszcze desery codziennie a celem jest redukcja to bym się tego pozbyła. Tak jak dziewczyny mówią. Na ręce może być to 2 kg ale na nogi warto coś więcej dokupić. Może być baniak a można zainwestować w kettla i on też da trochę możliwości :)

[...] tuż obok dziewczyny i pokazywał jak łapie pstrągi w rzece, dwoma palcami. Edyta zanosiła się ze śmiechu i coraz bardziej nachylała się do Helmuta. Waldek zerwał się na nogi: -Ty frycu zbolały, łapy precz od siostry. -Waćpanna ma swój rozum, którego jej rodzeństwu najwyraźniej brakuje – odparł Helmut. I to wystarczyło. Nim sama [...]

Wrocilem w sobote z Moskwy Ale przygoda, beda wspomnienia na cale zycie Ryga tez piekne miasto, na Lotwie Same dziewczyny , piekne ,dlugie nogi, tylko czekaja na facetow Pomimo zlego wyniku jeden z najlepszych moich wyjazdow

trzeba byc tez gotowym na podania od tyl....i godnie je przyjac dziewczyny przygotowalam sie...teraz moge brac miedy nogi nawet najsilniejsze i najbrutalniejsze podania Zmieniony przez - mala_mi82 w dniu 2010-06-19 09:26:28

[...] wielkim autorytetem. Korib ma sto krów. Jego siedemnastoletnia córka Sheila to dobra partia. Jest piękna, wysoka, a przede wszystkim niezbyt chuda. Ma też grube nogi, co dobrze rokuje. Jeśli się ją będzie karmiło mlekiem, stanie się tłusta i piękna, rozmarza się dwudziestoletni Moses, który postanowił ubiegać się o jej rękę. Datę [...]