co do argininy to kup ta co djkg6 tj.APL Ultimate Nutrion. ja tez ja mam i dziala bo cos tam juz uroslem i te nocne wytryski. xdd co do wapnia i witaminy d to mam taka sama jak ty, bo sprawdzalem nawet i kazali mi pic 1-2 szklanki mleka przed snem, bo ponoc mala dawka.
[...] jest potrzebna, wapn buduje kosci itp., rexorubia to sciema, a arganina jest tylko uzywana do sprawdzania czy przysadka mozgowa dziala. Mówiąc dokladnie chodzi o to czy nocne wyrzuty hgh sa odpowiednie po podaniu araganiny dozylnie(chyba efedrin pisał ze ta podawna poprzez piguły jest tylko w jakiejś czesci skuteczna.) Mówiąc krotko moim [...]
[...] szukam drogi optymalnej (trochę staram się coś zmieniać pod wpływem uzyskanych wiadomości - ale wiadomo: ciężko idzie zmiana starych przyzwyczajeń). Dzisiaj rano odsypiałem nocne podróże. Opuściłem jeden posiłek. Potem zrobiłem to: 1. Pompki na podłodze (na mini poręczach) w różnych ustawieniach 12p 12p 20p 2. Wiosłowanie sztangielką w opadzie [...]
Kaszel przeszedł w pojedyncze kaszlnięcia. Katar zamienił się w pociągania nosem:-). Dzisiaj nie musiałem polegiwać w łóżku nadrabiając przebudzenia nocne. Pierwsza sesja więc odbyła się wcześniej: WL i podciąganie na drążku Poprawa w sile i wytrzymałości - dodane 2p w WL i 5kg do podciągania podchwytem. Jednak aby robić wiosłowanie muszę [...]
w koncu udało się poznać, a teraz 11 stycznia zapraszam do Oświęcimia ;) No dokładnie, wreszcie. Zorbie wszystko, aby dotrzeć tym razem. Tam, to już nie ma innej opcji jak z noclegiem. Jakieś nocne atrakcje sa przewidziane ? %-)
Piątek dwa nocne dyżury zrobiły swoje,zmęczony i słaby na treningu siłowym WL leżąc na podłodze 2 x 137,5kg -5% 5 x 2 x 130kg WL --miało być takie szybkie a wyszło ciężkie 5 x 3 x 130kg ladmine press jednorącz --w tym ćwiczeniu dziwne po z obciążenia zadowolony jestem 8 x 30 / 35 / 40 / 45kg podchwyt do klaty - tu też fajnie 5 x 7 x 75kg [...]
no, nie wiem wlansie jak z czasem bedzie ale ja jestem raczej zwierze nocne (do nauki) a na silke raczej na 7 i miedzy zajeciami, zobaczymy jak wypali nie moge sie doczekac! nie trenowalam od kwietnia, mam nadzieje, ze bedzie wielkie come back i forma 2007 jak niegdy
[...] a tu ciach będąc na spacerze z młodym zobaczyłem post Pita - pojechał mi po ambicji i narobił smaka więc się skusiłem – wyłuskałem troche grosza i nakupiłem śmiecia na nocne ladowanie :) siedze , jem , pije i robie małe podsumowania z uśmiechem na twarzy podsumowałem że za caly okres testy ( 9 tygodni ) wypiłem prawie 50 litrów browara [...]
[...] Rozsylam sluzbowo, kosztow nie ma ;) Polecam Duracell. Latarka będzie szła jakieś trzy tygodnie. W razie czego ja też się piszę na baterie. Będzie się działo. Wkręcam się w nocne po wertepach bieganie. No i , za Twoją radą, oznajmiłem wszystkim znajomym właścicielom Petzli, że są ciężkimi frajerami :) A czołówka z Biedrony pójdzie na pasek na [...]
[...] od 5 cyklu) zreszta tren to nie test dbol wins czy nawet deca cykle na nim sa mordega gorszego samopoczucia (nie wspomniales o tym w swoim arcie .. straszne oslabienie nocne poty itd) jeszcze nie mialem (bralem 2 razy)...a stosowalem jak sie pewnie domyslasz duzo roznych srodkow w wysokich dawkach (kiedys) i dawki...700 propa ew i 50 trenu [...]
[...] C, ocet, 10g BCAA (połowa przed i połowa po bieganiu) napoje: woda, kawa czarnax?, zioła samopoczucie: świetne aktywności: bieganie 5km, endo zaliczyło je jako bieganie nocne ;-) czuję, że mam sporo aktywności, bo jednak 3 siłowe i 3 biegania wpadają, ale jak narazie czuję się z tym bardzo dobrze, układa się to w tak jakby "bloki treningowe" [...]
[...] i wytrzymalszy niż w poprzednich latach :-D ,tylko jak to teraz przełożyć na prędkość i urwać kilkanaście minut %-) Ciepło ,jazda bardzo przyjemna ,ptaki pięknie głośno " śpiewają " --stokrotki ,pierwiosnki --pięknie kwitną a widziałem już rozwijające się pąki magnolii 8-O ,od soboty mają być mocne nocne przymrozki szkoda tych roślinek :-(
[...] Ale mój komputer trochę gorzej. Właśnie go odebrałam z serwisu. Zaległe wypiski już uzupełniam:-). A poza tym, jestem muzykiem i często wyjeżdżam, oraz prowadzę nocne życie, czasami:-). Więc nie zawsze mogę aktualnie uzupełniać wpisów, za co Was bardzo przepraszam. Ale dieta dla mnie to podstawa! Bardzo pilnuję! Miska w pojemniki i [...]
no nie ma to jak moje nocne napady pracy, gary pozmywalem, nawet za brata, kuchnie wysprzatalem i swoje biale reportery umylem bo po ostatnich imprezach nie przypominaly juz swoich lat swietnosci... caramel co do niezdecydowania to w moim przypadku jest tak ze ja jestem humanista typowy ale przez to glupie sfd zainteresowalem sie dietetyka i [...]