Witam. Ćwiczę na siłce rok i chciałbym trochę nabrać masy mięśniowej. Wiem, że do tego potrzebna jest dieta. Niestety mam problem z jej ułożeniem. Mam 180cm wzrostu i ważę 75kg. Biorę nitrobolon II. Obliczyłem moje dzienne zapotrzebowanie na białko i węgle, ale żeby to się zgadzało to musi być 6 posiłków. 64g węgli i 35g białka. Proszę o pomoc.
zjadłem własnie 500g mono universala , akurat mam na stanie nitrobolon 2 , i kilka osob mowi mi żebym dokupil pojedyncza forme do nitra (np. jablczan) i jechał dalej z kreatyną , bo nie ma co robić przerw. a byłem przekonany że jak jechalem te ~9tyg na mono, to musze zrobic z 8tyg przerwy co sądzicie?
Witam,kupilem Nitrobolon 2 mam zamiar od jutra brac tylko jest maly problem gdyz kazdy pisze inaczej jak brac,moze ktos poradzi?Waze 65kg,cwicze 4razy w tygodniu...Prosze o szczere odpowiedzi
mam do wydania 310 zl. i chcem zwiekszyc siłe. i mam zamiar kupic NITROBOLON+CREAPURE(+ala+vit.)+ DEXTROSE POWDER+AAKG MEGA HARDCORE. co myslicie o takim zakupie? PUJDZIE SIŁA? PROSZE O SZYBKA ODPOWIEDZ! Z GÓRY DZIEKI!
Zastanawiam się nad kupnem czegoś i wybrałem 2 odżyweczki proszę o doradzenie mi która lepsza chodzi o siłę i masę... MHP Up Your Mass OLIMP Crea Fusion MASSACRA braliście to ? co było dla was lepsze proszę o porady, do tego zamierzam brać: Trec AAKG Mega Hardcore + Nitrobolon proszę o wasze opienię ! Pozdrawiam
Witam jedno małe szybkie pytanie. Czy będąc na cyklu mono przy codziennych treningach 3x mma i 3x siłownia można brać stack przed treningiem siłowym ? w pozostałe dni tylko mono 10 g. Akurat mam Nitrobolon po bardzo okazyjnej cenie i biorąc 3 porcje na tydzień wyszłoby mi to cholernie ekonomicznie :) chodzi mi jedynie o tzw. "kopa" :)
witam przed treningiem pije nitrobolon 2 w jednym shakerze z bcaa hi tec tst w 500ml wody. Podczas treningu pije kolejna porcje hi tec tst rozrobioną w 500ml wody. Po wypiciu tych dwóch porcji mam uczucie wzdęcia i kiepsko mi się ćwiczy, bo nie mogę się wgl skupić. Moze poprostu pakowac te odzywki pod jezyk i popijac woda?
Zapis z monitoringu sklepu z odżywkami w Białej Podlaskiej. http://biala.podlaska.pl/aktualnosci/poszukujemy,klienta,ktory,zapomnial,zaplacic,k,9/ Klient zapomniał zapłacić za Nitrobolon. Znacie tych pakerów ?
Nitrobolon "Energizer" zdecydowalem sie na tego stacka ;) i teraz ma m kilka pytan przyjmowac tak jak pisze producent czy moze zwiekszyc jakos dawki ? nie wiem czy nie odkupic czegos do tego myslalem nad aakg zeby zwiekszyc jeszcze pompe treningowa ;] i ostatnie pytanie jak dlugo ma trwac cykl i czy pucha 1100g wystarczy ?
Właśnie skończył mi się NITROBOLON i zastanawiam się co brać teraz. Chciałbym aby na wakacje w szczególności górna partia mięśni była wykorbiona. Moje pytanie zanim kupie coś złego. Mogę kupić kolejną kreatynę czy może polecacie teraz coś innego? Prosiłbym o pomoc i z góry dziękuję :)
Hejka, ćwiczę od 4 miesięcy, ważę około 62-63 kg, wzrost 173, plan treningowy rozpisany od instruktora na początku. I chcę zacząć przygodę z odżywkami, kolega polecił mi: -nitrobolon około 700 g -carba -witaminy Cel oczywiście masa i siła, to jest dobry pomysł połączenie takich odżywek, może coś jeszcze brakuje ?
Witam, pytanko mam, właściwie to kolega ;) Mianowicie stosuje 4 kaps. kreatyny Olimp 1250 mega caps przed treningiem i zaopatrzył się w Nitrobolon II i tu nasuwa się pytanie czy może kreatyne popić rozpuszczonym w wodzie nitrobolonem? Pytam bo nie chcę szykować garnituru na pogrzeb kolegi ;)
Witam wlasnie skonczylem brac nitrobolon z muscle juice. Teraz mam NOX3 i AnimalPaka duzego. Chcialbym jakos to skompletowac. Nie wiem do konca czy bedzie mi potrzeby AnimalPak bo trenuje na silowni 3 razy w tygodniu i to chyba za maly wysilek jednak. Kreatyna zdecydowanie by sie jeszcze przydala ale byla w nitrobolonie. Poradzcie mi cos
czesc! Mam takie pytanie planuje jutro zrobic raz razem trening i tu moje pytanie moge zmieszac Nitrobolon Energizer z Xplodem ? np. 1 porcja xploda i 1 porcja nitra w szejkerze razem wymieszac co o tym sądzicie ? wiem ze to troche głupie połączenie bo oba suple przedtreningowe ale chce tak raz wypróbowac i niewiem czy można to razem zmieszac :D
[...] mam 17lat 175cm 60kg wagi.Ulozy mi ktos diete ? Ciezko mi samemu moje dzienne zapotrzebowanie wynosi 2400 kalori to wychodzi jakos 300g weg 80g bialka . Co bym musial jesc zeby przybrac na wadze? i 2 pytanie czy nitrobolon to dobry wybor narazie cwicze na sucho jakies 2 tyg kiedys zrobilem 1 cykl na kreatynie.Sily przyszlo a masy nic. Dzieki.
witam wszystkich prosze o pomoc . zakupilem sobie troszke monohydrantu i jabczanu. cm3,nitrobolon.creatine monohydrante i wspomagacze jak dextrose i taurine . prosze o podpowiedzenie jak to brac ,czy mieszac monohydrant i jabczan razem czy zaczac cykl tego a pozniej tego . dziekuje pozdrawiam . czekam na odpowedzi.
siemano Mój plan na zimę: Nitrobolon II x 2 (duze puszki) + kreatyna olimp mega caps 300caps + białko 2kg + hmb olimp mega caps 300 caps + odpowiednia dieta którą już mam rozpisaną.Czy do treningu na mase i siłe trening aerobowy to może być np. 3 razy w tygodniu boks i vale tudo ??? proszę o wasze opinie
mam 400g saw 1100g nitrobolon 2 360 kaps cm3 ma ni starczyci na 8 tyg tygodniowo 3 treningi to saw zuzyje tylko nitro i cm3 jak braci niejesto to muj 1 cykl na kreatynie i arginie i tym podobne musze wszestko zuzyci w ciagu 8 tygodni
Witam skonczylem wlasnie cykl w ktorym szamalem nitrobolon 2+mono jakis tam gainerek. Teraz chce zaczac nowy cykl i chcialbym was zapytac czy moglbym wziasc xpanda w tym nastepnym cyklu. czy jednak odczekac ten czas ile trwal cykl i dopiero go zaczac szamac? jesli lepiej zaczekac to jakie suple mi zaproponujecie na ten cykl? Myslalem nad aakg.