Witajcie serdecznie. Mam nie lada problem otóż zakupiłem coś takiego jak: TREC THERMO FAT BURNER 120szt - spalacz tłuszczu EXTREMALNY NITROBOLON II 35Og - STACK NO - jakis stack, głównie mi zależało na NO OLIMP CREATINE MEGA CAPS (120szt)- tutaj nie ma sie co rozpisywać, zwykle mono Dymatize XPAND Caplets 84 kaps - tutaj głównie mi chodziło o [...]
[...] moje oczekiwania.Chodzi mi o jak najwieksze pobudzenie zebym mógł gory przenosic,motywacje do cwiczen,brak zmeczenia i mozliwosc robienia ciezkich treningow,probowalem juz: nitrobolon III horse power jack3d nox pump no xplode xpand Zdecydowanie najlepszy byl nitrobolon i hp tez w miare trzymal poziom reszta chłam mimo ze brałem czesto podwojne [...]
[...] o jakiekolwiek mięśni ciężko jest mi zdobyć. Słyszałem że w sportach ekstremalnychwłukna jakieś siezrywaja i to moze byćtego przyczynawiec chce troszke sie wzmocnić. Wiem że nitrobolon jestmocny i dlatego tą odżywke chciałbymwziąć nasamkoniec mojej kuracji ale nei wiem które zwcześniej wymienionych odżywekwziąć najpierw ?? czekam naradę.Wiem że [...]
[...] raz białko , raz jakis gainer, nieraz kreatynka nitro itp. Efekty zawsze byly w postaci paru kg masy. Chcialbym zrobic cykl narazie wiem ze kupie - Białko ostrowia ze 3kg - nitrobolon (z jakiej firmy?) - aminokwasy ( z jakiej firmy?) gainera zadnego niechce bo po nich zawsze tluszcz mi leci wole zjesc normalny posilek. jezeli ktos z was robił [...]
[...] o jakiekolwiek mięśni ciężko jest mi zdobyć. Słyszałem że w sportach ekstremalnychwłukna jakieś siezrywaja i to moze byćtego przyczynawiec chce troszke sie wzmocnić. Wiem że nitrobolon jestmocny i dlatego tą odżywke chciałbymwziąć nasamkoniec mojej kuracji ale nei wiem które zwcześniej wymienionych odżywekwziąć najpierw ?? czekam naradę.Wiem że [...]
[...] mam pytanie bardziej zaawansowanych czy plan jest ok? moze cos powinienem zmienic, czy raczej wszystko wygląda ok i moge robic w ten sposob? zamierzam zaczac cykl tak: (nitrobolon 2, meta, bialko, bcaa, kreatyna) zaczynmam nitrobolon II , tydzien przed metą, cykl z metką zamierzam rozłożyć na 4-5 tygodni, w polowie cyklu z metą skonczy mi [...]
Witam wszystkich. Jestem nowy na forum więc prosze mnie nie linczować jak popełnie jakąś gafę Do rzeczy: potrzebna mi kombinacja czegoś w stylu nitrobolon II + jakiś dobry gainer. Fajnie byłoby zmiescić się w 300 zł. Cykl planuje na około 4-5 tygodni, max 6. Ćwicze z przerwami od trzech lat. Przerwy mniejsze i większe jednak ćwiczę ;P Ważę 70 kg [...]
[...] 1100g, Animal Pak, VitaFit/SFD Complete Workout Support - 840 g,Mass Activator, może jakieś BCAA popijane w trakcie treningu. Teraz zastanawiam się, czy lepiej zrobić samym nitrobolon 1100g, czy wziąć mniejszą puchę i dołożyć do tego mono, bo też czytałem wiele opinii, że tak jest dobrze. Czekam na Wasze opinie dotyczące całego tematu, a nie [...]
Witam wszystkich :-) Aktualnie jadę na : Kreta mono universal + nitrobolon energizer (~5 tydzien) do tego standardowo białeczko, wiaminy, betaalanina, bcaa. Nito biorę tylko w dni siłowni. Dodam że priorytet to bjj/mma. Więc dużo aerobów w tygodniu, cięzko mi nabić kilogramy a jestem endomorfikiem. Ostatnio odpusciłem trochę matę żeby dorzucić [...]
Witam, jak w temacie prosiłbym o ocenę i poprawki bo pewnie będą:)z supli mam mono 500g,nitrobolon 1100g,wpc80 econo 1800g,aakg 180kap,glicerynke apteczna 1 litr:D DAWKOWANIE: DT: -mono 5g rano na czczo -gliceryna 6ml na 2godz. przed treningiem -nitrobolon 20g+7ml gliceryny+4kap. AAKG 30min przed treningiem -wpc80 econo 40g+5mono [...]
[...] siła- wiadomo masy tez troszke może wpaść. Brał on bardzo duzo odżywek przez te 3,5 roku ćwiczeń takich jak : Olimp creapure, Kaizen creapure, storm, shock, detonator, nitrobolon 2, nitrobolon energizer, deca stack, noz IV, n.o.k.o, orogenix, jack3d, scorch, animal pump, Olimp TCM, createston, crea shot, dorian yates nox pump i wiele [...]
[...] areobowym po siłowym oraz izolat i koncentrat tjw.,następny cykl zacząć 5g mono+porcja bcaa x3 dziennie (rano na czczo,przed i po treningu),6 tyg. przerwy od krety,w 3 cyklu nitrobolon i wtedy ewentualnie z czym i w jakich dawkach,cykl przerwy,a po nim nox pump doriana przed treningiem, a po treningu 1,5 miarki Clouta...jeśli ktoś może mi pomóc w [...]
[...] tutaj , zeby dowiedziec sie rady i mam nadzieje ze bedziecie mi w tym stanie pomoc :) . Otoz postawie sprawe prosto . Mam zakupione 20 teski prolon , 100 mietka ruskiego , nitrobolon energizer 1100g (treca) no i Clomid na odblok . Nie wiem jak to powiazac , tzn. mietka z tesciem wiem jak powiazac i jak dawkowac z Clomidem . Chodzi mi bardziej o [...]
[...] z jakiś pobudzaczy :] ) polecacie przed startem na zawodach ? Ostatnio zrobiłem tak: - glukoza w żelu ok.20 min przed startem - 2-3 tabsy life energy 45 min przed startem - nitrobolon II 25g 30 min przed startem Moje problemy: 1.Wydaje mi się że guarana spowodowała u mnie za duzą produkcję adrenaliny przez co pojawił się duży stres co [...]
[...] plecki, wieksze lapki, wieksza klatka Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: 0 Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): silownia, hantle, laweczka Dieta: warzywa / mieso przygotowywane na parze Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: mam cell mass i nitrobolon, na razie nie zazywam
Cześć. Postanowiłem ułożyć z pomocą art. Nortona i nie tylko jego dietę dla ekto. Chciałbym abyście ocenili moją dietę na masę. Może trochę o mnie: Wiek: 19 Wzrost: 182cm Waga: 67kg Zapotrzebowanie: ok 3200-3500 kcal Cel: masa Dieta: staram się jeść w miarę często i wg zasad zdrowego żywienia ;), lecz dotychczas nie liczyłem kcal. Wracam po [...]
[...] ale wtedy tez bierze sie nitro a na tym z kolei pisze że nie łączyć z białkiem... Tak samo rano ta sama sytuacja nitra z aminami nie mogę łączyć. Co do nitra ile mam brac nitrobolon 2 mam wersje okrojoną:/ Limited edition w której w 30g jest tylko 5g kreatyny - przesada:/ Ile tego nitra mam brać rano??? Przed trenigiem biore energizer a po [...]
Witam. Proszę o pomoc w wyborze suplementów na pierwszy cykl. Celem cyklu jest masa i ma on trwać ok. 6-sciu tygodni. Zakupiłem już: - OLIMP Gold Omega-3 - Olimp - Chela-Cynk - Olimp - Chela-Mag B6 - Olimp - Vita-min Plus. Teraz zastanawiam się nad wyborem kreatyny i jakiegoś dopalacza przed-treningowego. Czy dobrym połączeniem będzie OLIMP [...]
[...] po 5 gr?) - 737 tez z dwa razy dziennie uzup. diety - protein 80 wieczorami - dextroza do kazdej kretki październik taki sam jak wrzesień listopad zamiana kreatyny na nitrobolon II grudzień styczeń tak jak wrzesień i październik. Tak wiec: Co sadzicie o takim sobie cyklu? Prosiłbym o dokładne napisanie ile czego w każdej porcji jeśli ktos [...]
[...] do diety ;) ) do tego chciałbym wziąć jakiś dobry środek. myślałem o xp tylko nie wiem czy będzie on na mnie działał. z tego co czytałem na forum to dużo ludzi poleca xp +nitrobolon 2 lub cell pump. mam pytanie czy nie będzie to za mocne połączenie jak dla mnie (patrząc na staż treningu) nie chciałbym żeby okazało się że później nic nie będzie [...]