nitrobolon 3

[...] II (1 miarka) 30 min. pozniej MONSTER MASS 75 gram 19:10 Ryz brazowy 80g Tunczyk w wodzie120g 22:00 100g twarogu 40g slonecznika Pierwsze chce zjesc Monster MASS z nitrobolonem II (zrobic 2 tygodni przerwy) i zaczac nitrobolon II z Gainerem MCT Wybralem odzywki typu Gainer z tego wzgledu iz trudno mi nabrac masy miesniowej a tego typu [...]

[...] jadę do Madrytu i taki mam weekend ze znów nie odpocznę tylko śpię w domu...masakra!!!Horse Power już nie biorę bo nie chce mieć problemów w szkole z brzuchem czy coś..a nitrobolon już powoli kończę. Wiolka-wiem każdy mi to mówi ze się zajadę ale staram się o tym nie myśleć chociaż jest to bardzo ciężkie... Zmieniony przez - polaco_92 w dniu [...]

[...] gryczana,kurak,warzywa 6.sernik low carb,orzeszki,warzywa 7.twaróg,warzywa bonus mała porcja bigosu własnej roboty,1 kostka białej czekolady Suple: mono rano i po treningu nitrobolon przed treningiem Trening: 10min rowerka Klatka: wyciskanie sztangi na ławce płaskiej: 10x44kg 8x49kg 6x54kg 4x60kg wyciskanie sztangi głowa w dół: 10x46kg 8x51kg [...]

Dzień Treningowy: Rano: 3-5 gram Kreatyny Przed Treningiem: 15-25 gram Nitrobolon 2 Po Treningu: 5 gram mono lub 10 gram Nitrobolon 2 + 3 gram Mono Dzień Nietreningowy: Rano: 10 gram Nitrobolon 2 Popołudniu: 5 gram Mono Będzie ekonomicznie i będzie działać

1) Poprawa wytrzymałości, poprawa "jakości" mięśnia" 2) Nox Pump Xtreme, Olimp TCM 3) Ćwiczę od czasów liceum, ale często robiłem przerwy. Ostatnio ćwiczyłem regularnie przez prawie dwa lata i skończyłem ćwiczyć w październiku 2009 bo się rozchorowałem ;) Zacząłem znowu ćwiczyć w marcu tego roku czyli już prawie 4 miesiące. 4) [...]

[...] tego, chcę nabrać siły i mięśni. Za miesiąc lub dwa, chcę kupić odżywki: kreatyna dekstroza l-karnityna hmb + witaminy (magnez/wapń/żelazo) sezonowo (kreatyna+dekstroza/ nitrobolon) czy to jest dobry pomysł w mojej sytuacji? Głównie chodzi mi o połączeniu (l-karnityna+kreatyna+dekstroza) przy aerobach oraz diecie. Czy to dobre połączenie? [...]

ale jak to rozłozyc na dni np poweidz czy moge to tak rozłozyc rano 30 minut przed sniadaniem kreatyne i nitrobolon po 30 minutach sniadanko i 100g serwatki posniej na droge sniadanie porcja gainera 737 na obiad 100g serwatki 2 godziny przed treningiem druga porcja gainera 737 i tak półgodziny przed trernigem 2 porcja nitrobolon poł godziny przd [...]

Wpiska 1. 100g owsa + 100ml mleka 2. Jajecznica z 4 jaj 3. białko 30g -nitrobolon 4. ok. 100g ryzu + 250g piersi + jakas surówka 5. trening -nitrobolon 6. ok. 100g ryzu + gotowana piers 250g + udo 7. białko 30g Z kolacją mam problemy bo często wychodze tuż po potreningowym posiłku ale dopracuje.. Trening też zmienie bo szkoła się zaczyna i nie [...]

wyszło że nie potrafie liczyć do 6 :P mała poprawka -nitrobolon 1. 100g owsianki + 250ml mleka 2. 4 jaja + pomidor 3. białko 30g 4. ok. 70g ryżu + 250g piersi -nitrobolon 5. ok. 70g ryżu + 2 uda z kurczaka ~ bieg 30 minut 6. białko 30g

[...] 12/10/10/8 max na maszynie micha 1. 100g owsa + 250 ml mleka 2. 4jaja w szkole bułka 3. białko 30g 4. 100g ryżu + ok. 250g piersi z kurczaka, sałatka, zielona fasolka -nitrobolon Trening -nitrobolon 5. ok. 70g ryżu + ok. 200g piersi z kurczaka i podobie sałatka 6. białko 30g Pozytywnie dziś treing poszedł progresja przy ostatniej serii [...]

[...] dawkowanie bedzie lepsze: 1 DT: rano 5g mono Vitalmax creatin monohydrate olimp vita min multiple sport,O-3, 1 caps Tribuactiv b6 do obiadu przed treningiem porcja Trec nitrobolon II powder + 2-6 capsy nitrobolon po treningu 20g ActivLab BCAA Xtra+5g mono vitalmax przed snem 1 tribuactiv B 6 DNT: rano 5 g mono vitalmax olimp vita min [...]

[...] narazie zaczolem cwiczyc na samej diecie(fbw)mysle zeby ciagnac to 8 tyg a potem wziac sie za cykle.dodam ze przerwa trwala 3 miesiace a statni cykl to:cell pump+mono vitalmax+bialko dymatize+carbo. teraz mam zamiar zaczac od mona vitalmaxa+nitrobolon 2+bialko dymatize+carbo.zastanawiam sie czy nie lepiej nitrobolon zastapic cellpumpem.

02.01.2010 Nie zaskoczę chyba nikogo pisząc, że praktycznie cały dzień spędziłem przy książkach. Mam chyba wyjątkowy talent do niszczenia ładowarek od laptopa – rozwaliłem już 3 w przeciągu niecałych3 tygodni...i kolejne 130 zł w plecy. ;/ Dieta 1.Pierś z indyka, pieczywo pełnoziarniste, masło, ser, pepperoni z serem kremowym, suszone [...]

MIESIĄC DRUGI – TESTOWANY ZESTAW. Wczoraj doszła paka a w niej(na fotce brak nitro 2, które niestety doszło przez pomyłkę ): 1.100% WHEY PROTEIN CONCENTRATE x6 Smaki: Truskawka, Malina, Czeko-kokos, Czeko-wiśnia, Ciasteczka, Pinacolada 2.ZMA Oryginal 90kaps 3.Multi Pack 36  240 tab. 4.Super Omega-3  x2 60kaps. 5. Mega [...]

Dieta: @Posiłek 1 (8:00) nitrobolon 30 minut przed sniadaniem -2 jajka (B:12 T:10 W:1) -100g chleba razowego (B:5 T:2 W:45) /100g chleba zwykłego -150g banana (B:1 T:1 W:33) -woda miod cytryna (250ml) *W sumie: B:38 T:23 W:93 @Posiłek 2 (11:00) -70g chleba razowego (B:4 T:1 W:31) -jakas szynka/ser -orzechy włoskie(żadko) [...]

Dieta: 1.150g Twarogu , 2 banany , 170g Chleba brązowego , warzywa. 2.200g Twarogu , 200g Chleba brązowego , WPC Z mlekiem. 3.Pierś z kurczaka 200g , 150g makaronu durum , warzywa 4.Wołowina chuda 130g , 150g ziemniaków , warzywa. 5.Pierś z kurczaka 150g , 150g makaronu durum , warzywa. 6.4 jajka , 120g Płatków owsianych z jogurtem [...]

Witam! Mam pytanie co do tego NITROBOLONU II. Zrobiłem juz sobie zakupy na cykl, a mianowicie: 1) Nitrobolon II 500g+250g 2) Kreatyne Vitalmaxa 600g 3) Dextroze 1500g (tego jeszcze bede chyba musiał dokupic) 4) 3D protein 2750g Teraz moje pytanie, jak to wszystko dawkować i kiedy??! Najbardziej interesuje mnie NITROBOLON poniewaz wyczytałem na [...]

Chłopaki mam do was sprawę. Będę robił cykl już nie długo. Będzie to cykl na mono + coś... Tylko co? Chodzi o suplement dzięki któremu poprawię pompę na treningu, uzyskam pobudzenie no i może troche pomóc w budowaniu masy. Niestety muszę się zmieścić w ok. 85zł. Myślę że w grę wchodzą: -Nitrobolon Energized -Nitrobolon II -Knockout -Shock -Cell [...]

[...] na barkach 4 x 12-6 PROSTOWNIE NÓG W SIADZIE 4x 12-6 UGINANIE NÓG W LEŻENIU: 4x 12-6 WSPIECIA NA PALCE W STANIU 4x max Rekordy: płaska: 92,5 MARTWY : 165 PRZYSIAD: 105 - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja:kreta olimpu jakies 5 mies temu, ostrowia wpc, carbo,tauryna, nitrobolon Zmieniony przez - Amana w dniu 2007-09-04 22:29:44

6 dzien: Rano praca,potem trening,wizyta u lekarza, po poludniu pojechałem pomoc kuzynowi robote zrobic,wrocilem dopiero po 22.00 wiec troche micha niepełna,zakwasy na klatce odziwo slabe,lecz na tricepsie masakra ale jutro wolne także luzik Micha: 1.mąka peln.jaja,wpc,banan,oliwa,slodzik=placuch 2.ryż,indyk,warzywa-przedtreningowy 3.bezposrednio [...]