Mam pytanie do osob ktore sie na tym znaja :) czyli pewnie wszyscy :D Pytanie jest apropo diety. Mianowicie: waże 88kg i z tego co sobie obliczylem to powinienem przyjmowac : białko (3g/kg) 264, weglowodany (5g/kg) 440, tłuszcze (0.5g/kg) 44, kalorie (35kal/kg) 3080 Przykładowa dieta: posiłek 1 7.00 Płatki owsiane - 100g Jogurt naturalny - 450ml [...]
hmm kupilem buszke nitrobolon 2 ! (500g) Starczy na PORZADNY CYKL? czy dokupic jeszcze 500g ? Jesli tak to powiedzcie mi czy musze zmienic trening? TRenuje teraz 3 razy wtygodniu Pon KLata+biceps Sroda Plecy+triceps+przedramie Piatek Barki+nogi No i niezapominam o brzuszkach :) co do nitrobolom to jakie wasze WRAZENIA PONIM BYLY ? I JAK GO [...]
nitrobolon jest taki ze cie napompuje a pozniej jak przestaniesz pakowac to nici z miesni .. jak bedziesz mial diete i odpowiednio trenowal to niepowinno nic spasc ... mi napompowalo 3.5 cm w rece a opadlo 0.5 cm wiec zadowolony jestem ... ale tak szczerze to niepolecam .. lepiej kupcie cos z animala drogie ale piekne:)
"Na oko" patrząc bilans masz na plusie. Z pierwszego posiłku orzechy przerzuć do drugiego. Mleko 3,2% na pewno będzie lepszym wyborem niż 0,5%. Nie bójmy się tłustego mleka. W drugim posiłku zadbaj o bardziej wartościowe źródło białka, niż ser żółty. Proponowałbym na przykład usmażoną pierś z kurczaka wrzucić w kanapki. Ewentualnie [...]
[...] obelgi na temat formy testera ? to on własnie robi nam przysługe i nam testuje/opisuje produkt by było łatwiej. Z góry dzięki bo następny cykl będzie na Xpand chyba albo nitrobolon 2. Więc nie bój sie ja też dawałem fotki jak byłem bez formy i odrabiałem straty hehe... i dawałem czysto z pyskiem, nawet jak byłem podlany, teraz juz zrzuciłem [...]
siema chcialem sie dowiedziec czy warto brac nitrobolon czy kreatyne? cwicze juz od 11 miesiecy waze 102 kg mam 190 mam 16 lat. rownierz chcialbym sie dowiedziec ile idzie na sztandzie kg po skonczeniu kuracji nitobolonem lub kreatyna? dzieki z gory
wiesz ćwicze juz 3 lata , miałem 4 miesiace przerwy i teraz cwicze juz 3 miesiace, przedtem brałem cellpump,nitrobolon,x-pand, no-xplode, shock therahy + storm i co teraz mógłbym zarzucić hp bedzie dobre?
[...] maszynach i na smiesznych ciezarach.Dzisiaj poniedzialek wiec zestaw klata i bic Goscie albo 30% fetu albo ok 60kg i napinka na maxa.Najlepszy text "ty Piotrek bierze nitrobolon i po kazdym treningu ma 1cm wiecej w lapie" umarlem. Ciagi w tej pedalskiej silce nikt nie robi a o zarzutach itp to juz wogole,jakos dziko sie tam [...]
nooo u mnie to juz troche tego było hehe ale jak wiadomo "bez kasy nie ma masy" :P nie liczac zwyklego mono (ktory bralem chyba 3 razy) to mam za soba 2x nitrobolon II i storm-ktory w moim przypadku okazal sie niewypalem natomiast kolega jest po 2 cyklach na mono
wollny: 1)Nitrobolon II to fajny stack kreatynowy.Jak najbardziej polecam.Ma też trochę substacji pobudzających.Szczerz mówiąc to byłby mój wybór zamiast no-boostera.Jednocześnie pójdzie siła i pompa będzie.A na samym no-boosterze tylko pompa 2)Kre-Alkalynem jest b.zadowolony.W ciągu 4tygodni zrobiłem ponad 1cm w bicepsie.Z 40,5 do ponad 41,5cm. [...]
a z tych które bys polecił ? 1) ENGN – EVLUTION NUTRITION 2) FORMEXPLODE 3) C4 50x – Cellucor 4) Universal Storm 5) Nitrobolon II Powder i 6 własnie to co poleciłeś? :) nie patrząc na $ tylko na to co mocniej kopie i daje najlepsze efekty i co do takiego stacka dorzucic poza BCAA i białkiem dla uzupełnienia brakow w diecie. HMB jest sens [...]
a umnie storm i shock rozczarowal mnie strasznie teraz lwasnie gobiore i niema rewelacji pierwszy raz bedziesz lykal nitrobolon?? dobry jest jak dlamnie... zawsze bylem zadowolony niew iem czemu ten storm tak ***owo w wchodzi uloz sobie w bani mniej wiecejc o masz jesc w ciagu dnia wazne zebys jadl co 3 godziny i madrze zeby to nei bylo ze [...]
[...] więc nie ma sensu schodzić na mniejszą dawkę, w nocy trochę lepiej ale czuć było takie zejście, i kilka kursów do łazienki na siku. Myślę żeby przejść na coś innego a to zostawić na później, myślę nad czymś podobnym trec nitrobolon energizer, ma dużo opinni dobrych ale i duzo słabych albo z hi tec A. M. G większość dobrych opinni, co poradzicie?
Według mnie brać 1, 2 porcje Nitro normalnie a 3 po treningową zmniejszyć o połowę i do tego ze 3-4g mono (bo rozumiem że "kreta" to monohydrat). A ogólnie to wolałbym skończyć to mono i wziąść Cell Pumpa albo Xpanda, bo niewierzę w Nitrobolon:P Ale poczekaj na inne opinie.... pozdrawiam
[...] zjadam 80-100% białka "które potrzebuję" to obejdzię sie bez brania dodatkowego farmakologicznego białka ? Sprawa 2 : Czemu właściwie kreatyna bedzie lepsza w moim przypadku niż przedtreningówka? Sprawa 3: Jak już bym się zdecydował na kreatynę? To może jakis stak kreatynowy typu nitrobolon 2? Zmieniony przez - Madius w dniu 2013-05-22 22:35:17
15 lat i za nitrobolon sie bierze gdybys spytal wczesniej to co NAJWYZEJ moglbys wziasc mono moim zdaniem. choc i tak jest nie potrzebne w tym wieku. ciekawy jestem co bedziesz bral za 3 lata jesli juz teraz jestes po nitrobolonie. aha. i po co sie pytasz o kreatyne i whey pro skoro i tak pewnie zrobisz co bedziesz chcial. bylo sie spytac przed [...]
czytalem o FBW i tam mam trening na 3 dni , ale chce profilowany trening masowy z elementami redukcji , moze to jest trudniejsze do zrobienia ale jest do wykonania . Redukcja ma isc na brzuch i klate a masa na nogi i łapy . Do tego venom i nitrobolon II albo storm . Hmmm?
[...] wiec musisz sam wybrac kiedy chcesz dawkowac. osobiscie polecam jedną dawke bezsprednio po treningu. dokupil bym na Twoim miejscu jakies mono, moze byc zwykle z vitalmaxu. nitrobolon zawiera w dziennej dawce (15g) jedynie 4g krety. z rana dajesz 5g nitro + 5g kretyny, przed treningiem (30min przed) 10g nitro i po treningu od 5 do 10g krety. do [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 lat Waga : 74kg Wzrost : 192cm Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 3 lata z przerwami Uprawiane inne sporty : Kickboxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ławeczka, sztanga/sztangielki, gryf łamany, gryf do podciagania sie, atlas( u kolegi) Dieta : Aktualnie bez... Ale [...]