nieproporcjonalnie

Ok, rozpietki niepotrzebne, wiec jakie jeszcze jedno cwiczenie na klate dac oprocz wyciskania na plaskiej? Odnosnie dwuglowych i trojglowych nie chce wyrzucac zupelnie , poniewaz mam nieproporcjonalnie chude lapy w stosunki do barkow i klatki ;) Btw. Co to sa dipsy ? ;)

NO nie to juz kolejny w tym tygodniu Wystarczy poszukac ale wyrecze Cie. Tu masy artukul MIchaila Zapraszam do lekturki http://www.sfd.pl/temat214525/ P.s MUsisz wygladac nieproporcjonalnie z ta klata co do reszty ciala

tez mam podobny problem.. przysrodkowy prawie wogóle nie rośnie, za to boczny nieproporcjonalnie szybciej

Ogólnie nieprzyjemny problem. Sam też tak mam, że brzuch jest nieproporcjonalnie duży do reszty ciała, ale to nie tylko wina tłuszczu, ale jeszcze pogłębionej lordozy, spozywania dużej ilości węgli(wypchnięcie). Moim zdaniem redukcja w przypadku gdy reszta ciała jest ok, to bezsens. Niech stanie przed lustrem, wciągnie brzuch i wówczas niech [...]

Właśnie teraz jeszcze raz mierzyłem udo 52, łydka 32,5cm , biceps 43.5 , klatka 108cm...niestety nogi robię już rok czasu i są chude, podług góry wygląda to bardzo nieproporcjonalnie :(

[...] te twoje nogi to nie jest, jedynie lydka chyba zbyt duza w porownaniu z noga. Ja chcialbym ci jednak doradzic trening nog, nawet nie ze wzgledu na to ze bedziesz smiesznie i nieproporcjonalnie wygladal, tylko dlatego ze to wlasnie przysiady wyzwalaja najwiecej testosteronu, ktory stymuluje do wzrostu inne miesnie, tak wiec cwiczac nogi, bic/klata [...]

[...] ciała żeby to jakoś wyglądało .W ogóle nie wiem dlaczego ale wielu bokserów i zawodników mma szczególnie tych w wadze ciężkiej ma szeroki kościec tak jak ja a ręce barki nieproporcjonalnie małe.Wystarczy takiego szpilkę zobaczyć albo najmana szczególnie jak oglądam szpilkę to ma bardzo podobną budowę do mnie tyle że on jest bardzo wysoki a [...]

[...] o co chodziło z bic+przedramiona. Wolałbym jednak 3x w tygodniu niewliczając nóg i brzucha. Nogi u mnie szybko się rozwijają, kiedyś dopuściłem do tego że nogi miałem nieproporcjonalnie większe od reszty ciała. Dlatego w tej chwili nie przykładam do nich większej uwagi i trenuję lekko, wiem że rozbuduję je w tym, co będę robił po masie. [...]

[...] ma oszalamiajacej roznicy, co zrobie to spada podczas sesji albo wakacji albo choroby albo czegos innego i taki hooj z tego wszystkiego 2. pieniadze na trzymanie jako takiej diety 3. klatka, najgorsza grupa, i silowo i wygladowo 4. bicepsy, chcialbym aby byly wieksze od reszty a one sa nieproporcjonalnie mniejsze do reszty :( no i tyle w sumie

Masz nieproporcjonalnie chude lapki w stosunku do plecow,nie cwiczysz ramion czy co ? Chyba ze ciemnosc "odjela" ci kawalek ciala po bokach. Pozdrawiam. TEXT TYGODNIA: "Mam pytanie czy grozi wylew oka czy cos takiego jak jest sie na cyklu metanabolu bo kumpel gadał że ponoć jego koledze z siłki sie to przytrafiło jak cisł se na [...]

[...] największy nacisk na dół gdyż większość kultórystów zaczyna swoje sesje od podciągania lub ściągania drążka i części górne najszerszego(przy ramionach)mają przerośnięte nieproporcjonalnie do dołu. A chcecie przecież aby wasze plecy rozgałęziały się na boki i do góry a nie tylko szły ścięte pod skosem do góry. Dla wizualizacji, na ten [...]

[...] preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 5-6 posiłków dziennie ~2500 kcal Cel/problem/opis: zależy mi głównie na tym aby powiększyć ręce (biceps/triceps) bo są nieproporcjonalnie małe w stosunku do reszty ciała Czyli chciałem wejść na masę, ale nie wiem czy moje obecne zatłuszczenei na poziomie ~12% jest dobrą podstawą. Niektórzy [...]

dzięki :) sog Odnośnie łydek to widziałem pare planów bez, z resztą mam i tak nieproporcjonalnie duże i nie sądzę żebym w najbliższym czasie to wyrównał A brzucha z tego co czytałem nie trzeba robić dodatkowo, tak samo jak bica i trica, tyle że bica i trica chcę jeszcze wymęczyć, a odnośnie brzucha to wierzę, że stykną przysiady i mc Zmieniony [...]

ok poczytam, pomysle, a potem napisze jak wygladał mój trening mi głownie zalerzy na poprawie sylwetki, powiecmy ze jestem w miare "dobrze zbudowany", ale chciałe troche uwidocznic miesnie,(trzoche tluszczu sie pozbyc) jedne powiekszyc a inne do szlifowac (wydajemisie ze klate i plecy mam nieproporcjonalnie do bicepsu rozbudowana(zamy) )

[...] dzisiejsze (uwodnionyyyy 4litry dzis zmeczylem :)jak by trzeba bylo wiecej postaram sie dosłac . dobrze wyglądasz , sylwetka koło 13%-14% będzie wrażenie jest takie że masz nieproporcjonalnie małe ręce do klatki ale wsumie fajne to wielkie dzieki za ew. pomoc!!!! pozdrawiam również pozdrawiam Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-03-26 22:30:20

Ja może nie miałem spuchniętego ryja, ale za to miałem wielki łeb, tez nieproporcjonalnie wyglądający do ciała, dorzuciłem troche kg na siebie i już wyglądało lepiej, aktualnie problem nie istnieje.

hmm no ale ejsli beda rosły nieproporcjonalnie to mozna chyba cwiczyc je pozniej np raz na 2 tygodnie?

Mam drobna budowe, gore mam bardzo szczupla i dol wyglada nieproporcjonalnie. Poducha tluszczu na brzuchu, tluste uda, fuj! /OK, ALE JA TEZ ZACZALBYM PRACOWAC NAD ROZBUDOWA GORY, ZEBY ZNIWELOWAC PROPORCJE. dlatego mysle o callanetics, jodze albo pilates - ktora z tych form jest tutaj polecana? I ktora mozna cwiczyc w domu z kaseta, bez [...]

[...] nie ściagnięcie lopatek spowoduje przeniesienie pracy raczej na przednie aktony barków w sposob nieproporcjonalny- owzem choc ruch b. krotki przeniesie ową prace równiez b. nieproporcjonalnie na tricepsy to uważam,ze z dwojga zlego to drugie jest i tak lepsze- NALEZY WIĘC WYPOŚRODKOWAĆ, znależć punkt pośrodku niejako w ktorym w maksymalnym [...]

[...] więc czegoś takiego nie będę miał jasne, ale przedramię rośnie przy ćwiczeniu pleców, klatki, tricepsa, bicepsa, barków itp. więc pracuje przy każdej partii, dlatego jest nieproporcjonalnie małe, gdy ćwiczysz sam biceps. A bic 2x tygodniu przy innych partiach 1x w tygodniu to głupota, a łydki są z natury grubsze niż biceps... jesteś młody to [...]