SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nieproporcjonalnie

  • Zwiększenie masy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zajęc, że 3 razy w tygodniu mogę (późne godziny oznaczają dla mnie stanie w kolejce, aby wykonac cwiczenie). Nogi, może wyda się to głupim tłumaczeniem, ale od zawsze miałem nieproporcjonalnie większe nogi w porównaniu z resztą ciała, dlatego postanowiłem odpuścic. Z drugiej strony biegam, więc niejako poprawi to wygląd moich szczególnie ud [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1058 Data: 2009-10-02 23:12:19 Liczba szacunów: 0
  • [...] nie mam pojecia jak to nazwac anatomicznie, ale troche smiesznie wyglada taka duza kulka, chyba sie powinnam zajac rozwijaniem innych w tym miejscu nie? jakos tak nieproporcjonalnie wyszlo ) CO JESC PO CZYMS TAKIM, po takich intensywnych aerobach ktore wyzymaja zaniedbane udka i posladki? co jesc zeby dac wycisk tluszczykowi a nie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2038 Data: 2003-08-21 19:56:22 Liczba szacunów: 0
  • Jak przełamać stagnację?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Przysiad 60, martwy 90, wyciskanie 70 Dodam tylko, iż te ramiona stanowią moją największą bolączke z postępów w pozostałych częściach ciała jestem w miarę zadowolony natomiast stosunkowo małe ręce wyglądają dość nieproporcjonalnie /SFD/Images/2016/3/17/7818197906da4b10a93609c1958ade80.jpg

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 929 Data: 2016-03-17 13:01:48 Liczba szacunów: 0
  • Plan ćwiczeń - 1,5mies treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] podstawa a nie trening. aha i nogi raczej nie ćwiczę tak ciężko jak pozostałe partie, tylko raczej dla relaxu ;P narazie niechciał bym za mocno ćwiczyć nóg bo i tak mam nieproporcjonalnie umięśnione bo pare lat grałem w piłkę xP To ze grales w pilke nie ma nic do sily nog, jest nie proporcjonalnie?? to nie nogi masz za duze tylko reszte za [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 938 Data: 2008-04-18 13:38:28 Liczba szacunów: 0
  • Coś nie tak..

    Post
    Trening dla początkujących

    Nogi mam nieproporcjonalnie duże gdyż trenowałem biegi;p i chciałem poprawić resztę.. Wiem tylko na początku jak zaczynałem brałem 73 kg a teraz 78 jest to mało jak na początek... A może to przez przemęczenie?? xp ćwiczyłem 5 miesięcy bez przerwy po nich zrobiłem sobie tydzień przerwy i teraz jadę znowu... Tylko że nie czułem się zbyt osłabiony [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 653 Data: 2010-11-21 10:09:58 Liczba szacunów: 0
  • Wiem, nieodpowiedzialne trochę. Udam się z tym do lekarza i wstrzymam się chwilowo z treningiem nóg, które i tak mam nieproporcjonalnie większe niż tułów (od dzieciaka codzienna jazda na rowerze). I oczywiście w poście wyżej miałem na myśli przysiady, nie MC. Dzięki wielkie za pomoc! :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1152 Data: 2016-10-19 16:24:48 Liczba szacunów: 0
  • Silny chwyt

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] wysyłać etc). Do sprzętu pomiarowego nie mam dostępu (no i jeszcze bardzie mi się nie chce po przychodniach chodzić). Ważę 68 kg, mam bodajże 28 cm w przedramieniu, ale mam nieproporcjonalnie silne dzięki treningom pod tym kątem (wspinaczka, walka kijem, jujitsu + trening siłowy w celu obrony przed dźwigniami etc) - dlatego myślę o 90 kg, no ale [...]

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-27 04:09:08 Liczba szacunów: 0
  • Mojżesz - 95 kg, 197 cm

    Post
    Galeria Zdjęć

    Dzięki za opinie. Co do wagi, mam nieproporcjonalnie długie nogi w stosunku o tułowia. A wymiary podam, jak tylko się zmierzę ;)

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 15050 Data: 2012-01-07 11:20:17 Liczba szacunów: 0
  • 16 lat 11 miesięcy treningu

    Post
    Galeria Zdjęć

    W pozie bicepsy tyłem, barki nieproporcjonalnie małe wyszły do ramienia. Ramie najlepsze Ja bym dorzucił jeszcze troche kg, patrząc na Twoj wiek ładnie. SOG

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 18499 Data: 2007-02-09 09:42:05 Liczba szacunów: 0
  • [...] 45-47kg, przytyłam ponad 10kg, ale w tym bardzo dużo tłuszczu, który planuję teraz spalić i jestem przerażona, że wrócę do starej wagi %-). poza tłuszczem uważam, że mam nieproporcjonalnie chude łydki, a całej reszty nie potrafię obiektywnie ocenić. Marzy mi się start w debiutach fitnessu sylwetkowego za pare lat @-) [...]

    Odpowiedzi: 218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-19 14:04:58 Liczba szacunów: 0
  • Skinny fat - porada

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sporo trzewnego tłuszczu w dolnej partii brzucha, nieproporcjonalnie więcej niż podskórnego. jestem na to wyczulony, bo też to miałem ku...wa mać. Proponuję codzienne aeroby minimum 30 minut (rowerek stacjonarny lub trucht). Zmieniony przez - Bobo1969 w dniu 2022-10-12 07:21:11

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1159 Data: 2022-10-12 06:02:36 Liczba szacunów: 1
  • Niby HST najlepszy na mase?

    Post
    Trening w domu

    [...] pewnych czynnikow moga zmienic wydatek kaloryczny omawianych form treningowych Master Boy troche sprzecznosci jest w twoich wypowiedziach i nie ze wszystkim sie zgadzam jakby co.. Kogaion mozesz dodac na koncu albo dobrze je skatowac przy innych cwiczeniach - no chyba ze masz nieproporcjonalnie dobrze rozwiniete ale od tego inne posty pzdr

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-19 00:22:01 Liczba szacunów: 0
  • Troy Zuccolotto

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    Fajna galeria. Koleś ma troche nieproporcjonalnie ułożone mięśnie brzucha ale to jest szczegół ale pozatym fajna rzeźba. Nie słyszałem jeszcze chyba o tym gościu albo nie kojarzę nazwisk więc za to masz odemnie soga (jak wejdzie). Ogólnie nie jest to duża galeria ale tak j/w nie znałem tego gościa wcześniej.

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 16179 Data: 2006-08-26 20:10:59 Liczba szacunów: 0
  • Masz niezle predyspozycje ale kiepski trening http://www.kulturystyka.pl/atlas/. Klatka i najszerszy bardzo ladne, ale za duze do reszty. Wygladasz nieproporcjonalnie. Proponuje na chwile obecna abys zrezygnowal z cwicznia na klatke -> wyciskanie na lawce plaskiej i cwiczyl tylko na skosnej... Barki kuleja. Wszystkie trzy glowy. A szczegolnie [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-17 21:18:26 Liczba szacunów: 0
  • Luzne spojrzenie na kulturystyke PRO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] artystyczni mają zwykle koło 160cm wzrostu? Nie wydaje mi się. Każdy sport faworyzuje jakieś cechy wrodzone - czasem to wzrost, czasem wytrzymałość itd. Zobacz sobie jak nieproporcjonalnie zbudowany jest Phelps (i pewnie dzięki temu jest taki dobry) - i co, powiesz, że swoimi małpimi łapskami i kajakami jak u klauna w cyrku psuje pływanie?

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 12370 Data: 2012-09-20 09:13:56 Liczba szacunów: 0
  • ok, pomierze wszystko co sie da do ankiety i wróce skruszony %) a co do 73 w udzie to wiem że to sporo, ale od łebka miałem nogi nieproporcjonalnie zbudowane do reszty ciała, wyobraźcie sobie że 44 w łydce utrzymuje mi się od czasów gimnazjum gdy ważyłem 70kg %) to był szał, łyda jak pół klaty %) Zmieniony przez - LukaszF w dniu 2012-10-05 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 821 Data: 2012-10-05 20:05:17 Liczba szacunów: 0
  • Niestety, nie mam zdjęć sprzed. A łydki są nieproporcjonalnie mniej otłuszczone w stosunku do ud. Bardziej to miałam na myśli ;-) To mój pierwszy post, wcześniej tu nie zaglądałam, Proszę zrozumcie mnie.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2645 Data: 2015-09-26 13:13:13 Liczba szacunów: 0
  • 50 CENT- co myslicie o jego budowie?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ma nieproporcjonalnie małe barki do reszty, szczególnie w "candy shop" to widac, jak dla mnie koks bo za duże zmiany pomiedzy jednym a drugim teledyskiem, wątpie zeby trzymał diete i supli pilnował, przy ich imprezach

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-16 01:35:19 Liczba szacunów: 0
  • [...] Z tego co piszesz wynika, ze jednak spora dysproporcja w sile jest miedzy przodem a tyłem uda i pośladkami. Ładny wynik w przysiadzie, suwnicy ale 60kg w hip thrust to nieproporcjonalnie mało. Jeśli masz problem z aktywacją dwójek to może warto byłoby się wybrać do fizjoterapeuty aby zobaczył czy wszystko jest w porządku i doradził jakie [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2837 Data: 2019-09-15 22:34:57 Liczba szacunów: 2
  • Dziennik faftaqa

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] z 3-godzinnym oknem), i doprowadzić do stanu w którym konieczne staje się wprowadzenie drastycznych metod by uzyskać zauważalny progres, a finalny efekt i tak okazuje się nieproporcjonalnie mniejszy w stosunku do włożonego wysiłku. Po takich zmaganiach potem pojawia się usilna potrzeba kompensacji, odpoczynku od reżimu w którym w diecie dzieją [...]

    Odpowiedzi: 441 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-05 22:41:13 Liczba szacunów: 0