nieproporcjonalnie

Uważam, że bardzo mógłby Ci pomóc spinning. Mam ten sam problem. Obfite uda, szerokie biodra i bardzo szczupłe łydki, a do tego w talii 56 cm. Strasznie to wyglądało nieproporcjonalnie. Chodzę na spinning 3 razy w tygodniu po 1 godz. od miesiąca i już widzę efekty. Szczególnie jazda "na stojąco" z obciążeniem bardzo pomaga, już w [...]

[...] ćwicząc dłuższy czas w odpowiednim zakresie tętna (fat burning zone). ' OK jesli mowisz o cwiczeniach aerobowych, ale i tak ilosc kalorii spalona podczas nich bedzie nieproporcjonalnie niska do czasu w to wlozonego 'Lokalne spalanie tłuszczu sprawdziłem najpierw na sobie - prze kilka lat biegania skasowałem do zera sadło na udach i tyłku, [...]

[...] by dwugłowe ud i prostowniki grzbietu troche popracowały Plecy: Wiosłowanie sztanga 2s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 4s - Klata to niejako mój priorytet, bo trochę nieproporcjonalnie mała więc dokładam jedną serię Barki: podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3s - to by popracowały też "kaptury" Biceps: UGINANIE RAMION ZE [...]

[...] to chyba najsłabszy punkt Dennisa, może oprócz łydek. Niesamowite wrażenie powstaje, ponieważ ma on bardzo szerokie barki i dobrze rozwiniętą górną część grzbietu, przy nieproporcjonalnie słabych dolnych partiach mięśni najszerszych, praktycznie z innej bajki. Brakuje im na dole wypełnienia i zaokrąglenia, są praktycznie wklęsłe, dlatego DJ [...]

[...] nie masz, dieta musisz ustalic juz:-) co do treningu tragedia, musisz cwiczyc cale cialo od poczatku przygody bys nie zalowal w pozniejszych etapach jak zaczniesz dziwnie, nieproporcjonalnie sie rozwijac:-)) poczytaj . Pierwsze wizyta w klubie i pierwsze treningi by _Knife_ [...]

[...] z brzuchem - redukuje dalej. Został na udach. Jeśli już zeszedles z tłuszczu ogólnie to co możesz zrobić? Moim zdaniem - masuj górę %-) będzie lepsza proporcja i tyle. Masz kompleksy, że nogi grube? A ilu ma nieproporcjonalnie małe nogi do reszty ciała? Lej na kompleksy, człowieku, życie jest za krótkie, żeby się przejmować co inni będą myśleć!

Podstawowy problem diaty opartej na roslinach to jej kaloryczosc jest i nieproporcjonalnie duzy ladunek weglowodanów!!!! Nawet jesli z roslin samych uda sie zestawic dobry aminogram (bedzie sie mieszac rozne rosliny) to aby dostarczyc z takiej diety organizmowi tyle samo bialka i niektorych kluczowych substancji (zelazo/cynk/witainy iektore/kwasy [...]

[...] chodzi w jeansach, które są obcisłe (schylić się, zgiąć nogę) dlatego praktycznie cały czas śmigam w dresach, ale ile można i nie wszędzie wypada nakładać dresy. W tym rzecz, że ciężko dopasować spodnie do moich nóg, bo mam szerokie biodra i naprawdę jakoś tak nieproporcjonalnie mam z tymi nogami. Nawet nie chodzi już o same uda, a całokształt.

dzaku182 ty natomiast masz nieproporcjonalnie male lapy w stosunku do klaty.. zawsze jednemu pojdzie lepiej lapsko, drugiemu klata, barki etc. a czy to osiagnal z koksem czy bez to mało istotne bo i tak musial sie naza******lać na taka sylwetke..

[...] na scenie jakos nie bardzo....jakaś waska obręcz barkową dostał,czy w pasie za bardzo przybrał? Dohne ma fajna góre ale mocno zakłócone proporcje miedzy góra i dołem oraz nieproporcjonalnie rozwinięte mieśnie nóg(typ kobiecy rozwoju) Przywodziciele górują nad czworogłowym a sam czworogłowy tez ma nieproporcjonalny rozwój-wszystko na górze a [...]

[...] 5 razy w tygodniu przybralem masy z 78 na 86kg na 350ww:/ czekalem na odpwioedzi ludzi znjaacych sie na cwiczeniu a nie jakis ignorantow. i moge cie uswiadomoic ze nogi robie na koszu. w udzie mam 62cm a w lydce 42 (jak na moja sylwetke nieproporcjonalnie duzo) wiec nie komentuj jesli nie masz nic konstruktywnego do powiedzienia.bez urazy.pozdro

[...] -Grzbiet-(Podciąganie na drążku szerokim uchwytem.)3x7 -Nogi-(Wspięcia na palce i Przysiady.)3x15 łydki i 3x4 uda -Biceps-(Uginanie sztangietek w podporze o kolano.)3x30 -Brzuch-(Skłony w leżeniu płasko.)3x15 P.S-Zależy mi na poprawie masy.Uda i klatę mam nieproporcjonalnie duże w porównaniu do reszty ciała, stąd tak mało ćwiczeń na te mięśnie.

[...] dalo; pozatym mam hiperlordoze i jak robie cwiczenia w domu to po prostu skreca mnie z bolu; pozniej nie moge normalnie chodzic a nawet lezec bo plecy nawalaja brzuch jest nieproporcjonalnie wiekszy i jak bede biegac itp to schudne cala a nie chce tak; kiedys gdy sie odchudzalam i dobilam wagi 55kg to bylam chuda a brzuch nadal byl za duzyyyy [...]

Misiek nie bój się tak spadków..chłopie przy tej ilosci kalorii efka Cie nie zabije No chyba ze apetyt poleci Ci jak złoto.. Wyglądasz beznadziejnie.Masz nieproporcjonalnie małe ramiona,czworoboczne,ogólnie kiszka.Pracuj chłopie boś dziad hihihi... Pozdro.

[...] Ci sie cos po**balo ;] Ja robie szrugsy hantlami raz w tygodniu 3x10 i jest b. dobrze. Do tego stopnia ze czasem pomijam ich trening bo wydaje mi sie ze juz sa troche nieproporcjonalnie duze:P Najwazniejsza technika i nie przeginaj z towarem.. a oprocz szrogsow hantlami mozesz robic sztanga albo podciaganie szt. wzdloz tlowia do brody [...]

[...] 2/3 ramienia, tak wiec jak zalezy Ci na szybki zapełnieniu T-shirt to radził bym zacząć go trenować. Po drugie Jak nie będziesz go trenował to będziesz wyglądał śmiesznie nieproporcjonalnie no i 3 partie mięśnia w jeden dzień %-). Wystarczy wytrenować raz w tyg. Skoro chcesz bić masę mięśniową to nie możesz męczyć mięśni za często. One rosną [...]

Co do sylwetki to powiedzmy, że "góra" jest okej, ale im niżej pasa tym gorzej i jest dość nieproporcjonalnie. Jutro podam skład ciała pod względem wody, tłuszczu i mięśni bo będę miała możliwość to sprawdzić na wadze. Dołączam zdjęcie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f6beb8e25b2e4eb5b3edc9a1c4139547.jpg

Trochę się spóźniłem, ale każda odpowiedź jest dobra. Kolego PatoPato w wieku 15 lat wiele osób jest bardzo chudych ze względu na nieproporcjonalnie szybki wzrost w stosunku do nabierania masy i w tym wieku stwierdza się, że ktoś jest np. ektomorfikiem w sytuacji gdy tak naprawdę jest np. mezomorfikiem. Nie wiem jak jest u ciebie, bo możesz równie [...]

Nie znam się ,ale jego prawa ręka jest nieproporcjonalnie duża w porównaniu do lewej, a poza tym wygląda dobrze. **************************** Kiedy nie ponosisz sprawy - nie ma sprawy. ****************************

[...] na klatce - co zwiększy twoją siłę w dolnym zakresie ruchu Skoro trenowałeś do tej pory bez trzymania pośladków na ławce to twoja siła w dolnym zakresie ruchu jest nieproporcjonalnie mniejsza do siły w środkowym i górnym zakresie (ruch bioder "wyręczał" mięśnie ktalki i tricepsa w tym zakresie ruchu), co było zapewne powodem [...]