SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nieproporcjonalnie

  • Mam nieproporcjonalnie duże nogi.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam! Panowie, jak zmienić trening. Dół rośnie mi zdecydowanie szybciej od góry i jest zdecydowanie silniejszy, może dlatego że kilka lat męcze nogi bieganiem. Dotychczas trenowałem (i trenuje) FBW w tym nogi: 1. Dzien Nogi : przysiady ze sztangą 1seria - 130 kg x8/10 2 seria - 106 kg x15/16 3 seria - jw 4 seria 95 kg x20 i tak drop setem [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2477 Data: 3/13/2011 1:11:32 PM Liczba szacunów: 2
  • [...] fakt w obwodzie zeszło mi ponad 7 cm ale dalej są całe w tłuszczu. cellulit jest nawet na łydkach! i nie chodzi tu o to, że mam jakąś obsesje po prostu wygląda to bardzo nieproporcjonalnie. na brzuchu widać mięśnie, rączki mam chudziutkie, wystają mi obojczyki, biust schudł a nogi alej przypominają parówki. Nie chce już chudnąć, wręcz nie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1789 Data: 7/27/2013 9:31:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Nieproporcjonalnie duże nogi.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, posiadam nieproporcjonalnie duże nogi w porównaniu do reszty ciała. Są zatłuszczone, lecz mięśnie też są i teraz pytanie do was, co mam zrobić? Mam taki kościec i nic nie zrobię aby nie wyglądać jak gruszka bez budowania góry? Powinienem redukować/masować? Priorytetem dla mnie jest proporcjonalny wygląd, niezależnie od tego czy będę masować [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1131 Data: 3/5/2018 9:18:28 PM Liczba szacunów: 0
  • ... mój kompleks to syndrom bociana. Wciąż mam zbyt szczupłe nogi nieproporcjonalnie do góry ciała, ale największym problemem jest to, że nie mogę raczej myślec o ogromnych obciążeniach w przysiadzie czy martwym, aby nie obciążac za mocno prostownika. Czy ktoś z Was ma podobny problem ? I jak tu pracowac nad nogami teraz ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2198 Data: 3/23/2006 4:13:31 AM Liczba szacunów: 0
  • nieproporcjonalnie chude ręce do reszty ciała

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    mam nieproporcjonalnie chude ręce w stosunku do reszty ciała, jak je trenować ??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 6101 Data: 5/24/2004 7:26:26 PM Liczba szacunów: 0
  • nieproporcjonalnie za małe ramie i za duże uda

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, po sprawdzeniu idealnych wymiarów ciała na internecie okazało się, że mam za mały biceps i przedramię o 3 cm w stosunku do reszty ciała i o 3 cm za duże uda. Reszta wymiarów idealnie się zgadza. Wygląda to trochę komicznie gdy patrzę w lustro. Czy jesteście w stanie mi doradzić jak mam to wyrównać? Dodam, że ćwiczę około 2 miesiące. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 767 Data: 12/23/2018 12:37:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Nieproporcjonalnie nierozwinięta klatka piersiowa

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam Was, mam taki problem ze swoją klatką piersiową. Jest ona nieproporcjonalna do reszty ciała. Mięśnie pleców i ramion mam dobrze rozwinięte, ale z przodu jestem "suchoklatesem". Widać mi żebra i nie potrafię rozbudować masy mięśniowej na klatce. Macie jakiś pomysł jak temu zaradzić? Dzięki

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 809 Data: 5/11/2015 10:49:18 PM Liczba szacunów: 0
  • triceps - nieproporcjonalnie rozwiniete glowy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam wrazenie, ze moj triceps nie jest rozwinety proporcjonalnie. Otoz glowa przysrodkowa i moze troche boczna wydaja sie duzo mniejsze niz dluga.(pewnie zle cwiczylem) Czy mozecie polecic jakies cwiczenia na glowe przysrodkowa i boczna tricepsow?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1223 Data: 10/31/2003 1:51:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Nieproporcjonalnie wieeelkie nogi!

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, problem jak w temacie... Uda ogromne w porownaniu do gornej czesci ciala. Jak temu zaradzic? Jakies specjalne cwiczenia dolozyc do planu? Aktualnie od poniedzialku zaczynam masowac tylko boje sie troche o te nogi...

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1028 Data: 8/18/2012 10:59:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Nieproporcjonalnie duże uda Pomocy!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam problem otóż mam nieproporcjonalnie duże uda (na tle mojej całej sylwetki wygląda to naprawdę słabo). Chciałbym się dowiedzieć czym to jest spowodowane i czy można coś z tym zrobić.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 763 Data: 7/30/2015 1:08:31 PM Liczba szacunów: 1
  • PROPOZYCJA PLANÓW TRENINGOWYCH

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] który wybrać, split czy fbw. Teraz mam zamiar rozbić w tym tygodniu nogi i barki na dwa dni. Zależy mi obecnie głównie na rozbudowie ramion, bo reszta jest stosunkowo duża, a łapki są nieproporcjonalnie małe do reszty. Treningi mma to tylko dodatek do siłownia, dla "przyjemnosci", więc proszę się nie kierować siłownia pod mma, zależy mi na masie.

    Odpowiedzi: 341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/14/2012 7:49:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Cwiczyć nogi, czy nie ćwiczyć nóg - oto jest pytanie ;P

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    "Próbuje Wam tylko udowodnić, że jeśli ktoś ma inne cele, nie chce być oszałamiająco wielki to bez ćwiczenia nóg nie bedzie wyglądał nieproporcjonalnie." banangti idąc dalej Twym tokiem rozumowania jeśli ktoś nie chce być oszałamiająco wielki to bez ćwiczenia pleców, bica, trica, barków, przedramion, brzucha czy klatki też nie będzie [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/15/2008 6:07:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja mam prawie nieproporcjonalnie długie nogi w stosunku do reszty ciała ale chude nadgarstki , mały obwód klatki i mała szerokość w barach. W lekko zwolnionym tempie łapię masę ale tłuszcz przy mojej diecie też daje o sobie znać-------- - Ektomorfik, może z kilkoma innymi cechami ale ektomorfik. - najbardziej brakuje mi tej szerokości w barach to [...]

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/18/2007 5:58:23 PM Liczba szacunów: 0
  • CZTERY SPOSOBY NA POWIĘKSZENIE MIĘŚNI

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Mój kumpel z siłki przed zawodami zapodał sobie synthol, to mu bary urosły nieproporcjonalnie ;) Ale mówił, że czuć jak mięśnie rosną proteinki, proteinki... dla chłopczyka i dziewczynki GG: 438179

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/10/2003 4:48:24 PM Liczba szacunów: 0
  • DNP - długie opracowanie

    Post
    Doping
    PRO

    [...] prawie żyję na rowerze, co niestety wiąże się ze znacznym przyrostem tkanki mięśniowej. Gdy podczas diety straciłam masę zbędnych kg, łydki ... zostały i wyglądały bardzo nieproporcjonalnie do reszty ciała. Wiem, że niektórzy faceci sporo by oddali za to, by mieć to, czego ja się usiłuję pozbyć, ale ja jestem dziewczyną i chce mieć zachowane [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/20/2008 12:02:00 AM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] w 10min. Zobacz jak dzieci samoczynnie zmieniają pozycję na podłodze, żeby się nie męczyć - znajdź takie pozycje, żebyś ty się nie męczył! :-) Jest tam też wzmianka o nieproporcjonalnie dużej głowie maluchów - one ją ciągle trzymają, co powoduje, że ciągle ćwiczą. U dorosłego głowa jest proporcjonalnie mniejsza (głowa to chyba 1/8 masy [...]

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/13/2014 6:55:08 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] i teraz mi tylko 6 i 7mm zostały :-) ) Zdecydowałem się na program z doublami - wydaje się lżejszy niż KBMuscle. Jest mniej przysiadów, to w nogi nie powinno pójść 1 z 12 zrobiony! Właśnie, co do nóg i KBM+B&S=idealne połączenie budujące masę nóg. Mnie już tak urosły, że żona mi mówi żebym coś z górą zrobił bo nieproporcjonalnie wyglądam ;-)

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/12/2014 11:01:11 AM Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    chcialem zrobic tortille ale placek wyszedl mi troche nieproporcjonalnie maly do reszty :) ważne ze bylo dobre /SFD/Images/2015/4/28/74b9b28aaa99486baf7f5f153437b42d.jpg

    Odpowiedzi: 13025 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/28/2015 3:28:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Jesteś chudy a brzuch odstaje?? sprawdz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Część osób szczupłych ma problem z tym że nie tylko mają mało mięśni, ale również nieproporcjonalnie duży brzuch w stosunku do całości sylwetki. Jest to tzw. "skinny fat", czyli osoba szczupła z małą ilością mięśni, a w stosunku do nich sporą ilością tkanki tłuszczowej. Jest to jedno z gorszych połączeń sylwetkowych i bez wątpienia wymaga sporo [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/16/2018 11:29:00 AM Liczba szacunów: 0
  • DT Brann- Headlong

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    technika. bez wzgledu czy chce płynąć sszybko czy wolno zawsze płyne tak samo.No prawie tak samo- ilosc wloznonej energii jest nieproporcjonalnie wysoka do przyspieszenia. Czyli jak "przyspieszam"- bezproduktywnie miele wody. Doradziłbyś [...]

    Odpowiedzi: 2866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/26/2019 11:32:27 PM Liczba szacunów: 0