SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nieproporcjonalnie

  • Nieproporcjonalnie duże nogi.

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Witam, posiadam nieproporcjonalnie duże nogi w porównaniu do reszty ciała. Są zatłuszczone, lecz mięśnie też są i teraz pytanie do was, co mam zrobić? Mam taki kościec i nic nie zrobię aby nie wyglądać jak gruszka bez budowania góry? Powinienem redukować/masować? Priorytetem dla mnie jest proporcjonalny wygląd, niezależnie od tego czy będę masować [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1591 Data: 3/5/2018 9:18:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam nieproporcjonalnie duże nogi.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam! Panowie, jak zmienić trening. Dół rośnie mi zdecydowanie szybciej od góry i jest zdecydowanie silniejszy, może dlatego że kilka lat męcze nogi bieganiem. Dotychczas trenowałem (i trenuje) FBW w tym nogi: 1. Dzien Nogi : przysiady ze sztangą 1seria - 130 kg x8/10 2 seria - 106 kg x15/16 3 seria - jw 4 seria 95 kg x20 i tak drop setem [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2626 Data: 3/13/2011 1:11:32 PM Liczba szacunów: 2
  • [...] fakt w obwodzie zeszło mi ponad 7 cm ale dalej są całe w tłuszczu. cellulit jest nawet na łydkach! i nie chodzi tu o to, że mam jakąś obsesje po prostu wygląda to bardzo nieproporcjonalnie. na brzuchu widać mięśnie, rączki mam chudziutkie, wystają mi obojczyki, biust schudł a nogi alej przypominają parówki. Nie chce już chudnąć, wręcz nie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1874 Data: 7/27/2013 9:31:20 PM Liczba szacunów: 0
  • nieproporcjonalnie chude ręce do reszty ciała

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    mam nieproporcjonalnie chude ręce w stosunku do reszty ciała, jak je trenować ??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 6418 Data: 5/24/2004 7:26:26 PM Liczba szacunów: 0
  • ... mój kompleks to syndrom bociana. Wciąż mam zbyt szczupłe nogi nieproporcjonalnie do góry ciała, ale największym problemem jest to, że nie mogę raczej myślec o ogromnych obciążeniach w przysiadzie czy martwym, aby nie obciążac za mocno prostownika. Czy ktoś z Was ma podobny problem ? I jak tu pracowac nad nogami teraz ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2275 Data: 3/23/2006 4:13:31 AM Liczba szacunów: 0
  • nieproporcjonalnie za małe ramie i za duże uda

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, po sprawdzeniu idealnych wymiarów ciała na internecie okazało się, że mam za mały biceps i przedramię o 3 cm w stosunku do reszty ciała i o 3 cm za duże uda. Reszta wymiarów idealnie się zgadza. Wygląda to trochę komicznie gdy patrzę w lustro. Czy jesteście w stanie mi doradzić jak mam to wyrównać? Dodam, że ćwiczę około 2 miesiące. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 865 Data: 12/23/2018 12:37:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Nieproporcjonalnie nierozwinięta klatka piersiowa

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam Was, mam taki problem ze swoją klatką piersiową. Jest ona nieproporcjonalna do reszty ciała. Mięśnie pleców i ramion mam dobrze rozwinięte, ale z przodu jestem "suchoklatesem". Widać mi żebra i nie potrafię rozbudować masy mięśniowej na klatce. Macie jakiś pomysł jak temu zaradzić? Dzięki

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 863 Data: 5/11/2015 10:49:18 PM Liczba szacunów: 0
  • triceps - nieproporcjonalnie rozwiniete glowy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam wrazenie, ze moj triceps nie jest rozwinety proporcjonalnie. Otoz glowa przysrodkowa i moze troche boczna wydaja sie duzo mniejsze niz dluga.(pewnie zle cwiczylem) Czy mozecie polecic jakies cwiczenia na glowe przysrodkowa i boczna tricepsow?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1304 Data: 10/31/2003 1:51:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Nieproporcjonalnie wieeelkie nogi!

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, problem jak w temacie... Uda ogromne w porownaniu do gornej czesci ciala. Jak temu zaradzic? Jakies specjalne cwiczenia dolozyc do planu? Aktualnie od poniedzialku zaczynam masowac tylko boje sie troche o te nogi...

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1123 Data: 8/18/2012 10:59:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Nieproporcjonalnie duże uda Pomocy!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam problem otóż mam nieproporcjonalnie duże uda (na tle mojej całej sylwetki wygląda to naprawdę słabo). Chciałbym się dowiedzieć czym to jest spowodowane i czy można coś z tym zrobić.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 816 Data: 7/30/2015 1:08:31 PM Liczba szacunów: 1
  • PROPOZYCJA PLANÓW TRENINGOWYCH

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] który wybrać, split czy fbw. Teraz mam zamiar rozbić w tym tygodniu nogi i barki na dwa dni. Zależy mi obecnie głównie na rozbudowie ramion, bo reszta jest stosunkowo duża, a łapki są nieproporcjonalnie małe do reszty. Treningi mma to tylko dodatek do siłownia, dla "przyjemnosci", więc proszę się nie kierować siłownia pod mma, zależy mi na masie.

    Odpowiedzi: 341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/14/2012 7:49:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Cwiczyć nogi, czy nie ćwiczyć nóg - oto jest pytanie ;P

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    "Próbuje Wam tylko udowodnić, że jeśli ktoś ma inne cele, nie chce być oszałamiająco wielki to bez ćwiczenia nóg nie bedzie wyglądał nieproporcjonalnie." banangti idąc dalej Twym tokiem rozumowania jeśli ktoś nie chce być oszałamiająco wielki to bez ćwiczenia pleców, bica, trica, barków, przedramion, brzucha czy klatki też nie będzie [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/15/2008 6:07:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja mam prawie nieproporcjonalnie długie nogi w stosunku do reszty ciała ale chude nadgarstki , mały obwód klatki i mała szerokość w barach. W lekko zwolnionym tempie łapię masę ale tłuszcz przy mojej diecie też daje o sobie znać-------- - Ektomorfik, może z kilkoma innymi cechami ale ektomorfik. - najbardziej brakuje mi tej szerokości w barach to [...]

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/18/2007 5:58:23 PM Liczba szacunów: 0
  • CZTERY SPOSOBY NA POWIĘKSZENIE MIĘŚNI

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Mój kumpel z siłki przed zawodami zapodał sobie synthol, to mu bary urosły nieproporcjonalnie ;) Ale mówił, że czuć jak mięśnie rosną proteinki, proteinki... dla chłopczyka i dziewczynki GG: 438179

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/10/2003 4:48:24 PM Liczba szacunów: 0
  • DNP - długie opracowanie

    Post
    Doping
    PRO

    [...] prawie żyję na rowerze, co niestety wiąże się ze znacznym przyrostem tkanki mięśniowej. Gdy podczas diety straciłam masę zbędnych kg, łydki ... zostały i wyglądały bardzo nieproporcjonalnie do reszty ciała. Wiem, że niektórzy faceci sporo by oddali za to, by mieć to, czego ja się usiłuję pozbyć, ale ja jestem dziewczyną i chce mieć zachowane [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/20/2008 12:02:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Dużo zależy od budowy i postawy ciała; przy 177 można dobrze wyglądać. Moim zdaniem te 185 cm to wzrost idealny, a 190 cm to raczej nie ''dość wysoki'' tylko już podchodzi pod ''bardzo wysoki'' i częściej przy takim wzroście wygląda się trochę nieproporcjonalnie w mojej opinii.

    Odpowiedzi: 2978 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/20/2021 9:38:21 PM Liczba szacunów: 0
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] we wszelkich ćwiczeniach na nogi a ponadto Całe to kardio , bieganie , rower , skakanka wykańczają mi te mięśnie i mam w kółko nabite buły nad kolanami - jak dla mnie nieproporcjonalnie rozwinięte względem reszty mięśni ud. Poza tym w kółko mam ten obszar nóg prEmeczony! Dieta 1. Omlet jaglany z owocami 2. Wołowina z warzywami i ryżem , [...]

    Odpowiedzi: 7890 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/7/2018 10:33:54 PM Liczba szacunów: 7
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Powiedziałbym, że transport publiczny jest nieproporcjonalnie drogi

    Odpowiedzi: 7890 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/5/2021 10:47:46 PM Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    chcialem zrobic tortille ale placek wyszedl mi troche nieproporcjonalnie maly do reszty :) ważne ze bylo dobre /SFD/Images/2015/4/28/74b9b28aaa99486baf7f5f153437b42d.jpg

    Odpowiedzi: 14749 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/28/2015 3:28:14 PM Liczba szacunów: 0
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] we wszelkich ćwiczeniach na nogi a ponadto Całe to kardio , bieganie , rower , skakanka wykańczają mi te mięśnie i mam w kółko nabite buły nad kolanami - jak dla mnie nieproporcjonalnie rozwinięte względem reszty mięśni ud. Poza tym w kółko mam ten obszar nóg prEmeczony! Dieta 1. Omlet jaglany z owocami 2. Wołowina z warzywami i ryżem , [...]

    Odpowiedzi: 7890 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/8/2018 1:15:59 PM Liczba szacunów: 2