nieproporcjonalnie

[...] wole miec mniejsza wage ale wszystkie miesnie ladnie uwidocznione cwicze dopiero od okolo 1,5 miecha i jak widze goscnia ktory wyglada jak "trol" tzn miesnie nieproporcjonalnie duze do innych to mi sie smiac chce. Goscie ktorzy jada na sterydach sa owiele slabsi od cwiczacych "uczciwie" i tu jest caly plus cwiczenia [...]

chyba ze ktoś krzepę ma nieproporcjonalnie dużą dla swojej masy i budowy. czasem zdarzają sie tacy ludzie. nie wiem, jaki jest mechanizm tego zjawiska - trzeba o to zapytać w Treningu - ale fakt faktem, ze nietórzy nie potrzebują siłowni, zeby być pioruńsko silni nie wyglądając na takich. ale to jednak margines. i gdy startują na zawodach, też [...]

witam ponownie. tez mam taki problem że nogi znacząco sie różnią od reszty ( są nieproporcjonalnie większe do góry ). trening może być taki : pon. siła siady , i co tam jeszcze lubisz :) sroda i piatek - bieganie 3xABC ( skipy ) x 30m stary z opadu 5x odcinki biegowe 3-5x60-120m , lub 8x200m stary z opadu 5x przebieżki 3x60-80m lub 3x120m to są [...]

Michail, powiedz jakie mam jeszcze stosować ćwiczenia na plecy. Również popatrz na trenig ramion. Czy mam dodać do tego jeszcze uginania młotkowe??? Muszę dużo ćwiczyć na ręce ponieważ mam nieproporcjonalnie chude względem klatki piersiowej. Pozdrawiam i dzięki za pomoc.

Popraw plecy bo wyglądają strasznie nieproporcjonalnie przy reszcie.

Po 3 miesiacach warto juz przejsc na ten plan? Jeszcze jedna sprawa... Moim zdaniem mam nieproporcjonalnie chude rece (bic, tric, przedramie) w stosunku do reszty ciala. Jak mozna zwiekszyc nacisk na te partie ciala? Dodam, ze odkad cwicze zauwazylem znacza poprawe we wszystkich miesniach z wyjatkiem wlasnie wyzej wymioenionych.

[...] Podwieczorek - owoc - 100 kcal Kolacja - puszka tunczyka w sosie wlasnym, czasami dodatkowo ogorek - 150 kcal Razem ok 1000kcal Mam 174 wzrostu Waze obecnie 57kg ale mam nieproporcjonalnie grube uda i szerokie biorda (100cm!!) Chciałabym zrzucic jakies 3-4 kg (rok temu wazylam 53kg i bardzo fajnie wtedy wygadalam i dobrze sie czulam - [...]

"całkiem OK" nie oznacza dla mnie "wyjątkowo rozwinięte nogi" - po prostu po latach zaniedbań z odżywianiem i ogólnie sportem, dół wygląda nieco lepiej niż góra; zwłaszcza nieproporcjonalnie duży brzuchol; tak czy inaczej -dzięki za link!

wlasnie a pozatym masz pewnie nieproporcjonalnie slabe tricepsy przyloz sie do tej partii miesni

[...] na mięśniach i sile jednak nie chciałbym stracić na szybkości bo nie chce zostać "kulturysta" :). Moja jest waga taka ponieważ mam dobrze umięśnione nogi i trochę to nieproporcjonalnie wygląda do tułowia. W grę też wchodzą odżywki bo nie mam z czego tej masy zbudować. Reszta informacji podana we wcześniejszym poście :) Zmieniony przez - [...]

[...] czym chwalić. Ogólnie jestem drobnej budowy, natomiast nogi mam powiedzmy lekko umięśnione i dziwnie to wygląda, zwłaszcza, że moje nogi są strasznie krótkie i wygląda to nieproporcjonalnie. Zobaczcie same. Zaczęłam trochę pracować nad rękoma i barkami żeby trochę dobudować górę i wyrównać te dysproporcje. Nie wiem, nie znam się na tym, proszę [...]

[...] mam brak zrostu a Ty krzywy zrost. A ja w miejscu złamania tez mam ogrona gule, jakos rozlalo sie na boki ale nie polaczylo sie:/. Swoja droga u mnie tez kosc łokciowa jest nieproporcjonalnie dłużasza do promieniowej i mam ograniczoną ruchomosć w nagdarsku:/. Powiem Ci tyle że na razie jesteś młody i nie odczuwasz problemów, ale później możesz [...]

nieharmonijnie, nieproporcjonalnie, nieestetycznie. tyle ode mnie. nie chcę zdemotytwować, czy urazić sam widzisz że nie jestem jedyną osobą, która tak uważa%-)

[...] całego ciała w przestrzeni, a nie tylko uginanie łokci. W twojej wersji wyszły takie skłono pompki, trochę jak skłono przysiady. Zerknij na swój film i zobacz jak nieproporcjonalnie do linii barków przemieszczają się biodra (a tym samym dowieszony ciężar). W celu maksymalnego zaangażowania mieśni oraz maksymalnej efektywności [...]

[...] lata temu. Gdyby mu to dziecko/bezdomny wleźli przez płot do ogrodu żeby zwędzić jabłko świr poszczułby je rottweilerem. Czasami intruz za małe przewinienie staje się ofiarą nieproporcjonalnie masakrycznego odwetu. Po to funkcjonuje "pgok", chociaż ustalenie jej granicy to faktycznie śliska sprawa. Zmieniony przez - kojanis w dniu [...]

[...] i energią. Wiesz co to dopasowywanie faktów do teorii? :P Z kolei ludzie na nawet odpowiednio dużej nadwyżce, ale złej diecie mają problemy z budowaniem mięśni a obrastają nieproporcjonalnie mocno w tłuszcz... No i wiesz co Ci powiem? Niektórym dasz idealnie zdrowe jedzenie ale i tak będą tak obrastać bo np. mają naturalnie zaburzoną wrażliwość [...]

Jak ktoś ma nieproporcjonalnie chudą szyję w porównaniu do reszty ciała, to takie ćwiczenia są moim zdaniem jak najbardziej wskazane dla zachowania choćby rozsądnego wyglądu. Nie wszyscy rodzą się z grubymi szyjami.

No nieźle, ładnie ładnie przytyrałeś. kurcze nie wymagajmy za wiele ale pas nieproporcjonalnie wyglada. Gdyby nie to to na zawodach Cie widze

[...] słabe wyniki) i martwym ciągiem. Tutaj powtórzenia będą w granicach 3-5 z większym ciężarem. Generalnie klata i plecy wyglądają całkiem ok mimo,iż nie dźwigam tyle ile bym chciał,ale mam długie przedramiona które trochę odbiegają od reszty ciała. Trochę nieproporcjonalnie to wygląda i wpędza mnie w lekkie kompleksy. Dlatego chciałbym to poprawić.

numer 161 podoba mi sie sylwetka Bulgara oraz 155 Francuza i to oni powinni miec dwa pierwsze miejsca. Mabrouk to jakies nieporozumienie, nie obchodzi mi ile on startuje, co osiagnal, ale wyglada gosc obrzydliwie, niezdrowo i nieproporcjonalnie.