nie ma pompy

Ja mam jeszcze jedno pytanie, bo na poprzednie została mi udzielona na prawdę fajna odpowiedź i mi pomogła A mianowicie mam problem z klatą - nie rośnie. Wiem, że po dwóch miesiącach treningu nie mam się spodziewać większych efektów, ale np. przez te dwa miesiące w ramieniu urosłem o 2,5cm, nogi o 3cm, a klatka tylko o 1cm :-/ Poza tym nie [...]

[...] Wylot miałem z Krakowa kolejno Warszawa i Madryt. Na przesieadkę w Wawie miałem 1h czas więc wydawało się to całkiem dużo....no właśnie gdyby tylko samolot nie spóźnił się ponad 1h....więc z automatu wiedziałem ze na lot do MAdyrtu z wawy nie zdąrzę, zaczeł się delikatne nerwy, bo wiadomo chciało by się [...]

Ja mam jeszcze jedno pytanie, bo na poprzednie została mi udzielona na prawdę fajna odpowiedź i mi pomogła A mianowicie mam problem z klatą - nie rośnie. Wiem, że po dwóch miesiącach treningu nie mam się spodziewać większych efektów, ale np. przez te dwa miesiące w ramieniu urosłem o 2,5cm, nogi o 3cm, a klatka tylko o 1cm :-/ Poza tym nie czuję [...]

[...] w zasadzie 3x w tym tyg ;P Ale to przez to ze w zeszłym tyg się zamotałem i poyebałem kolejność i od dziś już chciałem wejśc na tory jak ma być. Trening bardzo fajny, jedynie to brakuje tego nabicia i pompy podczas treningu, ale taki okres i tak musi być a im lepsza baza powstanie z tego po krótki cykl masowy to bedzie lepiej. Waga o dziwo nie [...]

[...] /SFD/Images/2016/9/5/1a2299774a44498a97ca6837e5f0da38.jpg ciężko złapać na focie - ale przy dobrym świetle brzuch cały w pajęczynie /SFD/Images/2016/9/5/51b5b141ba55466d8ebdb96be93e4878.jpg zawsze mi sie przypomina - jak ja czy ktos pisze ze ujowe światło - sytuacja kiedy kilka dobrych lat temu typ [...]

A rosnę rosnę . Co do pompy - nigdy nie miałem z tym specjalnego problemu, tj. powiedmzy 3-4 cięższe serie na klatkę, z 2-3 na łapy i jest już ostro, podobnie z innymi partiami No i ciężko mi rozgraniczyć działanie środków, XS przyjmuję z rana, NO-Xtreme zawsze przed treningiem, ale wrażenia treningowe zdecydowanie nie słabną. Myślę, że duże [...]

Witam nadszedł czas na podsumowanie mojego cyklu !! SPIS TREŚCI 1.Opis produktów. 2.Aktualna waga i wymiary. 3.Dieta. 4.Trening. 5.Suplementacja. 6.Aktualna Forma 1.Opis produktów HI-TEC CREATINE POWDER - Kreatyna stała się ostatnio najpopularniejszą substancją wspomagającą w kulturystyce i wielu innych dyscyplinach sportu. Monohydrat kreatyny [...]

Czy ma ktoś jakieś (jakie?) doświadczenia ze stosowaniem glicerolu (gliceryny) ? Jak w celu pompy na treningu, to zacznij sobie od 20g rozrobionych w 1-1,5l wody i popijaj przez 2h przed treningiem aż do treningu. Potem sobie zwiększaj jak nie bedzie sraki, do 50g.

Czy ma ktoś jakieś (jakie?) doświadczenia ze stosowaniem glicerolu (gliceryny) ? Jak w celu pompy na treningu, to zacznij sobie od 20g rozrobionych w 1-1,5l wody i popijaj przez 2h przed treningiem aż do treningu. Potem sobie zwiększaj jak nie bedzie sraki, do 50g. Głównie o to mi chodzi. Czy usuwanie wody podskórnej to mit, czy jednak prawda? [...]

stary to sie ciagle zmienia :D staram sie do upadku miesniowego i do wywołania najwiekszej pompy, jak kolejne serie mnie nie pompują to ide jeść nie no zartuje ale trening jest b.intensywny i stopniowo zwikszam intensywnosc i obciazenia, waga widze ze ruszyła minimalnie ale zauważalnie i tak ma byc do lata mam nadzieje ze te 5kg wskoczy dobrej [...]

Jabi a ten brak pompy ma wpływ na to, że mięśnie zaczynają się katabolizować czy to tylko takie złudzenie, bo jak ja na treningu pompy nie mam to mam wrarzenie, że zaczyna być coś nie tak.:( Zwykle na redukcji mam z tym problem...:(

A czy po ostarynie jest możliwe łysienie albo po rad 140, pewnie zależy od dawek i predyspozycji genetycznych? Jakie dawki najlepiej stosować na redukcji Ostaryna 20mg? S4 50mg? Rad 140 10 mg? Czy takie dawki będą adekwatne do wagi 80kg GW to 20mg? SR 911 10mg 2x dziennie? Wszystko zależy od predyspozycji DHT do mieszków włosowych więc jak nie [...]

[...] jakichś celach sylwetkowych, to jednak dla nadania mięśniom fajnej separacji potrzeba też pracy na dużych zakresach, izometrii, i tym samym pompy. Nie da się od tego uciec. Mięsień trenowany tylko na dużych klamotach będzie duży ale taki bez wyrazu. Więc nie skreślałbym w czambuł takiej zabawy na mniejszych ciężarach. To też ma swój cel i efekt.

Ciekawe jaki składnik piperyne? :) ligandrol ma bardzo wysoką biodostępność i bez żadnych transporterów działa. Wzrost wagi nie musi być diametralny zależy od stażu im dłuższy tym słabszy przyrost, od diety, treningów. Ale wzrost siły odczuwalnej pompy wizualnego powiększenia musi być Dokładnie, ja po tygodniu poczułem strzał mocy, która póki co [...]

W kooońcu mam chwilę by nadrobić zaległości. AŻ takich jeszcze nigdy nie miałam. Nie wiem nawet od czego zacząć ... Swoją drogą to ciekawe czy ktoś z Was w ogóle doczyta do końca te moje wypociny. Postaram się Was nie zanudzić. 1. FIT FESTIVAL Jak już wiecie w tym roku debiuty odbyły się nieco wcześniej niż zazwyczaj - czyli 28.02-01.03.2015 r w [...]

[...] kupować takie wymyślne firmy jak każdy jak chodzi o rad poleca jako pewniak pro nutrition Mk i Gw Androchem i wxn. Nie wiem czy ktoś się przejechał na tych firmach, widziałem same pozytywne opinie wszędzie i sam też używam tych labow i są ok. Ciekawy jestem też tego boom labs bo ma fajne opinie, może na kojenym cyklu przetestuje jedno opakowanie

Ciekawe jaki składnik piperyne? :) ligandrol ma bardzo wysoką biodosteoność i bez żadnych transporterów działa. Wzrost wagi nie musi być diametralny zależy od stażu im dłuższy tym słabszy przyrost, od diety, treningów. Ale wzrost siły odczuwalnej pompy wizualnego powiększenia musi być

Ciekawe jaki składnik piperyne? :) ligandrol ma bardzo wysoką biodostępność i bez żadnych transporterów działa. Wzrost wagi nie musi być diametralny zależy od stażu im dłuższy tym słabszy przyrost, od diety, treningów. Ale wzrost siły odczuwalnej pompy wizualnego powiększenia musi być

[...] Ja latam do WC przez cały dzień przy takich ilościach, w nocy też dwa razy się budzę. Na początku się irytowałam ale już się przyzwyczaiłam ;) Aga- Jakbym wypiła przed śniadaniem te 250 ml to ciężko by mi było omleta wsunąć %-) W trakcie za to kawusia wpada jak kamień w wodę ;) Co do pompy to pewnie, że czuję podczas obwodówek. Wystarczą mi dwa/ [...]

[...] ponad 110kg Biceps 1 Uginania ramion ze sztangą stojąc 4x15 30kg 30kg 30kg 30kg 2 Uginania ramion młotkowe sztangielkami siedząc 4x15 11kg 11kg 11kg 11kg Triceps 1 Wyciskanie francuskie leżąc ze sztangą łamaną 4x15 2 pompki w podporze tyłem 3x15 cięzar ciała Brzuch 1 Spięcia w leżeniu 4 30 2 Unoszenia kolan w zwisie na drążku 4 30 25min [...]