nie ma pompy

Jak nie czujesz lepszej pompy na trenongu to masz waly jednego i drugiego. Na sile moze byc jeszcze za wczesnie na zauwazalny wynik ale pompa powinna byc mocna jak to pierwszy kontakt z saa Jak jej nie ma to mas duble wala

pompa sama w sobie nie jest najwazniejsze nie jest nawet wazna jesli po kazdym treningu czujesz trenowane miesnie i sie rozwijaja to nie ma nad czym sie zastanawiac nawet chcesz wiecej pompy wegle + NO + wikesz ilosc powtorzen w serii i krotszy czas przerwy

No ok, dzięki. Narazie biorę po 5 kapsułek. Narazie pompy nie ma bo poprawdzie dzisiaj był 1 trening na tym. Zobaczmy jak będzie za tydzień, dwa

no zdjęcie tak jakoś wyszło.... zniekształcają foty:):) a łapka jest bez pompy ale i tak wiem ze szału nie ma:):)

Oczywiscie sama kreatyna nie wchodzi w gre bo nie ma po niej takiej pompy a ja chcem sie w pare miesiecy zrobic i nie wiem co by było najlepsze do omki?

Substytutu nie ma, aczkolwiek wielu ifbb pro wypowiada sie, ze i bez siadow zbudujesz wielkie nogi... coś w tym jest. zawsze się katowałem siadami, ciągami, wyciskaniami etc i jakoś rosłem, ale ostatnio kłade nacisk na doprowadzenie miesnia do pompy i bólu na maszynach i wyciągach, na mocne dopięcie, nawet mniejsze ciężary i .. rosnę lepiej. z tym [...]

Kiedyś też praktycznie w ogóle nie odczuwałem "pompy" mięśniowej, po pierwsze byłem przetrenowany po drugie źle się odżywiałem. Ogólnie duże znaczenie ma posiłek przedtrenigowy i to w jakim czasie go zjedliśmy. Nie było by dobrym pomysłem dajmy na to zapchanie się fastfodami pół godziny przed treningiem... Jeżeli mamy nie w pełni zregenerowane [...]

no moj to professional mialem kiedys okazje kupic za polowe ceny dlugo sie do niego przymierzalem az wreszcie przyszedl czas wziac bedzie to dobre rozwiazanie po treningowe ale on sam to za malo wiec musze go z czyms polaczyc dlatego myslalem o nano vaporze i kreatynie z kaizena ale nic z tych rzecz nie bralem i nie mam porownania uwierz mi ze [...]

Lecę novo ponad miecha i mega pompy nie ma.. coś tam się przypompi ale nie to co na masie... sadlo i kg lecą w dół:-)

http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Pompy nie ma bo nie jesz pewnie nic porządnego w ciągu dnia. A od posiłków sporo zależy jeśli chodzi o jakość treningu

Zgadza się, te shoty wychodzą drogo, a ja pijąc całą ampułkę, gdzie wskazane jest picie tylko połowy nie czułem jakiejś wielkiej pompy. Nawet efekt placebo nie zadziałał. Okazuje się, że olimp niestety stał się marką dla naiwnych: np. aakg w proszku Olimpu - pucha 440gram kosztuje około 110zł, a aakg nie ma tam za wiele... :) Zmieniony przez - [...]

XP+ cm3, Nitro E+ mono, WF zostaw sobie na okres między cyklami bo on nie ma kreatyny a daje bardzo fajne efekty pompy, pobudzenia, ja bym tak zrobił

Bo libido nie czuc, pompy nie ma na treningu i wgl totalnie nic.

pobudzenie nie bedzie lepszego bo storm nie ma stymulantów, ale jak chcesz wypróbuj jak napisałes czy pod wzg.pompy chociaz bedzie lepiej,

A gdzie w tych informacjach widzisz sprzeczność ??? Ja nie widzę. Co do pompy to nie jest ona miernikiem efektywnego treningu. Co do spompowania na koniec treningu to te "odżywienie" następuje po treningu a nie w trakcie. A co do treningu okluzyjnego i związanego z tym większym gromadzeniem się metabolitów w mięśniach to ja tam różnie czytałem, [...]

Po obu tych przedtreningówkach jakiejś ekstra pompy się nie spodziewaj bo (o ile się nie mylę) w VPX Friction nie ma składników pompujących a w DS craze cytrulina występuje w małej ilości. Pobudzenie po nich natomiast powinno byc mocno odczuwalne. Zmieniony przez - Derris w dniu 2013-08-21 12:08:57

Ja mam odwrotnie po odstawieniu dopiero zaczyna sie prawdziwa pompa mam tak okolo 2tyg...np. po nitrobolonie puzniej mam podobnie ze wydaje mi sie ze pompy nie ma itd.. Cwiczy sie kiepsko itp.. ale znalazlem sposob na oszukanie samego siebie i np. przed treningem zamiast pic nitro wypije 30g carbo i psychika odrazu inaczej reaguje :P choc dobrze [...]

Wczoraj t.j 19.03 był dniem nie treningowym, dlatego NO Active przeleżało na półeczce do dnia dzisiejszego:) Dieta oczywiście dopięta, 6 posiłków weszło jak ulał. Dzisiaj Trening Czworogłowych i Dwugłowych uda. NO Active zażyty na 10 min przed treningiem tak jak w Poniedziałek, z tymże w dawce 6 kapsułek, jeżeli chodzi o uczucie pompy na treningu [...]

W moim przypadku po przejściu z siłowni na kb wyszły dość zaniedbane łydki. U nas ćwiczy się na parkiecie boso, na rozgrzewkę bieg, dużo pracy na palcach - łydki miewałem zakwasy przez pierwsze pół roku. Oprócz tego wyrobiłem trochę barki i "kaptury", może jeszcze mięśnie brzucha na plus, reszta raczej nie ma już takiej pompy jak było na siłowni. [...]

oby wiecej takich ;) wlasnie takiej mocnej pompy tez oczekuje, mialem kupic no-xpumpa z bsn tylko ze tam krety nie ma, a po xp i pompa i kreta jest