nauke

Joanna Jędrzejczyk - wywiad z najlepszą polską zawodniczką K-1! Walczące kobiety to nie jest nic nowego w sportach walki, ale kobiety które potrafią walczyć błyskotliwie wzbudzają zainteresowanie i podziw. Jest to tym bardziej miłe, że jedną z podziwianych w całej Europie kobiet jest Polka. Joanna Jędrzejczyk jest urodzoną fighterką. Walczy w [...]

Witam szanownych panów i kłaniam się nisko. Jestem nowym użytkownikiem, a to pierwszy artykuł, który wyjdzie spod mego pióra. To co za chwilę zamieszczę piszę pod wpływem emocji, które wywołało we mnie przypadkowe natknięcie się na kilka bzdurnych filmików instruktażowych dotyczących samoobrony i superefektywnych technik obronnych przeciw [...]

Istota za***istości Kiedy dokonujesz czynów w które nikt nie chce wierzyć Wiek 3 stycznia będzie 20 Waga obecna 82kg Wymiary: Nie mierzę się Cześć to już III mój blog , dwa ostatnie znajdziecie w dziale dla zaawansowanych i jeden dla początkujących. Z każdym blogiem wynoszę coś konkretnego czyli to co mnie [...]

Cześć Bardzo chciałbym ćwiczyć MMA jednak w moim mieście jest klub gdzie nauke prowadzi tylko jeden trener ;/ (,,Człowiek orkiestra'') ,zastanawiam się czy warto w takiej sytuacji się zapisywać czy może lepiej czas i kase przeznaczyć na nauke judo i bjj?...

Opisuję sytuację związaną z zakupem od użytkownika FILERO odżywki białkowej 6PAK NUTRITION LIGHT WANILIA. Transakcja na allegro miała miejsce dnia 12.05.2017, godz. 10:16. Produkt otrzymałem w dniu 19.05.2017, około godz. 12:00. Oprócz tego produktu zakupiłem od użytkownika FILERO także drugą odżywkę białkową tej samej firmy, ale o smaku kokosu. [...]

W tym roku szkolnym muszę wziąść się ostro za naukę będę na nią poświęcał 2,5h dziennie.Ze szkoły wracam około godziny 15..I tutaj moje pytanie jak rozplanować sobie czas na naukę,dietę i trening...Dodam że jestem w stanie zrezygnować praktycznie ze wszystkiego byle móc dalej realizować swoje treningi..

Krynica 2009 Ferie - magiczne słowo dla każdego ucznia, żyjącego od weekendu do weekendu. Kiedy dodatkowo ten wolny czas (17.01 - 02.02 dla mojego województwa) przypada w możliwie najlepszym okresie narciarskim w Polsce to wypada tylko zacierać ręce, zamawiać pokoje i szykować sprzęt.. Cały pomysł powstał gdzieś w listopadzie, kiedy któryś z [...]

Jak łatwo wycisnąć 227 kg Lois Simmons Każdy wyznacza sobie jakieś cele, jednym z nich może być wyciśnięcie 227 kg. Jak to osiągnąć? Było to dla mnie tajemnicą, zanim odkryłem metodę zmiany (conjugate method).Jest ona wykorzystywana równocześnie z metoda dynamiki, 72 godziny później. Dzisiaj mamy 29 ludzi wyciskających co najmniej 227 kg,4 którzy [...]

Witam Mam w planach zaczac nauke Judo w tym roku. Mam do was kilka pytan. Jako ze dopiero rozpoczynalbym zabawe w ogole ze sztukami walki chcialem sie zapytac czy mam tam czego szukac :) waze 55kg wzrost 175cm i mam 22 lata. Czy czasem nie za pozno na nauke ? Nie robilbym tego zeby cos osiagnac w tym sporcie ale raczej dla wlasnej satysfakcji. W [...]

Hej! Poszukuje osób i opini które studiowały na AWFie kierunek Wychowanie Fizyczne (bądz osoby które aktualnie studiują) Mam zamiar rozpocząc naukę na studiach niestacjonarnych. Czy waszym zdaniem ten kierunek jest godzien uwagi ? Czy faktycznie przydał Wam się? Czy ciężko te studia zdać? Czy zajęcia są ciekawe? Proszę również o wskazówki oraz [...]

Przedstawiam wam fragmenty długiego wywiadu z Badrem Harim zrobionego przez członka jego gymu. Wywiad został przeprowadzony tuż przed walką z Bouzidim, którego Badr znokautował. Nie walczysz zbyt często. Powiedz nam co robisz w wolnym czasie? Jestem wielkim fanem kina i seriali. Prawdziwym kinomanem. Moją ulubioną produkcją jest “Człowiek ringu", [...]

Domyślnie mój trening wyglądał tak, że w trenując systemem: 1 dzień - nogi i brzuch, 2 dzień - wszystko inne, 3 dzień - przerwa i potem od nowa wszystko. Wykonywałem po 5 serii na każde ćwiczenie drugiego dnia i codziennie spożywałem 2700 kcal (dla mnie to była masa, gdyż powyżej trochę mnie ulewa, ale myślę, że gdybym normalnie codziennie [...]

Coś o sobie: Jestem mamą dwulatka (28 stycznia 2010). Przed ciążą warzyłam 63 kg, po ciąży to nie pamiętam ale pewnie z 79 przynajmniej. Zdrowe odżywianie i trochę ruchu (aeroby i trochę siłowy) i waga leciała sama. Powoli, ale bez wahań. Teraz niestety stanęła i od kilku miesięcy ani drgnie. Dokładnie schudłam 1 kg przez 3 miesiące. Myślę, że [...]

Wywiad z Denisem Kangiem. z dnia 2 kwietnia 2007 Źródło: http://www2.adcombat.com/ ________________________ Ostatnią eksplozję fuzji w świecie MMA, uczestnik Pride Middleweight GP Denis Kang obserwował z boku, lecząc kontuzję złamanej ręki, której doznał podczas obrony tytułu organizacji Spirit MC w marcu. Ta obrona tytułu miała być przerywnikiem [...]

[...] w internecie znalazlem produkt thermo speed w ktorym na jedna tabletke za 50gr zawiera sie 160mg kofeiny i teraz pytanie, czy mozna stosowac srodek odchudzajacy by wspomoc nauke, pobudzic sie i dac sobie kopa przed silownia? czy sa tam jakies substancje ktore maja negatywny wplyw np. na nauke czy tez uczac sie bede straszliwie sie pocil? [...]

[...] trenować cos w Wawie. Generalnie chciałbym żeby była to samoobrona, coś z elementami sparringu, sensowny nauczyciel. Nie chodzi mi o wielkie filozofie Wschodu, o naukę form, nauke walki bronią, czy też o typowy boks/kickboxing, gdzie głównie będzie obijanie gęby na ringu czy przygotowywanie pod kątem zawodów. Chciałbym po prostu uzyskać dobrą [...]

Witam! Chciałbym zaprosić wszystkich do zapoznania się z ofertą szkoły pływania Zdro-Active. Szkoła powstała w wyniku współpracy Dariusza Walickiego - trenera II klasy w pływaniu oraz Aleksandry Wasilewskiej - instruktorki pływania. Specjalizujemy się w zindywidualizowanej nauce i doskonaleniu oraz treningu pływackim. Proponujemy zajęcia w [...]

[...] trenować cos w Wawie. Generalnie chciałbym żeby była to samoobrona, coś z elementami sparringu, sensowny nauczyciel. Nie chodzi mi o wielkie filozofie Wschodu, o naukę form, nauke walki bronią, czy też o typowy boks/kickboxing, gdzie głównie będzie obijanie gęby na ringu czy przygotowywanie pod kątem zawodów. Chciałbym po prostu uzyskać dobrą [...]

Wywiad z Przemysławem Kabanem Budziszewskim. Witaj Przemku! Dziękuję Ci że zgodziłeś się na wywiad dla SFD. -Cała przyjemność po mojej stronie. Kiedy zacząłeś interesować się dyscypliną Strong Man? Nie uwierzę, że zostałeś Strong Manem, ponieważ kazała Ci mama ( Przemek na filmie o swoim treningu na pytanie ,, Dlaczego został Strong Manem ) [...]

W czasach, gdy UFC dopiero zaczynało stawiać pierwsze, niezdarne jeszcze kroczki, największe sukcesy odnosili zawodnicy wywodzący się z zapasów, zwłaszcza w stylu wolnym. Polacy zawsze byli wspaniałymi zapaśnikami i co by było gdyby trafiali na pierwsze gale UFC? Jednak walczyli głównie Amerykanie: Daniel Sevrn, Kevin Randleman czy bohater tego [...]