nauke

Mam już swoje lata. To i mistrzów u których trenowałem było kilku. Niechce ich tu wymieniać , by ich nie zrównywać ani nie wartościować. Nasuwają mi się uwagi natury ogólnej następującej treści : - Każdy mistrz jest tylko człowiekiem. Ma chwile chwały i chwile słabości. Mistrzezem sztuki walki czynią go dwie cechy. Znajomość tego czego naucza i [...]

[...] juz jakis czas cwiczysz na maszynach i nie jest to machanie, tylko wieksze ciezary, to zacznij trening na wolnych ciezarach i popros jakiegos ogarnietego pakera/trenera o nauke techniki martwego ciągu, przysiadów, wioslowania, push press, wyciskan, wypadów, etc.. taki trening stymuluje odpowiedzi hormonalne. brzuszki są zbędne, bo w [...]

Trening zapaśniczy. Autor Andrzej Głaz. Stara grecka legenda głosiła następującą prawdę. Młody chłopiec chciał być silnym i sprawnym. Spytał więc swojego dziadka jak to osiągnąć. Dziadek przekazał swojemu wnuczkowi prostą poradę. Jeżeli codziennie będzie przychodził do stajni i podnosił małego bawoła, który co dopiero się narodził to będziesz [...]

ty lepiej zamiast po pół roku od pobicia myśleć o zemście weź się za naukę i zrób wszystko żeby Twoje dzieci mieszkały w lepszej okolicy i nie miały styczności z takim elementem. takie głupie zemsty ciągną się latami, kumpel po paru latach milczenia (miał ze 27 lat już) dostał wpier...l za dawne czasy a z dziwkami też przestań się zadawać, bo to [...]

[...] swiadczy to, że to już któraś szkoła w której jesteś tak traktowany aaa i przestań myśleć szufladkowo. Nie każdy kto Cie zleje od razu musi być kryminalistą(lub przyszłym kryminalistą) a na siłownie nie chodzą tylko typy spod ciemnej gwiazdy nie mające planów na przyszłosc i czasu na nauke. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2009-09-24 11:20:38

[...] kto Cie zleje od razu musi być kryminalistą(lub przyszłym kryminalistą) a na siłownie nie chodzą tylko typy spod ciemnej gwiazdy nie mające planów na przyszłosc i czasu na nauke. Ja ich znam... Kolesie którzy chodzą po szkole i tną wszystkich wzrokiem czekając wprost na to żeby ktoś im się popatrzał w oczy nie mają przyszłości Ja do [...]

chcesz mojej opinii? nawet jak nie chcesz to napiszę po pierwsze to się bierz za naukę! zamiast myśleć o byciu rambo i innych pierdołach postaraj się zorganizować sobie czas. ucz się rzeczy które przydadzą Ci się w dorosłym życiu i co byś chciał robić, wg zainteresowań, mechanika, stolarka, informatyka itd, poza tym naucz się chociaż jednego [...]

[...] . (HA HA) Nie zapominaj ze jeszcze 2-3 strony temu opisywałes akcje w autobusie z ktorej bochatersko nie wyszedłes wiec nie pucuj sie z tym jakim to ty prawilniakiem nie jestes tylko..ale itp ;) Znajdz se szmule wez sie za nauke czy cos i daj se spokoj z ta akcja..taka rada na odchodne bo watpie ze poza postami z wyzwiskami przeczytamy cos innego

Czy widziałeś w moim poście coś obraźliwego ?To był sarkazm a po drugie co innego jest wala z kilkoma przeciwnikami a z jednym .Za moją naukę to ty się nie martw bo nie trzeba.Spytałem się was co wy o tym sądzicie tak z siebie po prostu .I w ogóle to pewnie większość z tych co dogryzają na tym forum każdemu to jestem pewien że oni tyle mają z SW [...]

Chciałbym jeszcze zapytać jakie ćwiczenie mógłbym wykonywać zamiast MC- mam uważać aby nie przeciążać pleców, niewskazane są mi ćwiczenia w pozycjach stojących czy pochyłych nigdy MC nie robiłem więc na bank bedę go robił niepoprawnie, a plecy ćwiczyć muszę. Mam świadomość że nie da się robić wszystkiego na płasko na ławeczce, ale na razie mam nie [...]

No to ten... ...jestem, nie czmychnęłam. Ale zmiany będą. Ze względu na problemy ze zdrowiem (głównie z brakiem @) zdecydowałam się na współpracę z LukaszemK. Liczę na pomoc przy diecie, suplementacji, treningach, walce ze stresem. Nie porzucam planów związanych z bikini fitness, o nie. Nie można zaprzepaścić tego świetnego genu hłe hłe hłe %-) A [...]

Wolalem sie zabrac za nauke niz za siłownie. Mature ma sie raz w zyciu, a poza tym bylem na spadkach po wakacjach i jak widzialem sztange to mnie dolowalo .

14.05.2012 KLATKA + PRZÓD I BOK BARKÓW + TRICEPS + BRZUCH 1. DUALSET: Wycisk skos dodatni + rozpiętki poziomo - 16kg + 6kg x 15 reps. - 13kg + 6kg x 15 reps. - 10,5kg + 6kg x 20 reps. 2. Bramka: 15 x III 3. Butterfly: 20 x V 4. Wycisk siedząc: - 10,5kg x 15 reps. - 8kg x 15 reps. - 6kg x 20 reps. 5. Wznosy bokiem: 15 reps. x 5kg x 2 serie 6. [...]

[...] w tym zawodzie czytajac posty o ochronie, fora internetowe gdzie udzielaja sie ludzie z duzym stazem (sfd jest b dobrym pomyslem) a przede wszystkim wziac sie za siebie i nauke. Jezyki obce, najlepiej wiecej jak jeden. Sztuki walki. Ogolna, bardzo wysoka sprawnosc fizyczna. Posiadanie stopni instruktorskich z dziedzin przydatnych w tego typu [...]

[...] na wysokosc a na dlugosc to nie wiem ile ma cegla od 6-10 cm?? i nie moge przejsc na "nastepny level" tzn. wyzej juz nie moge skoczyc, co dalej, jak podjac dalsza nauke?? a baniak w bok to poki co nie skacze w bok i na cos zeby skoczyc tylko na piachu trenuje przeskakiwanie np. plytek chodnikowych i pech chce ze to jest znowu 35 cm i [...]

Moje ulubione ćwiczenie to przysiad. A dokładniej klasyczny przysiad z "wysoką sztangą" umiejscowioną na barkach (nie mylić, ze sztangą umieszczoną w połowie mięśni kapturowych "niską sztangą"). Dlaczego? Dla mnie przysiad to ćwiczenie, które potrafi "dać popalić" całemu organizmowi, angażuje wiele mięśni, uczy prawidłowej postawy, pozwala [...]

No i znowu muszę się z Tobą zgodzić, tym razem w tu: Jeszcze jedno: bez przesady, żaden ze mnie uczony :-D przepraszam, za tę małą złośliwość, ale jak tak teraz analizowałem to co napisałeś na poprzednich stronach, to nie napisałeś ani nic nowego, ani odkrywczego, a nawet często gubisz się i stosujesz tzw. hipotezy ad hoc. Nawet mam wrażenie, że [...]

Wiesz, wszystko można spłycić. Osobiście interesuję się myślą Wschodu (głównie buddyzm zen, trochę taoizm). Do wszystkiego trzeba podchodzić z rozwagą i dystansem. Obsesyjne oddanie jakiejkolwiek doktrynie może grozić konsekwencjami psychicznymi. Katolicy tak bardzo przeżywają śmierć Chrystusa, że dostają stygmatów etc. Każdą naukę, z którą się [...]

głąbie wiem ze dlatego tyle bo nikt niechce pracowac,ale mowilem tylko tak o,ze stawka robi wrazenie,gdzie ja na 1000zl musialem dymac 100h ;D to ladnie sobie żyjesz Makel,no ale zasłużyłeś na to ciężką pracą którą wkladales w nauke i ktora wykonujesz teraz =D haha 10.10 to Wass musialby miec wszystko co do minuty zaplanowane =D

Biografia Fedor Emelianenko Mój Nick z forum: sicilia Człowiek – legenda, ale przy tym zwykły i swojski. Ktoś, kto go nie widział go w akcji, prawdopodobnie nie domyśliłby się, że widzi Mistrza. Trenuje po swojemu, z młotkami i gumami. Gdy wchodzi na ring, wygląda jakby nie wiedział co się dzieje, nie krzyczy, nie biega po ringu, nie [...]