[...] miałam mały wypadek na crosie nie bolało mnie nic aż do rana ostry ból w kolanie pojechałam do szpitala na oddział ratunkowy lekarz zrobił rtg i stwierdził : skręcenie i naderwanie w obrębie (strzałkowego) (piszczelowego) więzadła pobocznego kolana. I założył mi gips na całą nogę na 10 dni. Chciałam spytać czy jest to coś poważnego i czy będę [...]
Witam, Zakładam ten temat z nadzieją na jakąś pomoc, gdyż jestem zielony (nigdy wcześniej nie miałem takiej sytuacji) a muszę szybko wyleczyć obydwie wewnętrzne części pachwiny. Jest do dla mnie bardzo ważne, ponieważ jestem faworytem w tej dyscyplinie w naszym mieście(pół roku temu wygrałem drużynowe na 100m z wyraźną przewagą), i nie chciał bym [...]
Witam Od pewnego czasu nie cwiczylam.Akurat po rzuceniu palenia..:/ Dzis cos mnie natchnelo na to zeby w koncu zaczac sie ruszac bo zaczynam niepokojaco tyc. Niestety zapomnialam,ze nawet przy lihgtowych cwiczeniach trzeba zaczac od rozgrzewki. Wzielam skakanke i to byl drugi skok jak walnelo mi w lydce. Nie dosc, ze czulam jakby cos trzasnelo to [...]
od wielu lat trenuję sztuki walki - od dwoch miesięcy przygotowuję się do zawodów i okolo dwa tygodnie temu w czasie sparingu w trakcie wykonywania kopnięcia ściagającego w wyskoku poczułem lekki ból w prawym mięsniu dwugłowym ale niestety nie przerwałem sparingu i gdy ponownie wykonałem to samo kopnięcie poczułem rozrywający ból i potem nie [...]
[...] stopniu i z wlasnego doswiadczenia wiem ze tez moge to czuc przez psychike bo caly czas sie na tym skupiam. U lekarza nie bylem, smaruje voltaren. Ile jeszcze odczekac? Czy to cos powazniejszego czy zwykle naderwanie, przemeczenie? Bardzo prosze o opinie i ewentualnie jezeli czegos waznego nie napisalem to pytac ! Z gory wielkie dzieki !
Kilka lat temu miałem naderwanie przyczepu ścięgnistego mięśnia piersiowego w obrębie przejścia brzuśca w część ścięgnistą ,towarzyszył temu wylew podskórny az do łokcia,lekarz stwierdził ,że tego się nie leczy tylko musi zregenerować sie samo.Po 5 latach wróciłem do treningów minął już rok a ja na klatkę nie wezmę więcej niż 100 kg na 5-6pow [...]
[...] temu podczas schodzenia po schodach skoczyłem z drugiego schodka i tak się nieszczęśliwie stało że skręciłem prawą nogę. Po prześwietleniu okazało się że jest to skręcenie i naderwanie stawu skokowego. Nogę miałem tydzień w szynie a po tygodniu ortopeda zdjął szynę i założył gips również na tydzień, Dziś miałem wizytę na której zdjęto mi gips, [...]
Witam Serdecznie, Jest to mój pierwszy post przeglądając internet może ktoś z Was był w podobnej sytuacji.:-P.po dłuższym czasie. Około 1,5 roku temu podczas treningu pleców wykonując martwy ciąg a w tamtym okresie nie robiłem go dłuższy czas mięsień był znacznie słabszy}:-( i w ,którejś serii hrupło w plecach czując jednoczenie nagłe kłucie i [...]
Hej! Mam duży problem i mam nadzieję że jakoś doradzicie. Kilka msc temu Na sniegu kilka razy wpadlam w przeprosty kolana , po jakims czasie polusowaly mi sie wiazadla boczne strzalkowe i nawet chodzac zaczelam wpadac w przeprosty, zdazalo mi sie kilka razy dziennie, prawe i lewe kolano..zaczelam intensywniej cwiczyc, robic wykroki w bok, [...]
Więc tak mam taki problem,grając w piłkę nożną dostałem uderzenie w kolano ,kolano mi wypadło tak się przesunęło w bok a potem wróciło na swoje miejsce, wstałem grałem ale znowu zaczęło wyskakiwać więc z szedłem z boiska (ale o własnych siłach) i na drugi dzień na puchło ,krew mi zebrał ortopeda . Więc mija już miesiąc a nawet może i półtora [...]
[...] tego uderzenia ja poleciałam do przodu, mocno poleciała mi krew z nosa ....po udaniu sie do szpitala zrobiono mi zdjecie rtg na ktorym nic nie wykazano tylko skrecenie i naderwanie odcinka szyjnego kregoslupa... na 2 dzien z karta informacyjna udalam sie do lekarza rodzinnego po zwolnienie chorobowe z pracy dostalam na tydzien i lekarz [...]
[...] na to uwagi, bo myślałem że coś mnie kuje z zewnątrz na ubraniu. Już trenuję ponad 2 lata i nie znam tego bólu, jest inny niż zakwasy. Co to może być? Czy to wg was może być naderwanie mięśnia piersiowego mniejszego albo jakiegoś innego? na razie chłodzę to miejsce, może jakieś maści? smarować bengayem? iść do fizjoterapeuty? pozdrawiam :) [...]
[...] kilka sekund, zaraz po upadku. Od razu szpital. Lekarz gdy zobaczył kostkę przed RTG stwierdził: "tu na skręceniu na pewno się nie skończy". Jednak RTG wykazało skręcenie i naderwanie stawu skokowego. Lekarz zdecydował o włożeniu stopy w szynę gipsową (aż po kolano) na 3 tyg. 3 dni temu krwiak pokazał się aż na palcach (normalne?). Palcami [...]
[...] zdarzenia podczas meczu, zostałem uderzony w zewnętrzną część kolana. Efektem był trzask w kolanie i duży ból. Lekarz zdiagnozował skręcenie stawu kolanowego i przypuszczał naderwanie więzadeł, ponieważ kolano "miało lekki luz" (w miejscu uderzenia). Prześwietlenie kości nie wykazało żadnych zmian, więc nakazał chodzić 2 tygodnie o kulach ze [...]
witam, mam nastepujacy problem, na piatkowym treningu bicepsa z tricepsem jak robilem superserie na triceps i pompki na poreczach z obciazeniem +20kg to przy czwartej serii i bodaj 4 powtorzeniu poczulem palacy/klujacy bol w okolicy mostka, wypuscilem ciezar i skonczylem, a trening - pozostale cwiczenia dokonczylem juz na lajtowych ciezarach, [...]
[...] napuchła z początku mogłem normalnie zginać. Następnego dnia pojechałem na ostry dyżur gdzie zrobiono mi RTG i USG stwierdzono na nim ze mam w kolanie ok 16-18mm płynu oraz naderwanie więzadła przyśrodkowego pobocznego..Lekarz ściągnął mi płyn po czym wsadził w gips od pachwiny do kostki...W dniu wczorajszym bylem automatycznie zapisany na [...]
Witam!!! Dokładnie tydzień temu podczas biegu na 5,5 km,gdy już byłem w fazie sprintu przed samą metą poczułem ostry ból w udzie. Domyśliłem się szybko że chodzi o mięsień dwugłowy ale nie mogłem dalej kontynuować biegu.... Minął juz tydzień od tego zdarzenia a mięsień podczas krótkich sprintów daje o sobie znać i uniemożliwia dalszy trening... [...]
ile procent dostane z PZU za skręcenie i naderwanie nadgarstka....................... ................................... ......................................... ............................ ....................... ................... ................. ............... ............... ................
Więc tak mam taki problem,grając w piłkę nożną dostałem uderzenie w kolano ,kolano mi wypadło tak się przesunęło w bok a potem wróciło na swoje miejsce, wstałem grałem ale znowu zaczęło wyskakiwać więc z szedłem z boiska (ale o własnych siłach) i na drugi dzień na puchło ,krew mi zebrał ortopeda . Więc mija już miesiąc a nawet może i półtora [...]
Siemka, mam pytanie, a mianowicie. Dzisiaj rozegrały się zawody LA i bieglam sztafete 4x100m i indywidualne. Gdy dobiegala do mnie koleżanka i dała mi pałeczkę zaczęłam sprintowac i poczułam ból w lewym i prawym udzie, czworoglowy. Gdy przebiegłam nie mogłam praktycznie chodzić, a ból był mocny, zaraz mialam biec 100m indywidualnie, więc poszłam [...]