naderwanie

no ale czy ty miales NACIAGNIETA czy NADERWANA bo ja miesnie mialem pare razy naciagniete to wiem ze 10 dni i git a NADERWANIE TO CO INNEGO raczej ...

A swoją drogą może masz rację co do HMB, zrezygnuję z niego, albo bede brał po skończeniu glutaminy. Cykl zaczne 1 lipca, zrobię stosowne wymiary i porównam, a poi co niech mi się zagoi do końca naderwanie mięśnia naramiennego, Pozdrawiam --> TC <--

Słyszałem że to mogą być korzonki ale myśle że to jednak naderwanie

przede konieczne jest badanie USG ... pozwoli zdiagnozowac mniej wiece problem ... w ciemno podejrzewam przeciazenie glowy dlugiej bicepsa...ewentualnie od pompek naderwanie nagrzebieniowego to ch...ale bardziej biceps... polecam zabiegi fizjoterapeutyczne krioterapie , laser ,masaz poprzeczny sciegna , jonoforeza ...rozne musi ktos dobrze [...]

Kontuzja - naderwanie / naciągnięcie.

Ja gram w takim stabilizatorze, od czasu skręcenia kolana. Przepisał mi go lekarz, był refundowany z NFZ. Z takim czymś się gra nie jak boli, tylko cały czas po urazie. Zamiast kupować stabilizator, ustal, co jest powodem bólu. Może to przeciążenie, naderwanie bądź inne uszkodzenia. Udaj się do lekarza, bo teraz stabilizator ci jest niepotrzebny.

Skąd pomysł, że to akurat to...? ...od razu zakładasz najgorszy scenariusz...! Skoro ćwiczysz, sądzę, że jest to zwykłe-częste naderwanie/naciągnięcie w tych okolicach...! ...a cała sprawa skończy się na lekkim bólu, kilkudniowej przerwie w treningach i smarowaniu maścią!

Czworogłowy nie czterogłowy ale mało znaczące, natomiast na jakiej podstawie masz stwierdzone naderwanie byłaś u lekarza ? miałaś zrobione badanie USG czy to tylko własna interpretacja ? Co do samego naderwania fizjoterapia zarówno terapia manualna na tkankach miękkich jak i zabiegi fizykoterapii będą pomocne.

Naderwanie lub zerwanie to raczej nie jest bardziej prawdopodobne że przetrenowanie, poczekaj góra 2 dni jak nie przejdzie to idź do lekarza.

Ale co tu radzić jak chcesz możesz smarować maścią przeciwbólową i go nie nadwyrężać zbytnio może przejdzie, a jak chcesz wiedzieć co się stało to lekarz badanie manualne i prześwietlenie wtedy będzie wiadomo co się stało jakieś naderwanie ścięgna, mięśni, jakiś konflikt w stawie łokciowym.

Długo pozostawaj w pozycji szpagatu np. powiedzmy 3 razy po 1 minucie. Ofc musisz czuć rozciągnięcie ale nie ból. Pamiętaj, żeby na siłe nie dociskać bo jak raz nabawisz się w kontuzji typu naderwanie to później już wykonanie szpagatu może się okazać niemożliwe.

Byłem u lekarza "powyginał" mi rękę pościskał i poiedział, że może to być lekkie naderwanie włókien mięśni. Nie zbyt poważne, ale i tak nie można grać w siatkówkę nad czym ubolewam :(

[...] ma płynących z treningu. c) Niewłaściwa rozgrzewka, zła technika ćwiczeń, zbyt duże obciążenie - czyli niewłaściwe podejście, jak w każdym sporcie może powodować kontuzje- naderwanie ścięgien raczej ujawnia się od razu- boli przecież. Idź i trenuj, zacznij od ACT poprzez FBW aż do bardziej złożonych planów. Pamiętaj o rozgrzewce, technice, [...]

[...] dwa cwiczenia angazujace naciagnietom partie i pozniej stopniowo zwiekszac ciezary zeby miesien po regeneracji doszedl do pierwotnego stanu a nie od razu sieznowu nacignal - naderwanie miesnia to nie jest bo bylaby widoczna kew pod skora pewnie - a ze stawami lub kosccmi to raczej wszystko w porzadku bo im bardzo trudno "cos" zrobic [...]

[...] i dam znać w wolnej chwili , pozdrawiam EDIT. Mam jeszcze jedno bardzo nurtujące pytanie, otóż pare miesięcy nie będe mógł trenować z powodów zdrowotnych i nie chodzi o naderwanie, ale o coś innego . A więc czy podczas kilkumiesięcznej bezczynności treningowej moge zarzucić wyższe dawki Omega 3 i witaminę C, bo do witaminy K nie mam dostępu [...]

[...] CZAS TRWANIA W TYGODNIACH :8 POPRZEDNIO ROBIŁEM :bułgarski 2 miesiące ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE:nie PRZEBYTE KONTUZJE:naderwanie bicepsa ALERGIE:nie PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA:nie ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: NIE TYLKO [...]

Jeśli to jest rzeczywiście naderwanie to zależy jak rozległe. Mały mięsień u dłoni to po tyg. mi się zagoił z bicepsem będzie trochę dłużej. O maści to pytaj w aptece. Ale z tymi ciężarami to jest coś nie tak jak na twój staż i wagę. Nie chodzi oto żeby naładować niewiadomo ile obciążenia, ale musisz mięśniom dać bodziec do wzrostu. Czujesz w [...]

a co jest nietak z capslockiem?????????????????????? byłem u lekarza prywatnie robił prześwietlenie usg i powiedział że to jakieś wewnetrzne naderwanie mięśni pleców którego niewidac i dał mi skierowanie do lekarza który wie jak i gdzie naciągnąć by przykurcz puścił i uczucie uścisku znikłóo az sie boje

Za tydzien w padne do doktorka i zrobi sie przeswietlenie, bo na pewno mam naderwanie, bo naciagniecie nie boli ponad miesiac.

możę cośz więzadłami lub przyczepami --> zapalenie/naderwanie/silne naciągnięcie lepiej sie zgłośdo lekarza jak nic domowego nei pomaga