musztarda

[...] przede wszystkim brazylijskie i nasiona w nieograniczonych ilościach, zmielone siemię lniane. Wyjątek to orzeszki ziemne, te są zakazane 11. przyprawy naturalne ziołowe, musztarda, chrzan, ocet winny i jabłkowy. w nieograniczonych ilościach 12. warzywa: wszystkie w nieograniczonej ilości. Zabronione są ziemniaki i kukurydza. Poniższe warzywa [...]

majonez smietana jogurt musztarda pieprz czosnek :D

[...] z trenowania ;-) Niech każdy ćwiczy tak, by czuć się dobrze psychicznie. Jedzenie 1) Kefir 500ml 2) 4 jajka na twardo, ogórki kiszone 3) Pół kg schabu duszonego z cebulą, musztarda, ogórki kiszone Trening (przed mała kawka, w trakcie woda z 30g miodu, cytryną i glutką) 4) Banany 300g (właśnie jem) 5) Ugotuje sobie ryż, do tego pójdzie reszta [...]

11.02 Tak więc dziś do południa sędziowałem zawody szkolne, potem jakieś małe zakupy i całkiem niedawno wróciłem z seminarium z Jarosławem Olechem. Trochę inaczej je sobie wyobrażałem, ale kilka fajnych wskazówek zarówno merytorycznych jak i praktycznych więc na plus je zaliczam :-) Jutro do południa trening pull a wieczorem ręczna ;) Trening DNT [...]

.....::::: DZIEŃ 3 :::::..... Waga Rano dokładnie 122kg Dieta Rozpiska poniżej, komentarze: - śniadanie podobne jak wczoraj, bardzo lubię jaja, a smak żółteczka + chleb + masło + żółty ser to bomba, nie tylko kaloryczna %-) - w pracy goloneczka, co prawda gotowiec z Biedry, ale z warzywami, olejem lnianym i musztardą smakowało super; od wczoraj [...]

.....::::: DZIEŃ 5 :::::..... Waga Rano: 121.5 kg Dieta Zrzut jak zawsze poniżej, komentarze: - przed treningiem lekki posiłek, owoce, białeczko - po treningu bardzo smaczny posiłeczek, którego zdjęcie można podziwiać niżej :P - w pracy różnej formy mięsa z warzywami, olejem lnianym i musztardą - w takim sosie smakuj to super - i na koniec 3 duże [...]

[...] III I mój chleb 70g jajka 180g mleko do kawy (1,5% tl. 150g) tran II kura 150g lniany 10g broki III kura 150g lniany 10g broki, czerwona papryka IV kura 150g lniany 10g musztarda 15g kalafior, fasolka szparagowa, czerwona papryka (papryki i musztardy na fotce brak) kawa z mlekiem 1,5% tl. (100g) I jeszcze przede mną: TRENING cardio - będzie [...]

20.11.2013 Dzień 10/tydzień 2 Dzisiaj rano poszedł basen ok. 80 minut, jakieś 50 długości. W trakcie zajęć został przeprowadzony test coopera i wyszło mi 17 długości w 12 minut, czyli słabo, ale nie tragicznie %-) A i postanowiłęm, że zapisze się na judo, bo akurat mam taką możliwość, jak za darmo i blisko domu to czemu nie korzystać. W [...]

Twoje też, z musztardą lepiej smakuje. %-)

[...] morza (krewetki, kalmary, czasem raki, wtedy ok 300 gram) plus warzywa (brokuly i marchewka na parze, swiezy ogorek), do tego jakis sos (np bulion z 2 lyzkami smietany i musztarda, albo jogurt naturalny\kefir z pol lyzki musztardy i czosnkiem) (tu kalorycznie wychodzi roznie, ale ok 400 kcal z ryby\owocow morza plus maks 200 z sosu) [...]

[...] nie było żadnych zdjęć, a więc dziś przed Wami Kanapka Wszechczasów, którą miałam przyjemność pożreć na śniadanie: Chlebek razowy opieczony, cieniutki plaster żółtego sera, musztarda francuska, pieczona pierś z przyprawą gyros, cebulka, pomidorek, ogóreczek oraz pestki słonecznika Do tego szklanka zimnej coli light (wiem, wiem - trucizna, ale [...]

18.03.2015 Środa Trening: Po 95kg w przysiadzie myślałem, że 100 nie dam rady za żadne skarby. Myliłem się. Nie spodziewałem się tego jak gładko mi poszło i jak szybko wstawałem. 3 serie zrobiłem w pasie i 2 zrobiłem bez. Nie wiem dlaczego, gdy robię przysiad w pasie bez obciążenia, to czuję się jakbym odbijał się od dołu, a gdy robię już z [...]

[...] 3 godz od posiłku pomiar 85 przed posiłkiem 96 obiad to jajeczniczę z 3 jaj warzywa i masło ,trochę owoców maliny (garść) cukier godzine po to 96 przed kolacją 96 kolacja to musztarda i golonka oraz 2 garści bobu dotowanego cukier godz po to103 21.07 na czczo 112 śniadanie 3 jaja masło ,awokado godzina po 95 przed obiadem 92 po obiedzie a był [...]

[...] 15*cc 2 serie Wczoraj była zumba i miska czysta dziś miska 4 jaja sadzone łycha masła i pomidor chleb 2 kromki razowca z masłem i 2 ogórki zielone golonka wieprzowa i musztarda w poniedziałek pierwsza wizyta na oględziny u fizjo i oczywiście bark coraz mniej boli :-( ciekawe co ja mu pokażę . Dieta chyba zabiera mi siły bo walcze o [...]

no ogóly zarys dla nowych jest. pozatym Antyutleniacze! c/e/a/cynk/ jeśli masz wybrać do jedzenia musztarda/keczup wybieraj keczup powód? -likopen, jeśli pijesz herbate to pij zieloną, ala(r) no i dużżżżo wody!

Por trochę zazielenił ryż z kurkumą, dodatkowo kiepski aparat i kompresja JPG zrobiły swoje. W rzeczywistości wyglądało dużo lepiej, a pachniało i smakowało rewelacyjnie :-)) Na jutro szynka wieprzowa z przyprawą do gyrosa i jogurtem z musztardą też już gotowa. :-))

[...] fasolka szparagowa na parze + oliwa /SFD/2017/8/19/57ec3e1aaa60499a9b8995be54c8ec77.jpg 4. Sałatka z brokułów, pomidorów, twarogu, kaszy gryczanej, orzechów włoskich + musztarda z jogurtem /SFD/2017/8/19/eba286af73a647ef9fc1802573efa0cc.jpg Wspomniane lody. /SFD/2017/8/19/b007fe4b3eff43e7846f937652804ab7.jpg Trening: Nadal obciążenia [...]

Raczej w większości woda Bułkę z piersią, pomidorem, musztardą - ja tak jadłem. I tona frytek z piekarnika, pieczonych bez tłuszczu Glukozę w którymś spożywczym albo w aptece powinieneś dostać, ale możesz się obejść i bez niej. Zmieniony przez - rossi_ w dniu 2010-06-09 21:32:02

[...] PAPU: 1. jajecznica z 4 jajek z cebulą, 2 bułeczki ciemne + herbata z cytrynką a takie śniadanko zjadła moja kobieta: białe buły i Kubusiowe paróweczki do tego keczup i musztarda mniam mniam mniam 2. zjadłem u mamy pierś z kurczaka 150 g, + 75 g ryżu brązowego, sałata z pomidorem 3. ubiłem 300 g makrelę i zjadłem 4. sałata, pomidor, ogórek [...]

saib__ Teraz to i tak juz musztarda po obiedzie, bo z czym poruwnac? Takie cos powinno byc przypilnowane na samym pocztku testu.