musztarda

[...] domu się nigdy nie jada takich dań. :P Bedzie trzeba machnąć rodzince pryz okazji, do spróbowania. Polecam wieprzową , pokroić w plastry , mocno smażyć na smalcu i do tego musztarda + ketchup , super pasuje , ewentualnie tez dobra jest jajecznica na wątrobie :D.. Wczoraj smażyłem wątrobe, dziś jajecznica na żołądkach będzie a jutro jade na [...]

zwłaszcza jak po kolei po sobie leci musztarda i czekolada;-) a jeszcze miał być czosnek na uwieńczenie dnia %-) ale stwierdziłam że z 5g się nie będę wygłupiać w sumie te moje michy to taki strumień świadomości ;-) 22-03 Trenio rolki 40 min 1. MC 48kg x8/ 70kg x5/ 72kg x3/ 76kg x3/78kg x3 2. wiosło 1 ręką 16kg x 12/12/12 3. podciąganie 5x ze [...]

[...] tak mi podnieśli adrenalinę, że zapomniałąm o bólu w łydkach i ogonie :-D Szama 1.chleb, ser owczy, sałata *góra 2. banan, migdały 3. indyk,, 4. sok: seler naciowy, seler korzeniowy, czarna marchew, czosnek, imbir, cytryna, oliwa 5. burak, karczochy, ogór kiszony, musztarda 6. kalarepa, marchew, migdały, olej kokosowy kałdun dalej wywalony @@-)

[...] jaja z brokułami i papryką; ser kozi, pomidor, winogrona 2. batat, indyk, brokuł, pesto, sałata, pomidor, czosnek, oliwki, pietruszka zielona, winogrona 3. fasola czerwona, sardynki, burak, musztarda, kapusta kiszona, figa 4. jogurt, figa 1413 kcal b: 114 g (32%) ww: 117 g (33%) tł: 54 g (34%) Zmieniony przez - ziuta w dniu 2013-09-08 21:26:57

[...] 28kg 2x20 5. wznosy przodem 3kg x25/22 6. wznosy bokiem 3kg 2x25 7. odwrotne rozpiętki 3kg 2x15 8. odwrotne brzuszki 3(4?) x25 Micha 1. kawa z mlekiem, makrela, burak, musztarda, kapusta kiszona, brzoskwinia 2. jogurt, banan, wiórki kokosowe, kakao 3 i 4. indyk, ryż, marchew, brokuł, kapucha kiszona, pesto 5. bliny gryczane, śliwki 1477 [...]

[...] x20/17 7. brzuszki na piłce 3x25 Micha 1. kawa z mlekiem, indyk, kapusta z pomidorami 2. chleb, pecorino, prosciutto, pomidor, śliwka 3. makrela, burak, kapusta kiszona, musztarda 4. zupa warzywna z sercami i komosą, orzech, mandarynka 1501 kcal b: 97 g (26%) ww: 152 g (40%) tł: 57 g (34%) 14-12 rower góra 1.5 godz Straszny opór materii @-) [...]

[...] miałam wątpliwości czy w ogóle dam radę się zaciągnąć na siłkę :-D Micha 1. kawa z mlekiem, jaglana z warzywami i jabłkiem, śliwki 2. ziemniak, indor, brokuł, marchew, kapusta kiszona, pesto, majonez 3. makrela, burak, kapusta kiszona, musztarda, mandarynka 4. ryż, śliwki, orzechy, jogurt 1457 kcal b: 106 g (29%) ww: 143 g (40%) tł: 50 g (31%)

[...] 30/25 Micha 1. kawa z mlekiem, pierog z kapucha, kapucha z grzybami 2. kawa z mlekiem, makowiec (mak, jaja, jabłka, ryż) 3. kapucha, ciecierzyca, orzechy 4. indyk, burak, musztarda, pierog 5. serce wolowe, marchew, seler, cebula, cukinia, przecier pomidorowy, mandarynka 1433 kcal b: 95 g (27%) ww: 137 g (39%) tł: 55 g (35%) 28-12 brnięcie w [...]

Musztarda nr 1 Później ketchup

Postaram się coś pokombinować. Mam dziś zakwasy od kolan po łokcie. I mam na lewym pośladku, a na prawym nie. No i zgodnie z zapowiedzią miska z dzisiaj: 1. omlet z masłem orzechowym i gruszką 2. kanapka z szynką, serem, musztardą i ogórkiem 3. jogurt kokosowy i mandarynki 4. udka z kurczaka, trendy lunch, mizeria 5. jogurt naturalny i gruszka [...]

Dobrze, to będę czekać i skontroluję sytuację za tydzień. A póki co wrzutka z dzisiejszej wizyty na siłowni: A. 20.01.2020 1. Mc sumo 12/10/8/6 25/30/35/40 20/30/35/40 20/30/20/20 Za każdym razem jest trochę lepiej, ale jeszcze sama czuję, że niektóre powtórzenia robię źle, dlatego nie szaleję z ciężarem 2. Wyciskanie hantli leżąc 4x10 9/9/10/10 [...]

[...] przede wszystkim brazylijskie i nasiona w nieograniczonych ilościach, zmielone siemię lniane. Wyjątek to orzeszki ziemne, te są zakazane 11. przyprawy naturalne ziołowe, musztarda, chrzan, ocet winny i jabłkowy. w nieograniczonych ilościach 12. warzywa: wszystkie w nieograniczonej ilości. Zabronione są ziemniaki i kukurydza. Poniższe warzywa [...]

[...] klasyczne x 10 pompki damskie ręce wąsko x 10 Micha: Ś: omlet z wheyem+bana+jeżyny+olej kokosowy O: pstrąg łososiowy+jaglana+papryka+cebula K: grillowany filet z kurczaka+musztarda+migdały+brzoskwinia+chleb gryczany Odczuwam też spore pragnienie. Dziś z ciekawości policzyłam i wypiłam 7 szklanek wody po 400 ml plus 250 wody gazowanej :-D [...]

[...] 1. płatki owsiane 50g + mleko 150g + kiwi 80g + orzechy laskowe 30g + płatki migdałów 20g 2. kotlety mielone + ziemniaki gotowane + warzywa (ok 200g) 3. wołowina ok 150g, musztarda, warzywa ok 100g, olej wino białe ok 500ml 09.02- 1. płatki owsiane + pomarańcza + mleko ok 100g 2. pieczona pierś z kurczaka + kabaczek i papryka (ok 200g), oliwa [...]

jaka jazda z tą musztarda!!! masakra, strasznie ostra:D ale dałem rade xD eloo 50min biegania;) kupiłem sobie cole zero 0,5l xD i wygrałem drugą taki mały czicik xd ale cola zero a kebab(Esbe) czy pizza to nic takiego xD będę chciał wprowadzić push press w kolejnym treningu;) moze za jakiś czas taka mała zmiana zamiast mp Zmieniony przez - Boksero [...]

co jest na ostatniej fotce ? wygląda jak twaróg z musztardą

[...] odrobiną chocapic i wpc 2. makaron, indyk, pesto 3. jaglane, kukurydziane, chocapic,mango, SFD WHEY PLUS 4. makaron, indyk, passata, olej z dyni 5. makaron, indyk, warzywa, musztarda, oliwa 6. twaróg, sos AN czeko-orzech, oliwa, maslo orzechowe B 275(+15GR aminów w trakcie tren) T 75, WW 510 Waga nie ruszyła praktycznie wcale w tym tygodniu [...]

Podsumowanie dnia: nietreningowego (12) 1. Dieta: Posiłek I: pasta jajeczna (3 jajka, 20g oliwy, musztarda), chleb pełnoziarnisty Posiłek II: zapiekanka z pieczarkami Posiłek III: kurczak pierś, ryż biały, sałata Posiłek IV: makrela, chleb pełnoziarnisty Posiłek V: olej lniany.

[...] posiłkach mój żołądek odmówił współpracy. Za dużo białka i prawie biegunka. Postanowiłem w tym dniu odpuścić trochę i zjadłem to na co miałem ochotę. 4. 2 grahamki, keczup, musztarda, kiełbasa mysłowicka krucha gotowana, 2 ogórki konserwowe TRENINGU z powodu złego samopoczucia niestety nie zrobiłem. 1. jajecznica z 3 jajek z boczkiem, 3 kromki [...]

[...] w pensjonacie: pieczywo pełnoziarniste (niestety, byłam głodna jak wilk a nie miałam innego wyboru) kiełbasa typu "Żywiecka" karczek grilowany kiełbasa grilowana musztarda wino czerwone wytrawne ok 0,35l SUPLEMENTY Siofor 3x850, 1x 250 Tydzień 9 dzień 58 z 84 TRENING nie było mocy, odsypiałam weekend DIETA jajecznica z 3 jaj na maśle [...]