multiple sport

[...] jakiś pojedyńczy pomidor, czy ogórek albo pietruszka czy papryka do jajecznicy. Ale zwykle nie jem, od dziecinstwa tak sie nauczylem :P ale zażywam suplementacje, witaminy multiple , omega 3, i ta kreatyna wiec nie powinno byc problemów z witaminami. Wody pije 3l+ Trening robie FBW: A: - przysiad ze sztangą 5x5 - wyciskanie sztangi na płasko [...]

[...] Stan zdrowia : B. DOBRY Preferowane formy aktywności fizycznej : co drugi dzień siłownia + aeroby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : obecnie tylko Vitamin multiple co 2 dzien omega3 w kapsach 1000mg, mam jeszcze epozine o2 ale zamierzałem zaczac stosowac po 2 miesiacach jak przyjda wieksze ciezary i być może stagnacja Czy [...]

[...] mam jeszcze jedno pytanko, chcę wraz ze spalaczem zamówić sobie jakieś witaminki, zastanawiam się czy Tested Nutrition - Tested Multivites, może być jako zamiennik Vita-min multiple sportu ? Składy różne ale nie znam się na suplach i Tested wg. zalecanej dawki starczyłby na dłużej ;p , szukam jakichś tańszych alternatyw do popularnych [...]

Nikt nie mówił o żadnych suplach. Dieta to 70% sukcesu 25% trening , a suple to tak 0-5%. Jeśli witaminy to Olimp Sport Multiple Są bardzo dobre. W temacie Odżywianie na forum masz tematy podwieszone . Dieta w twoim przypadku to obcięcie węgli do 50-100g reszte białko i tłuszcze. Zmieniony przez - Wojtekk w dniu 2012-08-16 23:24:02

[...] facetom polecam jeszcze argininę (sama się jakoś boje...jeszcze mi coś urośnie,haha :) Napewno coś mi jeszcze wpadnie do głowy, będę pisać suksesywnie. Do śniadania vitamine-multiple of course :) Co do KREATYNY szanowny kolego, Twoje podejście i koncepcja jest absolutnie bez sensu.. 1.Dieta to podstawa 2. Trening i odpowiednia regeneracja 3. [...]

Słuchaj najważniejsza sprawa to dieta, tzn będziesz ćwiczył parę razy dziennie więc zapotrzebowanie kcal będzie duże. Musisz po prostu dużo w******lać, dużo węgli żeby mieć siłę. Powinieneś napewno kupić jakieś witaminy polecam olimpa vita min sport multiple. Jeszcze jak jesteś typem "niejadka" gainer by się sprawdził, na podbicie kcal.

W takim razie moj cykl bedzie wygladal nastepujaco: DT: 5g mono z rana 5g po treningu DNT 5g z rana Witaminy i minerały z olimpu multiple: 1 dzien minerały 2 dzien witaminy i tak na zmiane Olimp Gold Omega3 Sport Edition 2 kapsułki dziennie(drogo wychodzi lykanie po 6 :D ) Dokupie jeszcze jakies białko WPC 1-2kg i carbo 2kg i jak bede musial [...]

1.aha czyli aminokwasy rozgałęzione i brac je rano na czczo? 2.do tego Dieta taka jak na mase? 3.Z suplementów mam aktualnie : Omega3,Olimp Sport Multiple,Izolat Białka dzieki

rzecz w tym ze raczej chcialbym utrzymac sie na wadze,ewentualnie odjac tylko tyle ile zawartosci tłuszczu jest w mojej sylwetce.Nie znam sie swietnie,ale rzezbe trenowalbym NIE Z WYBORU jak sie to mowi.Robilem mase 8 miechow,wczesniej juz mialem bóle pleców a teraz lekarz mi zabronił silowni wiec zapisze sie na basen i bede lekkimi ciezarami [...]

...chela mzb albo -może i nawet w tej sytuacji lepiej- zestaw witamin i mierałów- sport multiple/nie moge tej nazwy jakoś zapamietać- ale jakoś tak/. poza tym juz tylko odzywianie pod stałym monitoringiem- aby organizmowi nic co musi mieć do wzrostu nie brakowało. także wielka wagę trzeba przykładac do rozsądnego treningu. no i nie bagatelizowac [...]

1) Ja sam stosuję Vitamin Multiple Olimpa i uważam go za bardzo dobry. Wychodzi jakieś 20-3zł na miesiąc, w zależności ile opakowań kupisz (ja wziąłem 4 za właśnie 80zl). Wcześniej brałem Multi Mega Sport Aminostara- jest słabszy ale wychodzi ekonomiczniej. Na pewno nie masz co stosować jakiś tam centrum i innych badziewi bo to są preparaty dla [...]

jakie cp- to zależy od długości cyklu. dobrze by było mieź zma. witaminy i minerały- dobre są z Universala- daity formuła, dobry jest maxivit, dobre są Olimpa z minaerałami- sport multiple/mega capsy/.

Zdecydowalem sie na taki zestaw: Olimp T-100, melatonina, kreatyna mono Vitalmax, BCAA Xtra Avticlab, Chela MZB Sport Olimp, Multiple Vita-Min Olimp, Whey Protein Complex 100% Olimp, Vitafit WPC Econo 750g Teraz pytanie jak dawkowac, ja widze to tak: - kreatyna dt rano 5g i po treningu 5g - t-100 rano 1caps, przed treningiem 1caps? - melatonina [...]

Płeć : M Wiek : 25 Waga: 72 Wzrost : 178 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : Miesiąc Uprawiane inne sporty : Basen Dostęp do sprzętu Full Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Olimp Multiple Sports + Olimp [...]

Jeszcze taki info miałem co do hepatoksyczności/17aa. Powszechnie wiadomo, że alfa alkilowane steroidy są toksyczne dla wątroby. No dobrze. Ale, czy to prawda? Przez lata nam wpajano, że jeżeli będziesz brał sterydy o grupie 17-alfa alkilowej, to w końcu dorobisz się jakis problemów z wątrobą. Nigdy nie łącz sterydów z taką grupą w ilości 50 mg [...]

[...] bilans kaloryczny in plus. Możesz również jako trzecią w kolejności, kupić mono kreatyny jak CREAPUR - CREATIN MONOHYDRAT z powerxsport. No i bierz dwie porcje Olimp-sport-multiple dziennie. Czyli: 1 jedz więcej i dźwignij porcję witamin 2 obetnij trening 3 dodaj białko i aminy które razem z dietę dźwigną Ci poziom energii i przyrosty 4 [...]

...nie będziesz więc mógl powiedzieć w przyszłości,ze nie mówiliśmy( jesli chodzi o witaminy to wybór wg. mnie jest prosty; sport multiple, albo tej samej marki witaminy ale bez minerałow.

Cholera juz zdażyłem zamówić Olimp - Chela-Min SPORT Domyslny (60 kap.) Olimp - Tri-Mag B6 Domyślny Now - Adam Multiple witaminy dla mężczyzn domyslny Olimp - Chela Calcium D3 Domyslny (30kap.)zł Olimp - Garlicin Domyslny (30 kap.) zł Optimum - Whey Gold Standard 100% MILK CHOCOLATE (2270g ) ActivLab - Vitality Complex blister [...]

[...] ja bym to widział tak: - masakra OK - kup porzadne aminokwasy zamiast ostrowii!!! . Aminokwasy bronią mięśnie przed spadkami i spalaniem!!! - koniecznie jakieś witaminy RANO!!! np. olimp sport multiple. - zamiast białka w proszku po którym tak naprawdę najesz się laktozy i będziesz sypał bąkami jak w westernie - po prostu jedz mięso i tyle.

mzb plus sport multiple