OK ale czy jest sens kupowania Multiple Sport w okresie w którym chciałbym odpocząć i zregenerować sił? Czy wystarczy zwykły Vita Min Plus? Czy to nie zaszkodzi że nie będę miał jakiegoś wielkiego wysiłku a będę przyjmował końskie dawki witamin.
Nie masz diety? No to strzelamy 3x 7kg Weider Mega Mass 400-500g dziennie Matrix 5.0 Syntrax 40g po treningu i przed snem 2xXpand New formula Animal Flex Olimp Vita- min Multiple sport Gold Omega3(też olimp) Drogo w chvj, ale skoro cena nie gra roli... Ćwicz regularne( na tym stuffie nie będzie problemów ze zmęczeniem) bo nawet GH nie pomoże. [...]
bcaa+carbo+zma+l karnityna+vitaminy i bierzesz to ciagle Vita-Min Multiple Sport do posilku Bcaa okolo 1g/10kg przed i po tren (przy Twojej wadze np bcaa olimpa Mega caps 300caps starczy Ci na 25tren (bioraca 12 dziennie-tylkow dt) Carbo podczas tren zma mozesz dac na noc l-karnityne 2-3g przed tren
[...] mozna sobie oszczedzic. Tak na dobrą sprawę jest tle "dowitaminizowywanych produktów", że jesli decydowac sie na suplement to raczej podstawowy. Animal pack, olimp multiple sport czy inne "dokoksowane" zestawy pozostawiam raczej dla zawodowców, tudziez osob uprawiajacych rozne dyscypliny jednoczesnie (np bb + sw), ewentualnie [...]
[...] - 80 zł to podobnie do ZMA . ale cóż działanie prawdopodobnie lepsze i mnie kapsułek można zjeść:) wrzuce Sobie do puszki po ZMA hehe. To węc jescze jedna prośba mógłby ktoś mi ułożyć plan dzienny dawkowania: Posiadam tak : Vitamin multiple sport , MSM, no i dojdzie MZB chela i zincas forte. można 2 olany z zincasem i MZB i bez zincasu !
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Biorę witaminy multiple sport z Olimpu magnez i witaminę C. A jeżeli chodzi o węgle to chodzi o to żeby nie tylko ryż ale czasem kasze, makarony? Oczywiście do każdego posiłku daje jakieś warzywa tylko tego nie wliczalem.
[...] na twoja wage/wzrost to otłuszczeniem sie nie martwisz. Jeśli rzeczywiście trenujesz regularnie, intensywnie rok, to mono mozna juz swobodnie łyknąć. ponadto obowiązkowo witmainy - polecam tradycyjnie multiple-sport olimpu. ponadto mozesz wrzucic bcaki, xtra z activlabu są oki. no i to powinno wyjsc w granicach 2 baniek, za ten skromny cyklik.
Zależy na czym Ci zależy jak brakuje Ci węgli białka dokup MassXXL albo MassActivator firmy SFD. Jak coś z przedtreningówek go spróbuj 100% Pure power SFD bop starcza na bardzo długo albo nowy produkt Trec'a S.A.W. Móglbys jeszcze kupić Witaminy firmy Olimp Multiple Sport. Zmieniony przez - k4rol92 w dniu 2011-07-15 18:16:44
ja bym proponowal tak: Aminy to Bcaa Xtra z activelabu (mozna wyhaczyć juz za ok 53 zł) Mono to zalezy czy wolisz lykac proszek czy kapsy jelsi proszek to choćby Vitalmax 500g (tez ok. 5 dyszek) lub jesli capsy (ja do tej pory jedynie na capsach jade - wygoda) to proponuje olimp MC musialbys kupic 11 blistrów czyli kwota ok. 65 zł Witaminy to [...]
DT: CP przed treningiem 9.5g Mono po treningu 5g DNT: CP rano 9.5g Mono w porze treningu 5g Na cykl ok. 45 dni wystarczy 300g mono ( vitalmax 250 mesh - 29.50zł ) i CP mała puszka 450g ( 66zł ) do tego carbo po treningu ( np. bx jabłkowe ) , omega-3 , vitaminy ( olimp multiple sport ) i gainer/białko/bulk jako uzupełnienie diety
Oczywiście, że można przyspieszyć wzrost włosów. Pomaga w tym zwiększona dawka witamin i minerałów. Ja stosowałem Olimp vita min multiple sport i moje włosy nie tylko szybciej rosły ale były też zdrowsze i mocniejsze. Możesz też dodatkowo zakupić w aptece regenerujące odżywki do włosów i wcierać je codziennie w głowę. Włosy odrosną trzy razy [...]