SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

multiple sport

  • 06/03/2015 DNT Dzień nietreningowy, a jutro i pojutrze idę robić dwa kolejne dni treningu. Miska: suplementy: wit. D, Chela-Mag B6, jreatyna, Vita-min multiple sport, Gaba napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, pokrzywa, woda warzywa: brokuły, szpinak /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/25579f234d4f4ef5af8d44284bbf9311.jpg Pytanie: Czy w tym ćwiczeniu [...]

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-06 21:20:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dwie kawy już wypite i nadal nic mi się nie chce :-( W tym tygodniu trening zrobię w inne dni niż ostatnio, jutro zacznę, a skończę w piątek:-) Miska: suplementy: Vita-min multiple sport, kreatyna, Chela-Mag B6, Gaba napoje: herbata zielona, herbata owocowa, pokrzywa, woda warzywa: pomidor, papryka czerwona, sałata, rzodkiewka, szczypiorek [...]

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-22 15:17:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] x20 żółta x20 / żółta x20 / żółta x20 / żółta x20 / żółta x20 czerwona x20 / linka x20 / linka x20 / linka x20 / linka x20 Trening: 1h 10 min Miska: suplementy: Vita-min multiple sport, kreatyna, Chela-Mag B6, Gaba napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, pokrzywa, woda warzywa: cukinia [...]

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-04 15:22:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] x10 + 5kg x10/ 10kg x10 + 5kg x10/ 10kg x10 + 5kg x10/ 10kg x10 + 5kg x10 5kg x20 / 5kg x20 / 5kg x20 / 5kg x20 / 5kg x20 Trening: 1h 10 min Miska: suplementy: Vita-min multiple sport, kreatyna, Magnez, Gaba napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, woda warzywa: cukinia, papryka czerwona [...]

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-08 21:41:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] żółta x20 żółta x20 / żółta x20 / żółta x20 / żółta x20 / żółta x20 szara x20 / szara x20 / szara x20 / szara x20 / szara x20 Trening: 50 min Miska: suplementy: Vita-min multiple sport, Magnez, kreatyna, Gaba napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, pokrzywa, woda warzywa: sałata, papryka czerwona, rzodkiewka [...]

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-09 20:40:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] x14 / 15kg x5 + 10kg x15 10kg x20 / 10kg x20 / 10kg x20 / 10kg x20 / 10kg x20 5kg x20 / 5kg x20 / 5kg x20 / 5kg x20 / 5kg x20 Trening: 1h 15 min Miska: suplementy: Vita-min multiple sport, kreatyna, Magnez, Gaba napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, pokrzywa, woda /SFD/Images/2015/4/11/875e34fff82048b982436858d734ae03.jpg Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-11 13:44:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] żółta x20 / żółta x20 czerwona x20 / linka x20 / linka x20 / linka x20 / linka x20 Trening: z 1h na pewno mi zajął a nie zapisałam dokładnie:-P Miska: suplementy: Vita-min multiple sport, kreatyna, Magnez, Gaba napoje: herbata zielona, pokrzywa, kawa z mlekiem, woda warzywa: papryka czerwona, pieczarki, cukinia [...]

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-12 15:14:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] / żółta x20 żółta x20 / żółta x20 / żółta x20 / żółta x20 / żółta x20 szara x20 / szara x20 / szara x20 / szara x20 / szara x20 Trening: 1h Miska: suplementy: Vita-min multiple sport, kreatyna, Magnez, Gaba napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, pokrzywa, woda warzywa: brokuły, papryka czerwona, mieszanka chińska [...]

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-15 22:27:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] x20 żółta x20 / żółta x20 / żółta x20 / żółta x20 / żółta x20 czerwona x20 / linka x20 / linka x20 / linka x20 / linka x20 Trening: 1h 5min Miska: suplementy: Vita-min multiple sport, kreatyna, Magnez napoje: kawa z mlekiem, pokrzywa, herbata zielona, woda warzywa: szpinak /SFD/Images/2015/4/18/5858c79958454f76ad2c4902a61b9583.jpg Nie [...]

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-18 12:48:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] / żółta x20 żółta x20 / żółta x20 / żółta x20 / żółta x20 / żółta x20 szara x20 / szara x20 / szara x20 / szara x20 / szara x20 Trening: 1h Miska: suplementy: Vita-min multiple sport, Magnez. Gaba napoje: kawa z mlekiem, woda, pokrzywa, herbata zielona warzywa: rzodkiewka, pomidor, papryka czerwona, kapusta czerwona [...]

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-23 18:45:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 10kg x20 / 10kg x20 / 10kg x20 / 10kg x20 / 10kg x20 5kg x20 / 5kg x20 / 5kg x20 / 5kg x20 / 5kg x20 Trening: 1h 15min Miska: suplementy: wit. A+e, wit. D, Magnez, Vita-min multiple sport napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, owocowa, pokrzywa, woda warzywa: pomidor, rzodkiewka /SFD/Images/2015/5/8/4e89c0e06cf74c2281bd65e8f82928f4.jpg Filmy: [...]

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-08 20:26:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] męża, a w piątek idziemy na imprezkę w gronie znajomych:-) Zakwasy i dzisiaj czułam na brzuchu, plecach i udach;-) Miska: suplementy: wit. A+E, wit. D, Magnez, vita-min multiple sport napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, pokrzywa, woda warzywa: brokuły, rzodkiewka, papryka czerwona, cebula, szczypiorek [...]

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-13 22:23:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie chce:-{ Porobiłam dziś małą rozgrzewkę przed jutrzejszą siłownią: przysiady, pompki, mostek biodrowy z cc, side lying hip rise. Miska: suplementy: wit. A+E, wit. D, Vita-min multiple sport napoje: kawa z mlekiem, woda, pokrzywa, herbata zielona warzywa: mieszanka chińska, rzodkiewka /SFD/Images/2015/5/19/8eabfc80a3064d13b50ef3b39688eb8c.jpg

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-19 19:09:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] powt. 5kg x15 / 5kg x15 / 5kg x15 Bieżnia: Power walking (nachylenie 6,0, prędkość 6,0) - 20 min Trening: 1h 25min Miska: suplementy: wit. A+E, wit. D, Magnez, Vita- min multiple sport napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, pokrzywa, woda warzywa: papryka czerwona, ogórek kiszony, pomidor, pieczarki [...]

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-20 19:02:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 17,5kg x12 / 20kg x12 4B. Ściąganie uchwytu górnego do klatki 20kg x12/ 20kg x12/ 20kg x12/ 20kg x12 Trening: 1h 15min Miska: suplementy: wit. A+E, wit. D, Magnez, Vita-min multiple sport napoje: kawa z mlekiem, pokrzywa, woda warzywa: jarmuż, rzodkiewka, papryka czerwona, soczewica /SFD/Images/2015/5/23/d2be3efaa204495a894191e05a2e4a2b.jpg [...]

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-23 22:40:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 1h 20min Bieżnia - INTERWAŁY: nachylenie 5 st., 2 min rozgrzania + 10 x (40sek. 5Km/h + 20 sek. 11km/h) + 3 min schłodzenia Miska: suplementy: wit. A+E, wit. D, Vita-min multiple sport, Magnez, Gaba napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, pokrzywa, woda warzywa: rzodkiewka, soczewica, papryka czerwona [...]

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-27 18:46:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] km/h) - 3 prędkości ponieważ nie miałam sił, aby od razu robić 6,5km/h, ale w sumie robiłam tą prędkością 10min :-) Miska: suplementy: na alergię, wit. A+E, Magnez, Vita-min multiple sport napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, woda, pokrzywa warzywa: ogórek zielony, rzodkiewka, papryka czerwona [...]

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-12 19:53:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] x 20 / cc x 20 Trening: 1h 20min Aeroby: Bieżnia - INTERWAŁY: 10 min (2min rozgrzania - nachylenie 5st., prędkość 13,5km/h) Miska: suplementy: na alergię, wit. A+E, Vita-min multiple sport, Magnez napoje: kawa z mlekiem, woda, pokrzywa warzywa: pomidor, cebula, cukinia, ogórek małosolny, rzodkiewka [...]

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-13 13:22:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 20 / cc x 20 Trening: 1h 25min Aeroby: Bieżnia - POWER WALKING: 15 min (nachylenie 6st., prędkość 6,5km/h) Miska: suplementy: na alergię, wit. A+E, wit. D, Magnez, Vita-min multiple sport napoje: kawa z mlekiem, woda, pokrzywa, herbata zielona warzywa: ogórek zielony, papryka czerwona, żółta [...]

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-19 19:29:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - INTERWAŁY: 10 x (40sek prędkość 5km/h + 20 sek prędkość 14km/h), nachylenie 5st., rozgrzewka i schładzanie po 2min Miska: suplementy: wit. A+E, wit. D, Magnez, vita-min multiple sport napoje: kawa z mlekiem, pokrzywa, woda warzywa: ogórek małosolny, pomidor, papryka czerwona, żółta /SFD/Images/2015/6/20/4736e4904cd54a10a280507957f55572.jpg [...]

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-20 16:12:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)