multiple sport

Wiraminy -olimp multiple sport. Gold omega-3 olimpu. ZMA-moze byc apteczna wersja czyli kupujesz w aptece zincas forte+filomag b6. Ziincasu lykasz 1 a filomagu 4-6tabletek W przyszlosci kreatyna obojetnie jakiej firmy np.Kaizen

1. witaminy OLIMP Vita-Min Multiple Sport mogą być? 2. gainera wezmę mimo tego, że dietę w miarę trzymam 3. dlaczego aminokwasów przy masie niekoniecznie?

to kupuję universal creatine + olimp vita-min multiple sport wyjdzie jakieś 100 zł jeszcze 100 mógłbym spokojnie wydać tylko na co? aminokwasy? Zmieniony przez - wymiot w dniu 2012-12-10 16:22:13

na razie sobie odpusc kreatyne, kup sobie izotonik, pij na treningu MZB przed snem, dobre witmianki typu multiple sport ewentualnie moze l-karnityne podnosi troche wytrzymalosc

Widocznie coś w tej diecie jest jednak nie tak. Ew dołącz jakieś aeroby. WPC complex bardzo dobre białko, pij po treningu. Co do witamin to ja stosuje Vita-Min Multiple Sport Olimpa.

a prosze Cie, powiedz mi bo wlasnie tak przegladam, i zauwazylem temat o vita-min-plus multiple sport, te ktore Ty mi podales beda lepszym rozwiazaniem?

te co podalem zawieraja dodatkowo formule na noc:-) czyli dostarczaja wszystkiego co potrzeba w dzien i w trakcie snu, mysle ze mozna sprobowac. multiple sport jak najbardziej tez sa ok:-)

mozesz zrezygnowac z magnezu na rzecz mzb jezeli cwiczysz ciezko moga to byc multiple sport z Olimpa.

Żen-szeń 1kaps. po śniadaniu, vita-min nie multiple sport? Jak tak to po obiadku 1kaps. i solastyne, a MZB przed snem.

Jak multiple sport, to pomarańczowa po śniadaniu, niebieska po kolacji i wtedy rezygnujesz z MZB.

u mnie wyglada to tak posilek 1. 2 jaja , owsianka do tego 2 tabs witamin multiple sport i 2 lecytyny, drugi posilek w pracy to juz jest inny bo 4 kromki chleba razowego z zoltym serem i szynka. posilek 3 : schabowy , ryz, surowki posilek 4 Ryż i tutaj albo mielony, albo filety z kurczaka roznie jadam no i na kolacje praktyczni nie jem nic, [...]

Zamaist animala flexa dałbym flexa z nutrenda, zamiast animal paka, multiple sport z olimpa, nie ma co przepłacać

vitamin plus lub vitamin multiple sport z najpopularniejszych

[...] i badania, jednak wg. mnie jest to produkt dobry na zwiększenie odporności i głównie o to mi chodzi. Myślałem nad jakimś stackiem potreningowym, ale zdecydowałem, że sam poskładam wszystko, dlatego vitargo obowiązkowo i aminokwasy. Czy jak biorę witaminy olimpu multiple sport, nie będzie to za duża dawka składników gdy dołoże jeszcze ZMA??

zupy rzecz jasna codziennie inne, warzywa w środku są, na kolacje zamiast kurczaka i innych mięs wchodzi czasem ryba, do tego vita-min multiple sport, vitamina c, d3+k2. suplementacja nadrabia niedobory ? czy dorzucić coś do tego, wiecej warzyw ? Co masz na myśli pisząc o rotacji węglowodanów ?

[...] mi tutaj o suplementację ćwiczę 4 razy w tygodniu w tym 2 razy intensywnie ... po treningu no przed snem biorę zma 3 tabletki po intensywnym treningu , a w dni kiedy nie trenuje biorę 2, dodatkowo biorę codziennie rano witaminy olimpa multiple sport , to wystarczy no i jescze glucosamine albo flexit, sory ze to tutaj pisze no ale tak jakoś

Witam, przylepię się do wątku... Posiadam Vita-min multiple SPORT i ZMA Olimpu... I teraz nie wiem co mam brać :) pierwsze Witaminiki a jak się skończą to ZMA czy oba na raz? Pozdrawiam

Codziennie rano: OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT Przed treningiem: 10 g Xtreme Napalm + 10g BCAA XTRA Po treningu: 10g BCAA XTRA Woda: Muszynianka plus wysokozmineralizowana - magnezowo - wapniowa = 3 litry dziennie Herbata: Zielona w saszetkach Węglowodany: - kasza jaglana - ryż basmati, ryż jaśminowy - jabłko, kiwi, pomarańcza, banan - kalafior, [...]

na treningu nie czułem aż takiego dużego pobudzenia. Ostatnio kupiłem Caffeine 200 plus Treca i jak biorę przed treningiem 1-2 kaps. to nic prawie nie czuje. a zasypiam raczej bez problemów. jak brałem te próbki to wieczorem kręciłem sie na lewo po prawo, a jak juz prawie wchodziłem w fazę "płytkiego" snu to coś mnie tak jakby [...]

2x xpand witaminy(multiple sport Olimpu) omega-3 ZMA ewentualnie bialko lub gainer do uzupelnienia brakow w diecie za reszte kup jedenia