moze

[...] wysoką podażą węglowodanów może spowodować dramatyczne zmnijeszenie się ilości tkanki tłuszczowej przy zachowanej wydolności fizycznej.'' no właśnie jw czy to sie sprawdza ? moze to ktos potwierdzic na wlasnych doswiadczeniach? Czy jest sens brania białka i bcaa w równoległym ''cyklu'' ;> Zmieniony przez - bronkz w dniu 2010-08-14 01:21:14

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Cordyceps_Sinensis_i26832_d400x400.jpg Cordyceps Sinensis Opis - Silny immunomodulator - Wspiera walkę z zaraskami - Wspiera produkcję i aktywnośc białych krwinek Cordyceps Sinensis jest grzybem rosnącym naturalnie w wysokich partiach gór. W dzisiejszych czasach przy zaawansowanej techonlogii możliwe jest [...]

Witam Mam problem ze skórą na twarzy, szczególnie na czole oraz skroniach i nosie ,a najczęściej po umyciu twarzy zwykłą wodą z kranu. Otóż po samym myciu , gdy skóra już się wysuszy ,na czole zaczyna jakby schodzić naskórek, gdy przejadę sobie ręką po czole to sypie się coś jakby łupież. Dzieje się tak też np. gdy czoło się spoci i wyschnie. [...]

Witam wszystkich, mam taki problem i proszę o radę, może wy już sobie z nim poradziliśćie. Uprawiam profesjonalnie piłkę nożną, trenuję we wtorki, srody, czwartki, piątki po 1,5 h. W poniedziałki basen i sauna. W niedziele mecz. Od jakiegoś czasu czyję ogólne zmęczenie organizmu. Szybko łapię zadyszkę i wogóle nic mie się nie chce. Może macie [...]

[...] Lekarze przepisali mi co-codamol, naproxen i sumatriptam jednak nic sie nie polepszylo. Probowalem tez ibuprofenu i sudafedu jednak nic. Bol czuje po bokach i na czole. Ciezko jest mi opisac jaki jest to bol, gdyz przedtem glowa bolala mnie w zyciu moze z 2-3 razy - moze pulsujacy bol? Bylem tez dzis u optyka i powiedzieli ze wszystko spoko.

Witajcie! Zaczynam poważny trening - poważny, tzn. z głową, a nie jak wcześniej. Aktualnie jestem na redukcji. 188cm, 80,8kg. (początkowo ok 95) Kalorie trzymam na poziomie 2610, (B160, W335, T70). Na początku po każdym treningu robiłem 25min aerobów, ale za szybko spadałem, więc teraz ich nie robię i waga delikatnie spada po 0,5kg/tydz. Chodzi mi [...]

[...] KG -przysiad:BRAK REKORDU (DYSKOPATIA), SERIA 80-90 KG Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/DodajNowyTemat?id=14 PYTANIE: PANY PANY PANY, bez krzyku prosze. Temat moze i maglowany ale niestety mimo, ze przewrocilem forum do gory nogami nie znalazlem nic co moglbym podpiac pod moj konkretny przypadek. Bedac na dlugim cyklu (16 mscy) [...]

[...] i jak co roku w czasie tego okresu zrzucam zbędne kilogramy. A więc nie chce zbytnio schudnoć a może inaczej chce zrzucic zbędny tłuszcz bez większej utrawy mięsni i słyszałem że dobrym zakupem były by aminokwasy bcaa. Co sądzicie o takim rozwiązaniu a moze radzicie mi jakąs lepsza odżywke bądz sposób na zachowanie mieśni. Z góry dzięki za pomoc.

a więc tak zakupiłem to białko. jest okropne w smaku, ochyda, blee. ale nie o to chodzi. na opakowaniu pjest napisane: "rospuścić w 100-180 ml przegotownej wody lub mleka." to czy woda mineralna ze sklepu może być???? może temu jest takie okropne. prosze o pomoc. thx p.s.w tematach sfd nic nie ma na temat tego białka

[...] możliwości chciałbym dołączyć do treningu aeroby moge je robić o każdej porze Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: stosuje tylko bialko wpc 80 bo jest w dobrej cenie :P Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: moze jak bym mial pieniążki ale raczej starczy mi sam solidny trening Stosowane wcześniej diety: brak co mama da to zjem :P

[...] czy sztanga czy sztangielkami po skonczeniu serii najzwyczajniej mi słabo.Moge wykonywac ciezkie serie plecow, nog i innych partii i czuje sie dobrze a przy malutkim bicepsie widze gwiazki w oczach.Czy spotkał sie ktos z takim przypadkiem? czym to moze byc spowodowane? myslalem ze moze uciskam jakas zyłe lub cos w tym rodzaju naprawde nie wiem

Moze i nie takie glupie a calkiem zabawne ... U nas czesto na kick boxingu na rozgrzewke gramy w takie smiechowy mixy jak np: 1) pilko-rugby czyli wjazdy w nogi , wynosy i wogole dozwolone ale tylko na czlowieku z pilka i bramke trzeba strzelic noga 2) Rugbo-box - czyli pileczka + rekawice i biada temu co ma pilke

[...] dniach planuje wrocic do mojego fitness klubu i opracowac z Wasza pomoca diete. Wyliczylam swoje zapotzrebowanie kaloryczne, 2016kcal, ile obciac? 300 kcal na poczatek? a moze wiecej? 2g bialka na kg ciala, tyle spozywalam przed wakacjami gdy duzo trenowalam, ile reszty? jadalam tak pol roku temu: 1. 30g platkow owsianych, 2 jajka (omlet z [...]

witam powiedzcie mi moze wy wiecie na czym polega proces powiękrzenia sie mieśnia piwnegio (bebech) czy to tyle tłuszczu?? ale raczej (chyba) nie bo znam wieloletnich piwoszy i ogólnie nie są zalani tłuszczem jak typowy tłuscioch tylko ten ich brzuch odznacza sie edit:: dotego jak by to był tluszcz to by obwisal a w tych przypadkach jest [...]

Witajcie, po ostatniej kontuzji stawu skokowego zabieram się znowu do ćwiczeń. Nigdy wcześniej nie miałem jednak ułożonej diety. Jadłem normalnie, ale starałem się nie przesadzać z ilością i nie jeść po 20. Ćwiczyłem kalistenikę codziennie przez dwa miesiące i nie byłem specjalnie zadowolony z efektów. Ćwiczenia były okej, siła wzrosła, mięśnie [...]

Od paru miesięcy mam problem z tym iż podczas rozciągania w siadzia płotkarskim lub przy kopnięciach łapie mnie skurcz za udo nie mam pojęcia czym to może być spowodowane podobno magnes z potasem i b6 pomaga ale mi wcale nie pomógł czy to może być wina ćwiczeń wykonywanych na nogi na ławce?? A jak znacie jakiś rozwiązanie na ten problem to proszę [...]

Witam. Mam zamiar kupić wagę kuchenną i znalazłem takie coś (patrzyłem za wagami z dokładnością 1g, wyświetlaczem LCD, w cenie max do 60zł (najlepiej do 50 xD), baterie paluszki- AA/AAA) i natrafiłem na tą wagę: http://www.tanieje.pl/waga-kuchenna-first-6401-p-1762.html Wszystko ok, tylko nigdzie nie ma podane na jakie baterie jest. Wie ktoś może [...]

[...] na mnie kotow. mam takie pytanie. cwicze juz z 1,5 roku i chcialbym sobie zapodac jakies strzaly. mam pojecie troche o tym ale nie jestem zdecydowany co bylo by najlepsze. oma odpada. szalu nie robi. nie wiem czy tescia z jelfy czy moze irana a moze suste ? pomozcie mi dobrac tak by dobrze poszlo. bym nie wywalil kasy w bloto. z gory dzieki ;)

Witam wszystkich. Odwiedzam to formu regularnie, jednak jeszcze nigdy sie na nim nie wypowiadałam. Od już jakiegoś czasu staram się zgubić tłuszczyk, ale nie za bardzo mi to wychodzi. Postanowiłam więc założyć ten blog, i mam nadzieje ze w końcu uda mi się coś osiągnąć :) Proszę wiec o pomoc doświadczonych użytkowników. Moim celem jest redukcja [...]

Witam piszę do was iż mam pewne problemy iż mam dobrany trening ale wydaje mi się że albo jest on zły albo małe KG podnoszę (dlatego że ćwiczę sam)2 lata temu ćwiczyłem około 8 m-c na sucho bez niczego starałem się dobierać dietę i było dobrze nie mówię że super ale było dobrze niestety musiałem przestać z powodów prywatnych ale miesiąc temu [...]