SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

moze

  • DO ZNAWCÓW W DZIALE-WAŻNA PROŚBA!!!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    WITAM SERDECZNIE!!! MAM PYTANIE-PROŚBĘ O PORADĘ A WIĘC ,ZALEZY MI NA TYM ABY SPALIC TROCHE TŁUSZCZU,WYRZEZBIC MIESNIE I NABRAC TROCHE MASY A PRZEDE WSZYSTKIM SIŁY !!! MOJE ĆWICZENIA WYGLĄDAJĄ NASTEPUJĄCO: PRACUJE ZAWODOWO,JEST TO PRACA Z DUZYM WYSILKIEM, BO PRZEWAZNIE CALE 8 GODZIN NA NOGACH I ZWIĄZANA Z PRZEŁADUNKIEM SILNIKÓW, WLASCIWIE CHODZE W [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1690 Data: 2007-01-31 11:53:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jazdy,mowi ze caly czas jest pobudzony,zatracil uczucie relaksu,,serce wali mu jak mlot,ma goraca skore,jakies lęki,w brzuchu go ssie caly czas,na treningach wogule sie nie moze zmeczyca cwiczy juz chyba po pare godzin dziennie,jest caly czas niespokojny i spocony,odrazu mowie ze badania ma w normie ,tarczyca tez,a nie chce brac lekow [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4269 Data: 2007-11-11 00:52:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja Dieta + Aktywność do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, to jest mój pierwszy post wiec prosze o odrobine wyrozumialosci :) Troche forum poczytalem, ciutek sie nauczylem, cos kojarze mam nadzieje ze dobrze DANE Wzrost 195 cm Waga 82 kg (na poczatku redukcji - I połowa czerwca 96KG) BF% ~18% (!) DIETA 9:00 2 całe jajka + 1 białko (z gotowanych jaj) serek wiejski (Piątnica ze szczyopiorkiem) [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1083 Data: 2009-08-04 10:17:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie suplementy dla mojej Mamy?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] zamawiał dla siebie suplementy i mama się zainteresowała i mi mówi żebym jej coś zamówił :D Ogólnie raczej mi się wydaje że ćwiczyć to nie będzie jej się chciało..... :) moze na rowerku pojeździ trochę i teraz wakacje przychodzą i ciepło to będzie spacerowała więcej napewno i ruchu będzie ogólnie miała więcej. Chce troszke przejść na diete, [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1797 Data: 2005-03-31 12:47:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan 2 dniowy pomocy

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] jak w temacie. w zwiazku z tym ze sytuacja moja sie zmienila i nie jestem w stanie poswiecic wiecej niz 2 dni w tyg na trening a nie chce przestawac cwiczyc pomyslalem ze moze byscie mi pomogli cos wymyslic :D a mianowicie chodzi o plan 2 dniowy, kazda partia raz w tygodniu, treningi moga byc dlugie, w te dni mam czas i moga byc bardzo [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1918 Data: 2011-07-11 23:39:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z dojazdem

    Temat
    Sztuki Walki

    Cześć,jestem nowy na forum,więc gdyby co to proszę o wyrozumiałość. Mam 15 lat i od jakiegoś czasu pasjonuję się boksem. Chciałbym go trenować,a jeśli byłbym wystarczająco dobry to zawody amatorskie jak najbardziej (może kiedyś zawodowstwo, kto wie). Problem w tym,że w moim mieście nie ma typowo bokserskiego klubu. Jest tam jakaś sekcja z mosir [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 962 Data: 2013-12-25 00:27:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co wybrać?Co najmocniejsze?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Zaczynam kompletować konkretny stuff na wiosenny cykl kreatynowy.W jaki środek (stack) powinienem zainwestować według was, licze na jak największe zwiększenie masy.Oczywiście do tego gainer białko itp. ale zastanawiam sie na czym oprzeć cykl, cena w zasadzie nie gra roli (a zaczynam zakupy teraz bo potem może być różnie z sianem).Co jest [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3020 Data: 2005-12-02 09:16:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam mam problem z dużą nadwagą - bo w sumie każda nadwaga jest duża. obecnie waże 106 kg przy wzroście 183 cm w wieku 24 lat. Niedawno będąc u lekarza pani doktor powiedziała mi że mam nadwagę i muszę schunąć. Powiedziała mi również iz mam nadciśnienie ale leczone one będzie dopiero jak strace zbędne kilogramy, gdyż to może być tego przyczyną. [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1555 Data: 2009-05-04 21:03:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lekarz przepisał mi metanabol, nie będę się rozwijać, w każdym razie mam brać przez jakiś miesiąc jedną tabletkę dziennie - i tutaj pojawia się pytanie - czy mam tą tabletkę podzielić tak by wziąć metke 4 razy w ciągu dnia, czy może wystarczy tą jedną do posiłku? No i najlepiej w trakcie jedzenia tak? Czy może po jedzeniu, lub przed? Wiem, że są [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4724 Data: 2011-06-14 23:54:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • arnold - ksiazka pt. pamiec absolutna

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    witam chcialem tutaj rozpoczac wątek i podyskutowac oraz wymienic sie opiniami na temat ksiazki "pamiec absolutna" autorstwa Arnolda. Przeczytalem jego autobiografie w 9 dni co dla mnie jest nie lada osiagnieciam ze wzgledu na ponad 600str tekstu, mimo ze mialem duzo codziennych zajec wiec nie moglem sobie pozwolic na czytanie calymi dniami. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1269 Data: 2013-03-21 13:25:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlaczego nie wolno na noc?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] diete.Zostal mi jeszcze 1 worek i jezeli po tym przytyje znowu 1kg to sie chyba zalamie.Moje pytanie-czy moge brac na noc tego gainera?Mi nic nie pomaga jem bardzo duzo moze nie zawsze uda mi sie zjesc dobrze ale to jest tylko pare moze kilkanascie dni w miesiacu.Bardzo prosze o rade bo przed kupnem tych 2 workow liczylem na 5 kg albo 6. [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2828 Data: 2003-02-07 20:18:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer + bialko,czy cos jeszcze?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] miesiac - brak funduszy. ~rok temu polecało sie tu białko treca vita-fit, czy nic sie nie zmienilo? Wzialbym 3 takie białka po 750g kazde. Do tego jakis gainer,duzo gainera,moze byc z 10kg, mam mozliwosc kupna olimp mct gainer 3,1kg po 80zl/sztuka, czy jest moze inny,lepszy i tanszy wybor? Z kreatyna poczekam pare miesiecy,ale czy jest cos [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2078 Data: 2010-11-10 20:46:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chciałbym poruszyć ten temat - jako szary użytkownik forum (ja swoją przygodę z SAA zacznę, chyba, że nagle by mi zdrowie siadło...). Jakie jest wasze spostrzeżenie (pytam wszystkich, ale najbardziej ciekawi mnie zdanie osób używających długo) na to jak sterydy wpływają na długość życia. Oczywiście przy założeniach - robienia badań co jakiś czas - [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 7173 Data: 2016-04-15 09:20:30 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Cześć, może ktoś chciałby się podzielić swoimi przemyśleniami/obserwacjami na temat kondycji tradycyjnych sztuk walki w dzisiejszych czasach. Mam wrażenie, że przez ostatnie lata tradycyjne przechodzą kryzys. Słaba frekwencja na grupach dla dorosłych. Jednakże ostatnimi czasy zacząłem dostrzegać, że jest znacznie więcej dzieci! Co napawa [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3018 Data: 2018-01-13 19:47:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening FBW 6 tygodni

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam z uwagi na to, że posiadam dużo wolnego czasu postanowiłem wrócić do ćwiczeń na siłowni, który przerwałem około 2 miesiące temu. Ćwiczyłem wtedy planem FBW 2 razy w tygodniu, całość miała mieć 8 tygodni, jednak z powodu natłoku pracy musiałem przerwać ćwiczenie w po 6 tygodniach. Teraz postanowiłem ćwiczyć tym samym planem, którym ćwiczyłem [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 953 Data: 2009-06-15 18:12:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siema:D oto moje zsumowanie ;p napiszę tutaj wszystko co tyczy się mojego treningu i chciałbym poznać waszą opinię czy wszystko jest w porządku. Więc tak od początku :) ANKIETA Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 lat Waga : 73kg Wzrost : 175cm Cel treningowy : Przyrost w masie ( większa oraz szczersza klatka ) Staż treningowy na siłowni : Ćwiczyłem od roku [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 743 Data: 2013-05-12 18:36:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA NISKOTŁUSZCZOWA. CZY JEST ZDROWA?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Naukowcy z uniwersytetu z Buffalo opublikowali wyniki badań, które mogą świadczyć o tym, że dieta niskotłuszczowa nie jest tak dobra, jak sądzono do tej pory. Przeprowadzili oni eksperyment, w którym porównali wpływ diety niskotłuszczowej i takiej ze średnią zawartością tłuszczu na czynniki ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. Do badania [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2286 Data: 2007-02-17 10:25:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co to jest?

    Temat
    Doping - zdjęcia

    Cambride... Testosterone enantate ampoules -w opakowaiu 3 x 1 ml - firma Schering.produkt przywieziony z uk. Druga zabawka to Nebido z Schering.trzecia zabawka to sustanon 100 i 250 na zdjęciu tylko 250 .pakowane po 6 amp-dziwne troche ta ilość w opakowaniu.dlatego pytam o opinie znawców i jeśli można o cenę rynkową tych gadżetów,wszystko pochodzi [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4326 Data: 2007-12-15 15:47:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 dniowy trening obwodowy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] angazowac miesnie pod innym katem lub cwiczyc wszystkie glowy miesnia. 3 razy w tygodniu trening brzucha, 1x interwaly, 2x aeroby, 2x basen (studia wychowania fizycznego,dlatego tak duzo tego) Prosilbym o ocene tego planu,na ile jest on ulozony dobrze pod wzgledem doboru cwiczen i intensywnosci, oraz czy moze byc on zastosowany do moich celow.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 776 Data: 2013-01-11 00:37:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MIEJSCE ZAWODÓW : Zawody odbedą się dnia 01 maja 2005 roku w Żaganiu , w Żagańskim Pałacu Kultury. ORGANIZATORZY : 1.UKS "NIKE" 2.Burmistrz Miasta Żagań 3.Żagański Pałac Kultury WARUNKI UDZIAŁU : W zawodach może uczestniczyć każdy, bez względu na płeć,, kto opłaci startowe w kwocie : juniorzy do 18 lat - 30zł, pozostali - 40zł. Wzawodach [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1599 Data: 2005-04-15 08:10:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)