23.09.2011 8km 10x150m 24-25 rozciaganie uwagi: trener kazal mi spokojniebiegac bo w niedziele startuje na ulicy na 1km 24.09.2011 6km uwagi: lekki rozruch przed jutrem tka bylo by wolne ale musze byc w ruchu bo w weekend mistrzostwa polski
[...] posiekanych 7 g drożdży suchych (opcjonalnie przy użyciu zakwasu 2-3 g na pożywkę) 300g wody (jak ktoś nie może drożdży to próbować na zakwasie, ale ja pomimo niepisanego mistrzostwa w wypiekach chleba, na zakwasie gryczanym poległam) Wszystko wymieszać łyżką, lub w maszynie do chleba. Przełozyć do blachy (mała keksówka) wyrastać przez 20 [...]
Sześć medali na Mistrzostwach Europy Weteranów EPF w Wyciskaniu Leżąc Hamm/Luksemburg, 16-18.10.2014r. W dniach od 16 do 18 października w miejscowości Hamm/Luksemburg odbywały się Mistrzostwa Europy Weteranek i Weteranów w Wyciskaniu Leżąc. Reprezentanci Polski spisali się bardzo dobrze i z mistrzostw wracają na tarczy, przywożąc 6 medali [...]
Dyrektor sportowy PZLA Piotr Haczek ma nadzieję, że lekkoatletyczna reprezentacja olimpijska będzie większa od tej, która startowała w ubiegłorocznych mistrzostwach świata. Liczy także na większy dorobek medalowy. Do rozpoczęcia igrzysk pozostało 200 dni. - Liczę na to, że do Londynu poleci więcej lekkoatletów, niż do Daegu na mistrzostwa świata. [...]
[...] dla Polski najwięcej medali – w sumie 52 (22 złote, 17 srebrnych i 13 brązowych). Miejmy nadzieję, że w Londynie dołożą do tego kolejne krążki. Z sentymentem wspominamy mistrzostwa świata w Berlinie (8 medali!), a przecież to wcale nie tak odległe czasy (2009 rok). W najbliższym czasie będziemy przedstawiali sylwetki naszych [...]
2 miejsce - Mistrzostwa Polski Fitness 2017, Kielce, kat. bikini fitness 160 cm https://www.youtube.com/watch?v=eA0s_64H2Co /SFD/2017/11/22/f3a6c2203bf14660b5829e6f934a8840.jpg /SFD/2017/11/22/0510fbb8cb214f87a016b6a4533d8be7.jpg /SFD/2017/11/22/78d0020af74b4196a329dcbdc83321c2.jpg /SFD/2017/11/22/996836f3fef84001a6df4e9e5505395d.jpg [...]
[...] już coś potrafią. Jest też możliwość, że masz talent i w krótkim czasie zaczniesz osiągać sukcesy (znam takie przypadki). Jeśli myślisz o udziale w poważnych zawodach typu mistrzostwa lub puchary kraju to trzeba się też nastawić na wyjazdy na zawody (najczęściej Wrocław, Zielona Góra). Na takie wyjazdy za pieniądze klubowe wysyłani są [...]
Michał Winiarski Michał Winiarski Polski siatkarz, wicemistrz świata z 2006 roku. Michał Winiarski swoje pierwsze kroki w siatkarskim rzemiośle stawiał w szkole podstawowej nr 60 pod okiem Władysława Szalbierza w rodzinnym mieście Bydgoszczy. W podstawówce również rozpoczął grę w swoim pierwszym klubie - Chemiku Bydgoszcz. Treningi z prawdziwego [...]
[...] którzy mają przed sobą ten sam cel - przyznaje Michał Winiarski. Wszyscy zrobią co w ich mocy, żeby w przyszłym roku zagrać na igrzyskach olimpijskich. - Zawaliliśmy mistrzostwa Europy, dlatego mamy trudniejszą i dłuższą drogę do igrzysk olimpijskich w Pekinie. Za błędy trzeba płacić, ale teraz najważniejsze, aby z ogromną determinacją [...]
19 pazdziernika są mistrzostwa wrocławia w wyciskaniu sztangi RAW. Dawno nie startowałem, formy nie ma, ale mozna sie sprawdzic ;-) przy obecnej wadze nie ma sensu isc w 93, dlatego postanowiłem zrzucic do 83kg
[...] na rok, to za rok powinni zdobyć mistrzostwo. Nie lubię LeBrona i Heat, ale trzeba oddać że Miami nie jest już drużyną Wade'a, to drużyna LeBrona, który poprowadził ją do mistrzostwa w tym sezonie i po 9 sezonach ostatecznie zdobył swój upragniony pierścień. Szacunek dla typa. Cichy bohater całej serii finałowej: Shane Battier - bez jego [...]
to drużyna LeBrona, który poprowadził ją do mistrzostwa w tym sezonie i po 9 sezonach ostatecznie zdobył swój upragniony pierścień. Szacunek dla typa. Dla mnie (i dla połowy amerykanów zresztą też) LeBron stracił szacunek po odejściu z Cleveland do Miami.
[...] challenge w sierpniu , na pewno jakieś zawody w 3 mieście z serii trec games - , eliminacje do rodeo poznań , slovakia throwdown - mocne zawody w słowacji , elminacje do xenduracne europe challnge w londynie - tzw. mistrzostwa europy , amarok east side challenge i pewnie jeszcze gdzieś pomiędzy coś jak zdrowie i forma będzie dalej szła w góre .
[...] mln) i van Buyten (10 mln). Jednak Bawarczycy zajęli dopiero czwarte miejsce. Także duże zakupy w 1995 r. (Klinsmann, Herzog, Sforza i trener Rehhagel) nie dały Bayernowi mistrzostwa. Teraz konkurencja będzie olbrzymia. Przez wzmocnienia kilku piłkarzy może stracić miejsce w składzie np. Sagnol, van Buyten, Schweinsteiger i Makaay lub [...]