mistrzostwa

Będę robić wszystko aby forma była godna zawodów! Największa powinna być na Mistrzostwa Polski gdzie będę startować w klasyku lub w kat. do 70kg. Zrobiłem biceps 6x6p oraz francuz oburącz 6x12p Jutro przysiady (uda czuję jeszcze dzisiaj). Ciekawe jak pójdzie redukcja chungi!

24 marca Mistrzostwa Ziemi Puckiej Być może, że jednak tam nie wystartuję gdyż zapowiada się kiepski dojazd koleją! Po południu będę robić barki z tricepsem a potem marsz 7km.

Panie Janie, ja dla przykładu trzymam dietę (o tyle o ile, ostatnio może rzeczywiście lepiej) powiedzmy 6 miesięcy. A Pan sie zajmuje całością 40 lat! W ogóle nie ma co porównywać, a tym bardziej podziwiać. Teraz do rzeczy. Zastanawiam się nad podjechaniem na te Mistrzostwa Polski do Żor. Nie wiem tylko czy uda mi się czasowo ta niedzielę ogarnąć, [...]

Pracuję - przecież Puchar Polski i Mistrzostwa Polski Juniorów i Weteranów w Kielcach będą za 30 dni! Zrobiłem klatkę z plecami: 1. Wyciskanie sztangi na poziomej 8x10p 9p Podc. na drążku chwyt neutralny po 7p 2. Przenoszenie sztangielki za głowę w leżeniu w poprzek ławki 5x15p Czeka mnie jazda rowerem 20km (Po wczorajszym rowerku przed TV czuję [...]

Jan , a te mistrzostwa to nie w Kielcach , chociaż cieszył bym się jak by były w Kaliszu , ponieważ pochodzę z Kalisza.

Mam zamiar zalecaną porcję podzielić na 4 - podobno jest tam miarka, która zawiera 50 gram. Z tego co widziałem to wydaje mi się, że zwycięzcy dostawali to samo. Czyli Zarębski uznał, że nie tylko mnie brakuje masy! Chodzi mi po głowie zwariowany pomysł: zrobić formę na Mistrzostwa Świata w klasyku, które odbędą się w Austrii w połowie listopada!

Byłem się pokazać prezesowi mojego klubu. Ocena była nawet pozytywna (chociaż u siebie w lustrach wydawało mi się, że jestem w lepszej formie!). Niestety okazało się, że koszt uczestnictwa w zawodach przekracza moje pierwotne wyobrażenia! Ponieważ są to Mistrzostwa Świata i rywalami byliby kulturyści młodsi o ponad 35 lat to moje szanse na sukces [...]

Co chwila coś innego! Dziennikarze, rowerzyści, żona własna (od sąsiadów mniej). Nawet Larissa! Giaurnemo Trenuj jak najprędzej! Mistrzostwa Polski Juniorów i Weteranów coraz bliżej!

Co chwila coś innego! Dziennikarze, rowerzyści, żona własna (od sąsiadów mniej). Nawet Larissa! Giaurnemo Trenuj jak najprędzej! Mistrzostwa Polski Juniorów i Weteranów coraz bliżej! Nawet Larissa? Ja myślałem, że ona podnosi testosteron nie kortyzol.

Panie Janie, marsze i interwały do końca czy odstawia Pan przed zawodami jakiś czas? Tzn. nie długi czas, bo zawody i tak lada moment ;-) Mistrzostwa Śląska są etapem do Mistrzostw Polski w Kielcach, które odbędą się 25-27 kwietnia. Przeważnie maszeruję do dnia wyjazdu na zawody. A więc ostatni marsz będzie w tę sobotę wieczorem. Przed MP w [...]

Mastersi będą za ponad miesiąc w Katowicach. Odbędą się wtedy Mistrzostwa Polski Juniorów i Weteranów. Ale klasycy prawdopodobnie też będą open czyli od 40 lat i bez podziału na wzrost. A w kat. +65 lat w kulturystyce tradycyjnej to jestem najlepszy (inni już nie żyją a Wiesław Czerski - mistrz Świata chyba zaprzestał startów).

Siłowanie z ciężarem kosztem techniki ma sens: ale 4 powtórzenia muszą być wykonane siłą mięśni które chcemy trenować (tak robił Dorian Yates). Nie można ( z sukcesem ) zażynać się na każdym treningu. Od kilkunastu a nawet więcej dni trenuję podciągania na maksymalną ilość powtórzeń w każdej serii a serii jest zazwyczaj 10. podciąganie na drążku [...]

Nie poszedłem i już dzisiaj nie pójdę na trening. Dalej się leczę. Jest coraz lepiej lecz rozleniwiłem się. Okazuje się, że zawody w Żelistrzewie odbędą się jednak 8 marca 2015 i prawdopodobnie nie będę ich uczestnikiem. Mistrzostwa Śląska mają być 2 dniowe w Lublińcu - nie podobają mi się lokalne zawody trwające tyle dni. Namnożyło się zbyt [...]

[...] mariansss-dzieki kolego za wsparcie myslałem ze tylko sami krytykanci tu pisza a co do twojej wypowiedzi zgadzam sie w 100 % jezeli osoby tu piszace wyzej maja takie geny to mistrzostwa poliski i puchar czekaja bo taki talent az szkoda marnowac a co do przedramienia to z stanie właczone w moj plan treningowy postaram sie zdawac dalsza relacje [...]

Niestety ale treningi mam o 20;00 do ok 22;00 a po szkole to ciezko ( nauka itp. ) jak bedzie cieplej i skonczy sie sezon mistrzostwa polski itp... to w weekend bede mial czas a teraz mam 2 mecze w weekend... :/ to moze jakas dynamika co ? A pozniej sprinty pomyslimy....

jedzie ktoś na Armina do poznania..A przy okazji na mistrzostwa świata w wioślarstwie?

Jeszcze Od SMyka jedzie MAtt co wygrał debiuty Open i tydzien temu z Piechowiakiem, niby od Symka no ale tez prawie ten sam team ;) Ciekwe jaki bedzie poziom na pierwszym DC w sezonie, ale myśle ze większosc się czai na krajowe Mistrzostwa a potem Europy ale różnie może być, bo w pro widziłem ze napewno dwóch z czołowki wcyhodzi co rok tmeu byli [...]

Wlasnie Panowie - 15 kwietnia sa mistrzostwa WLKP - wyciskanie na laweczce.Bede wazyc i liczyc punkciki.Wybiera sie ktos? Zmieniony przez - danutha w dniu 2007-03-24 20:35:16

Wątpię żeby tu była jakaś kontrola, bo w Rykach komisja przyjechała tylko dlatego że ktoś ze związku mylnie poinformował ich że to Mistrzostwa Polski...

W kategorii do 67,5kg. Najbliższe zawody to Mistrzostwa Ślaska do lat 18 odbędą się 3 października.