mineralna

[...] na kolacje twaróg, po treningu ryż/kasza , oczywiście w międzyczasie np, przed treningiem coś zjem, surówki, ryby, warzywa, napoje to tylko zielona herbata z miodem lub woda mineralna. 3. 6 Posiłków dziennie, czy to konieczne ? dlaczego nie 4. 4. Trening, hmm jak na razie to ćwiczę w domu aeroby ... pompki, brzuszki, przysiady, ćwiczenia z [...]

[...] ale zrobiona (nie w proszku tylko w tubie) pamietaj ze glinka to bardzo silny kosmetyk a ty juz uzywasz antybiotykow i silnych kosmetykow na twarz wiec pamietaj o nawilzeniu. zeby nie uzyskac efektu odwrtonego pamietaj zeby po nalozeniu glinki na twarz nie dopuścic do jej wyschniecia (zwilzac wodą termalną lub mineralna - tylko niegazowaną )

123KG 194cm 19lat poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem ale ok.10% ;] Trenuję pchnięcie kulą 6x w tygodniu ( 3-4 razy siłownia ) . Do picia używam:herbata + 2łyżeczki cukru,woda mineralna gazowana/niegazowana , kawa + mleko .

nie, szczegolnie gdy pijesz wode zrodlana lub mineralna, ona uzupelnia niedobory mineralow w organizmie Pozdrawiam, NoRtOn

No właśnie te płatki nie bardzo ;/ woda wysoko mineralna niegazowana ale nie pij dzien w dzien tej samej ponieważ każda ma inny rozkład anionow i kationow więc dobrze jest zmieniac co jakis czas by org sie przyzwyczail.

No właśnie, na siłownię za wcześnie. Patrz na każdy produkt, który masz zamiar zjeść i jeśli jest wysoko kaloryczny to spróbuj go zamienić na inny np. wieprzowinę wyeliminuj na rzecz kurczaka, indyka, ryby i CHUDEJ wołowiny, ziemniaki zmień na kaszę gryczaną. Jedz dużo warzyw, owoców, pij wodę mineralną. Możesz zrezygnować z cukru w herbacie a [...]

[...] 1.5h przed treningiem ww zlozone+bialko+tluszcze , przed treningiem lyknac tauryne i popic kawa. A w trakcie treningu nie pic carbo(zalezy- niektorych zamula) tylko zwykla mineralna H2O i zobaczycie" Luki, ja jem na około godzine przed treningiem gainera a dopiero po treningu posiłek 'normalny' a robię tak z braku czasu bo wracam ze szkoly [...]

Dzięki za rady ! Problem w tym że musiałbym podjąć czynności operacyjno śledcze w celu ustałenia sprawcy i miejsca jego zamieszkania , a to zajęlo by mi więcej czsu niż posprzątanie po czworonogu. Z racji nagminności i nieprzewidywalności czasowej tego zjawiska musiałbym niczym innym się nie zajmować. Pozatym poważny człowiek w moim wieku [...]

Jeszcze jedno, czy ma to jakąś różnice jeśli pije wodę mineralną nie gazowaną z jedną cytryną czy bez?? (Sam wyciskam cytrynę i wlewam sok do wody)

[...] jednonienasyconych (np. oliwa z oliwek, avocado), a 1/3 z tłuszczy wielonienasyconych (olej lniany, rybi , orzechy i nasiona itp.) 8. Należy unikać napoi innych niż: woda mineralna niegazowana, zielona herbata itp. 9. Należy dbać o to by każdy posiłek za wyjątkiem posiłków około treningowych składał się z naturalnego, nie przetworzonego [...]

Tutaj taki napój kosztuje tyle co woda mineralna więc nie jest to duży wydatek, dlatego wygodniej jest wybrać izotonik w płynie ;)

[...] coś innego pieczonego się zdarza (rzadko) ;) Czasami jakaś zupa itp. Kolacja to raczej jedna zwykła bułka z serem lub nutellą. Napojów słodkich nie piję w ogóle, tylko woda mineralna gazowana. W ciągu dnia przeważnie 2 jabłka i 2 lub 3 pomarańcze. Ciężko będzie mi przejść na odpowiednią diętę(jadam trzy razy w ciągu dnia - więcej nie potrzebuję) [...]

Lepsza perzegotowana niz prosto z kranu! A czy moze zaszkodzic nie wiem expertem nie jestem ale ja wole mineralna z butelki jest bardziej wartosciowa od przegotowanej! Pozdro

znalazłem artykuł - > AQUA FONS VITAE woda źródłem życia Pojęcie wody mineralnej po raz pierwszy zdefiniowano na Międzynarodowym Kongresie Balneologicznym w Nauheim w 1911 roku Łaciński tytuł artykułu sugeruje, że będzie mowa o sprawach, o których już starożytni mawiali. Rzeczywiście, w starożytnym Rzymie wodę źródlaną rozlewano do wielkich [...]

nie ma czym sie przejmoac co za wode sie pije , ja osobiscie mam w dupie czy wypije mineralna czy przegotowana jak nie mam czasu na przygotoawnie przegotowanej to kupuje minrealnaa roznicy i tak nie ma

[...] wody z kranu nawet przegotowanej. U mnie nawet przegotowana ma bialy kozuch wiec raczej odradzam. NO chyba ze mieszkasz w domku jednorodzinnym ktory posiada raczej swoja studnie. A woda ze studni zawsze jest badana w sanepidzie I czesto jest lepsza jakosciowo niz nie jadna pseudo mineralna. Zmieniony przez - tubart w dniu 2006-11-15 19:25:34

Jak będe miał troche więcej czasu to przepisze artykuł, na temat "kranówki", z którego wynika że woda z kranu jest tak samo dobra {wyjątek stanowią bardzo duże miasta z rozwiniętym przemysłem} jak woda mineralna. Dobra woda nie powinna mieć zapachu ani żadnego "metalicznego" posmaku

to kupuj sobie wode mineralną w 5-litrowych baniakach - tak taniej wychodzi

[...] od poziomu danego pierwiastka w ustroju (dotyczy to np wapnia), im jest wyższe - tym poziom wchłaniania niższy. Metaanaliza którą niedawno przeglądałem wskazuje, że woda mineralna - która zawiera przecież wodorowęglan wapnia - jest całkiem niezłym źródłem tego pierwiastka. Przegląd bierze pod uwagę zarówno eksperyementy gdzie analizowano [...]

Kupując wodę mineralną powinieneś zwrócić uwagę przede wszystkim na stopień mineralizacji i zawartość poszczególnych składników. Biorąc pod uwagę dość powszechnie występujące niedobory wapnia i magnezu warto wybierać te wody, które dostarczają dużą dawkę tych pierwiastków. Pozostałe, wymienione właściwości wód mineralnych mają drugorzędne [...]