Wódka i to popijana wodą mineralną ............................................. Poniedziałek 15.09.2008 WAGA: -1kg Normalnie byłam w szoku po tym co zobaczyłam rano na wadze..Myślałam że w ten poniedziałek tym razem przybędzie mi po weselu ok 0,5kg, a tu......jeszcze kilo mniej. W koncu weszłam na upragnioną 6-ke z przodu Zmieniony przez [...]
Hej...ułóż porządną michę na kolejny dzień! :-) Poczytaj raz jeszcze "co jedzą lejdis" i inne artykuły i zastosuj się do nich! W Twojej misce nia ma zdrowych tłuszczy (tylko ryba i to tego tłuszczu kropelka jest tylko), wartościowych węgli i to samo z białkiem:-> Musimy widzieć, że się starasz :-> napiszę Ci raz jeszcze najważniejsze rzeczy: - [...]
Kolejne małe pytanie co do wody. Normalnie podczas dnia lepiej pić średnio-nisko mineralizowaną wodę mineralną niegazowaną (Cisowianka,Jurajska),podczas treningów izotoniki(Powerade,Isostar) lub wysokomineralizowane wody(Muszynianka,Muszyna).A co z wodą na herbatę lub do gotowania kaszy?Kranówa ma przecież pewne ilości kamienia, one giną jak woda [...]
Pokusiłem się również o dokonanie wyceny mojej diety ( takie zboczenie zawodowe ) . Nie wiem czy ktoś przede mną to robił w sposób publiczny ( na Forum ) ale na pewno każdy w domowym zaciszu liczy czy mu starczy na zdrową dietę. W swojej diecie postawiłem głównie na naturalne pokarmy, tylko posiłek 5 po treningu składa sie z supli. Koszty 6 [...]
[...] jestem przemeczona. dzisiejsza micha u spodu. te nieszczęsne pierogi. pierogi byly swojskie sama robilam na swieta (odgrzalam na smalcu) ale niestety na zwyklej bialej mace. polecialy wegle do gory ech do tego byly pomidorki i salata. 3 kawy, herbata zielona, malinowa, woda mineralna /SFD/Images/2015/3/31/5d8dab5692894918b9dc678ae992c3c0.jpg
[...] ilosci jedzenia na raz ale rzadziej poniżej dzisiejsza miska do tego ogórek, papryka i troszke buraczków których nie liczyłam do BTW. do picia, 3 kawy zielona herbata, woda mineralna. suple wit. C, angilleta dzis ćwicze plecy, biceps i łydki /SFD/Images/2015/4/3/c16ea47923df4f3783ce9cf0de836c20.jpg [...]
[...] u spodu zamieszczam wczorajsza miske i trening dzisiejsza miska też u spodu wraz z ćwiczeniami + ogorek, papryka, kapusta pekińska, pomidor + 3 kawy, malinowa herbata, woda mineralna + wit. C /SFD/Images/2015/4/8/8fd4ce8f723f434fad7405ea5e264b4d.jpg /SFD/Images/2015/4/8/ae885e61c5844363beff55086483f8ab.jpg [...]
Z selerem nie dam rady na sucho, dodatek tak, ale inaczej nie przejdzie Na razie walczę z wodą mineralną i idzie mi całkiem dobrze, najgorsze są pewne momenty Nie mogę wysyłać wiadomości Jeszcze doczepię się z pytaniem odnośnie diety - jeśli węgle również z owoców i mają być w 100g, to czy z jabłka też wliczać do bilansu? I nie wiem czy dobrze [...]
dajesz pomiary w pt ja też zrobię w pt za popitkę mineralna to by się źle skończyło w moim przypadku.. Zmieniony przez - katti w dniu 2009-04-29 23:00:04
Wódkę popijać wodą - to się może nie dobrze skończyć Boję się spróbować A wogóle jak to będzie wyglądać - facet przy piwku a ja będe wódkę popijać i wodą mineralną przepijać Alkoholiczka jak nic
[...] Trec’owskich supli zachęcił mnie napis ,,Ty trenuj, my zrobimy resztę” a także oryginalność koszulek. Na miejscu szybko do szatni, półtora litrowa woda mineralna i shaker w rękach, obok Nitrobolon Energizer i motywacja do treningu zaliczona. Pierwsze co, wchodząc już na salę, witam się ze znajomymi, kumpel już od pół godziny [...]
Może poszukaj też diet dla osób leżących,tam znajdziesz sporo inspiracji. Jak włączysz odpowiednie zioła i wodę mineralną niegazowaną to wycieczek do toalety będzie więcej. Na zdrowie :)
[...] i wygrzać się w łóżku 8-) Leki: Euthyrox N100, Jodid 100mg, bromorgon 2.5mg przed snem, metformax 3x500mg Suplementy: magnes+B6 x2 Napoje: herbata zielona 1l, woda mineralna 2l Trening: beztreninngowo. Dzisiaj wyzwaniem było przejście do sklepu a jak mi przyszło coś gotować to obowiązkowo musiałam mieć taborecik przy kuchence }:-( [...]
[...] Leki: Euthyrox N100, Jodid 100mg, bromorgon pół tabletki przed snem, metformax 3x500mg Suplementy: magnes+B6 x2 Napoje: herbata zielona 1l, herbata miętowa 1l, woda mineralna 1l Trening: Próbowałam dzisiaj zrobić trening, ale po rozgrzewce już mnie zaczął porządnie brzuch boleć... odpuściłam... zatem dzisiaj znów beztreningowo -.- Miska: [...]
[...] btw będzie ciężko :-( Leki: Euthyrox N100, bromergon pół tabletki przed snem, metformax 3x500mg Suplementy: magnes+B6 x2 Napoje: herbata zielona 1l, herbata miętowa 1l, woda mineralna - ile się zmieści :) Trening: beztreninngowo, spacer z psem po górach Miska: nieliczona Pomiary: Za tydzień znów bym nie dała rady robić pomiarów w poniedziałek... [...]