mikrofali

zależy, co kto pali Spotkałem się z dilami rozprowadzającymi ganje maczaną w muchozolu i suszoną w mikrofali, biła rekordy popularności jako white widow, czy coś takiego Ale taki mix musiał chyba nie być zdrowy

Ciacho straciatella z mikrofali 50 g mąki ryżowej 2 jaja 50 g jogurtu 1 łyżeczka proszku do pieczenia 10 g ksylitolu olejek waniliowy czekolade pokroić w kawałki. Wszystkie składniki wymieszać w kubku i włożyć do mirkofali na 3 minuty. Polałam wheyem z wodą. /SFD/2017/9/28/d317c9745c224203960a42da30dd4a5d.jpg Zmieniony przez - cod123 w dniu [...]

Aha i taki pytanie bo w ostatnim posiłku mam 2 jaja + 50 gram twarogu , i pytanie moje brzmi tak czy mogę robić tak że 2 jajka do kubka to tego wrzucam twaróg łyżeczka miodu dla osłody i do mikrofali na 3 min i serniczek powstaje :D Co wy na to można tak ?

[...] traci i lepiej niegotowac tylko podgrzac do goracego mleko z platkami owsianymi gorskimi i odczekac az spulchna.ja robie jeszcze inaczej,przed pojsciem spac zalewam platki zimnym mlekie,a jak rano wstaje to platki sa juz napuchniete i tylko podgrzewam w mikrofali do cieplego a potem dorzucam co trzeba,jakies orzechy wloskie,odzywke bialkowa itp

Dokładnie i tak wiekszosc tego co wydaje nam sie miesniem to woda ps wsadzcie kg wołowiny do mikrofali na 20min to zobaczycie ile miesa zostanie Zmieniony przez - Altis w dniu 2005-04-26 19:34:45

[...] naprzemiennie 3. i 6. była walka, ogień w tyłku i nogach 4. najefektywniej wykonuję to ćwiczenie ze sztangielkami 7. #-P uwielbiam weekendy, mogę jeść świeżo co przygotowane posiłki, a nie odgrzewane w mikrofali. poniżej obiad ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3e5db49764644f5cb0bf99a06b492464.JPG Zmieniony przez - Agueda w dniu 2012-02-04 20:57:06

[...] 1) jajecznica z 4 jaj 2) ryż kura warzywa 3)jw 4) tuńczyk grahamka 5) masło orzechowe gruszka, na waflu. SUplementuje się omega 3- głównie jem posiłki w pracy a ryba z mikrofali jest okropna, ale też powoli staram sięjeść coraz więcej. Sukces :D waga dziś wskazałą poraz pierwszy od dłuższego czasu poniżej 99kg :) aktywności tego tygodnio: [...]

[...] Lekki trening 500 metrów na wiośle 100 skakanki całość x 4 zrobiłem to dosyć szybko i nawet mnie zmęczył :-) Dieta Przesadziłem z ilością jajek - zaplanowałem sobie babkę z mikrofali, ale zapomniałem o tym i na 1 posiłek zjadłem omleta. No nic mam nadzieję, że te 6 jaj dużej tragedii nie zrobi ten jeden raz. Dodatkowo wpadły 2 migdały, olej [...]

[...] razi) Ludzie patrzyli na mnie jakbym prosto z gospodarstwa do stolycy przyjechał. Ale ładny pojemniczek to świetna sprawa. Gotujesz full makaronów lub nastawiasz full ryżu w mikrofali i masz bazę na 2 - 3 dni. Potem porcyjka makaronu + 2puchy tuńczyka, troche soli curry, czasem jajko, pomidory i masz gotowe cudeńko którym się 1: najesz smacznie [...]

[...] Gość z klasy sportowej, którego losy rzuciły na AR, mówi : - A ja kupię dwadzieścia tabletek Ibupromu, wezmą to wszystko do gęby, przeżuję, zrobię z tego kulę, wysuszę ją w mikrofali, i zostawię na stole w kuchni. - Ale po co ? - pytają koledzy - Wejdzie ta stara raszpla do kuchni, zobaczy kulę i powie "Ale wielka tabletka Ibupromu". A [...]

[...] wpadl mi w rece dosc tlusty sosik... oto przepis: pare zooltek:) dajemy do metalowej miski do tego troszke wina bialego wytrawnego...ubijamy na parze..w miedzyczasie w mikrofali roztapia sie nam maslo (pol kostki na 4 zoltka) kiedy zooltka sie ubija zestawiamy je z pary i wlewamy maslo...dokladnie mieszamy az konsystencja przypominac [...]

[...] ugotowany sos i sos ostrygowy. Wszystko dokładnie mieszamy i dorzucamy kiełki fasoli mung i fasolkę szparagową ( ja użyłem mrożonej i przed dodaniem wrzuciłem na 4 min do mikrofali). Na małym ogniu smażymy jeszcze 3-5 min co chwilę mieszając. Wykładamy na talerz, posypujemy posiekanymi orzeszkami i na wszystko wyciskamy sok z limonki/cytryny. [...]

przykładowy jadłospis: posiłek 1: musli lub płatki owsiane, 2 jajka (omlet z mikrofali), kawa z mlekiem i słodzikiem p 2: 2 kromki chleba pełnoziarnistego, szynka, warzywa p 3: sałatka (mięso, warzywa), czasami + ryż, makaron p 4: mięsko lub tuńczyk, warzywa p 5: serek wiejski lub twaróg

Robię tak 4 zupki na tą chwile cebulową, cukiniową, cukiniowo-porową i dyniową. Każdą robię w ten sam sposób. Najlepsze jest to że jak gotuje to na raz 3-4L i mrożę. Reasumując zawsze pod ręką mam kilak zupek którą w ciągu 5 minut odgrzewam w mikrofali i mogę zjeść. dodatki do tego są banalne i makro łatwo można podliczyć :-)

ja oliwe dodaje do warzyw np. Jajo gotowane, warzywa, ser żółty, oliwa, przyprawy do smaku i do na 1 min do mikrofali :D Mi oliwa i warzywa psują smak jedzenia hehe

[...] nigdy nie bylem A co do ryzu jak to by moja babcia powiedizala gotuj na ZAŚ:D Wtedy jak zona cche Ci naladowac caly talerz ziemniakow do karkoweczki albo innego dodatku, ty wyciagasz ryz, ladujesz do mikrofali i wcinasz obiad z zona tylko ze na talerzu masz ryz:) oczywiscie brazowy. Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-01-12 13:58:40

[...] opakowania napewno wiesz jaką - jest ona najlepsza moim zdaniem i ma lekko orzechowy posmak Zalewam mlekiem czasami, aby było słodkie daje miodu i do tego około 1 łyżeczki kakao do smaku :> i odstawiam aż do czasu gdy jajecznica na patelni zacznie dochodzić do takiej konsystencji jakiej lubie xD wtedy wrzucam do mikrofali na 2 min. i wuala

[...] - ziemniaki Pierś zrobiona na grillu, pasta z awokado (awokado rozgnieść, posolić, wrzucić sezam, posypać delikatnie czosnkiem granulowanym). Ziemniaczki zrobisz w mikrofali (10 min). Smacznego. /SFD/Images/2015/12/9/5205f802920f4e24a51c0005e7c44e58.jpg /SFD/Images/2015/12/9/391ec90e41854f49af7b34a6d2aa99c7.jpg [...]

Kolejny posiłek, który nie dojechał na konkursu. Ziemniaki z mikrofali, surówka (jabłko+marchew) oraz udo z kurczaka. /SFD/Images/2016/6/21/71adfc640d914524bc31f3930afbc2b9.jpg /SFD/Images/2016/6/21/9c9e42c31b0b4789844836656eccec15.jpg /SFD/Images/2016/6/21/b7ec2ed7c3ab41bfac232b56bd0238c2.jpg

Rob cyca+ryz, tuna+ryz, makaron+wolowina. Do plastikowych pudeleczek i albo podgrzewasz w mikrofali jak masz w tyrze, albo palaszujesz na zimno - tez daje rade. Przygotowuj sobie po porstu w domku.