Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no tak, 2posiłek jest w szkole, wątpie że coś lepiej dam rade wziąć, i tak samo nie dam rady po treningu mieć ryżu czy ziemniakow, bo mam go 1,5godziny wcześniej, a odgrzewane w mikrofali nie ma mowy że zjem :/ makro nie mam zamiaru liczyć, po prostu jadłbym na tyle na ile miałbym miejsce. no i co nie tak z posiłkiem o 20? jakiś zamiennik może ?
] w tym artykule nei zgadzam się z jednym , tam jest napisane że dobrze kupić pojemniczki odporne na mokrofale ... ale biorąc to na chłopski zdrowy rozum , podgrzewanie jedzenia w mikrofali jest niezdrowe bo pozbawia jedzenia mikroelementów i witamin
[...] doprawić pieprzem i dosolić. Dobrym dodatkiem jest czekolada Wawela 90% kakao. Można ją rozpuścić i dodać słodzika i WPC. Na 100g czekolady dodaje 30g masła(by lepiej w mikrofali się rozpuściła)do tego dodaje ~40g WPC i mase słodzika(pokruszone tabletki). Wlewam to wszystko po rozmieszaniu do silikonowej formy do kostek lodu i po schłodzeniu [...]
a kto mowi ze sa niedobre...dla mnie sa pyszne...mzesz dodac slodzik i cynamon - ja tak przynajmniej robie mniaaam ...i to nie na mleku a na wodzie bo ja masy nie robie:))) oo albo cynamon i jablko starte i do mikrofali mniaaaaamm az zglodnialam....dzisiaj mam paltki!! ihhaaaa! P.
Robisz marynatę wcześniej i zostawiasz piersi w tym, żeby nasiąknęło smakiem i wtedy powinno być lepsze jak ugotujesz. A jeśli chodzi o odgrzewanie to w mikrofali np. Ale skąd weźmiesz mikrofalę w szkole? :-D
To są zaskórniaki i zostają na stałe gdyż skóra się przetłuszcza. Ale jest sposób aby się ich pozbyć na jakiś czas. Wystarczy mała torebka żelatyny i dwie łyżki mleka. Wymieszać je razem, podgrzać w mikrofali przez 30sek. Maseczkę nałożyć na twarz, byle nie gorącą. Zrobi się jak guma, do której przykleją się paskudy Zdjąć po 15 minutach i gotowe.
200-250zł to ładnie diete mozna dopracować Rób posiłki na cały dzień wieczorem i noś ze sobą w pudełkach. Dobrze jak by to było cos szybkiego zebys nie siedział nad nimi nie wiadomo ile, w takich przypadkach shake sie dobrze sprawdzają. Posiłki możesz nawet przygotować na cały tydzień i do zamrażalki wsadzic, a potem w mikrofali odgrzać
[...] ostrowie z mlekiem. Z kakałem jest dużo lepsza. Co do gródek już miałem zamawiać blender na alegro bo nie szło sie ich pozbyć. Słoik pomógł i było ich o wiele mniej. A na koniec 40 sekund w mikrofali i zero gródek bez potrząsania. Co do smaku zgadzam sie z przedmówcami że jest tylko aromat no ale to odrzywka a nie lody. Moim zdaniem jest ołkej.
o puszce już Ci wyjaśnił anubis, a ten gotowy do mikrofali ma dodatek tłuszczów i dodakti smakowe, bo gdybyś kupił kukurydzę do przyrządzania samemu to kcal i makro byłoby jak dla mąki kukurydzianej czyli ok 350-370kcal
[...] 2kg miesięcznie (chociaż wolałbym więcej :p ) Zapomniałem o 3 pytaniu, a więc: 3. Część posiłków będę sobie przygotowywał wieczorem na następny dzień. Czy odgrzewanie w mikrofali nie ma jakiegoś negatywnego wpływu na to jedzenie? :p Czy z własnych doświadczeń wiecie czy łatwiej zjeść ryż z kurczakiem na zimno czy taki odgrzewany? :p Z góry [...]
ryzu i miesa z mikrofali nie polecam poniewaz traca smak i smakuja jakbym jadl zaschniete g*wno ale z tym ze isc do kogos z pojemnikami i zarciem w plecaku to tak brzmi troche dziwnie pomysleli by ze jestes pier*olniety troche takie moje zdanie ja tam zawsze jak ide na dluzej to wsysam twarog z jakims dobrym weglem a jak przychodze to nadrabiam [...]