melisa

Proponuje na uspokojenie cos bardziej doraznego kropelki melisa itd ziołowe nie pomoga,moi znajomi biora do mety afobam 0.25 uspokaja ,mówia ze działa i jest ok.

3g melatoniny, melisa, waleriana, 1g wit C, 250mg Mg i śpisz jak dziecko.

melisa Pozdrawiam wszystkich

Melisa...

melisa uspokaja :) Mimo wszystko mysle, ze powinienes udać się do lekarza. Jeżeli przyspieszonemu biciu serca nie towarzysza inne dolegliwosci to jest to raczej niegrozne, ale warto znac tego przyczyne. Gdybyś miał jeszcze większy puls możnaby było podejrzewac, że masz tachykardię. Podsumowujac: najlepiej udaj sie do lekarza. Dostaniesz [...]

z popularnych ziołowych i w miarę bezpiecznych jest jeszcze korzeń kozłka (waleriana ) lub melisa.

[...] elementem ktory bedzie utrudnial zasypianie, Aktywnosc ukladu nerwowego podczas wysilku wzrasta i nie zawsze powoduje lepszy sen, a czasem jest niestety czynnikiem, ktory utrudnia zasypianie. Mozna tutaj pomyslec o dodatek po treningu, przed sne, ktore pomoga CI sie zrelaksowac i wypoczac. Solidna dawka magnezu, ashwagandha, waleriana, melisa

jojo ogranicz spam do spam postu, tam pisz ile chcesz i o czym chcesz... MICOOOLAI - daję czasami ostrzeżenia przed banem żeby nie było albo melisa albo ban

[...] lub nie radzi sobie najlepszy będzie kontakt z dobrym psychologiem lub w ostateczności psychiatrą. To są lekarze tacy sami jak inni. Doraźnie można brać leki ziołowe typu melisa czy kozłek lekarski oraz stosować techniki relaksacyjne. Pomocny też może okazać się ruch na świeżym powietrzu lub znalezienie sobie hobby, aby odciążyć głowę. Branie [...]

osobiscie mam wielki problem z zasypianiem cos odemnie czytanie zma melisa spacer lecytyna + b6 wszystkiego probowalem oprocz lekow nieziolowych nasennych ostatnio lece na lecytynce i narazie super wczoraj zasnalem ale jak dzis bedzie zobaczymy ;)

[...] przed treningiem to weź wcześniej kilka razy na przemian zimny i ciepły prysznic, mi to pomaga. Są też takie tabletki na potliwość Perspiblock, ale na mnie to nie działało. Możesz też pić zioła (szałwia, melisa) lub dodawać sobie te zioła do kąpieli. Jeśli nadmiernie pocisz się pod pachami lub na stopach, rękach dobry jest Etiaxil lub Antidral.

A ta melisa pomaga? %-)

Melisa uspokaja i pomaga, jeśli ktoś się poci na tle psychicznym, ale zaszkodzić nie zaszkodzi a może pomóc także spróbować możesz.

jak ktos jest na bombie to i melisa nie pomorze

obawiam się, że lekarz Cię zlał, ale co zrobić... Spróbuj tak: przed treningiem posiłek bogaty w węglowodany. To da Ci sporo energii. W żadnym wypadku nie stosuj napojów izotonicznych, ponieważ zazwyczaj zawierają kofeinę i taurynę, co tylko pogorszy sprawę. Przed snem książka, muzyczka albo TV, posiłek białkowy, cherbatka z melisy. Melisa działa [...]

[...] mozliwosci lodowki/apteczki przyjalem: ok. 250 ml jogurtu bezcurkowego i beztluszczowego + chudy twarozek oraz 2 x magnefar b6 i 2 x tabletki ziolowe uspakajajace (melisa + costam). Zasnalem bez klopotow i spalem dobrze do rana, co mi sie jeszcze nie zdazylo od kiedy gram (rok). Glowna roznica w porownaniu z tym co robilem do tej [...]

Ok, dzięki za odpowiedź. Tak, co najmniej 3l różnych płynów (1,5l wody, + herbaty melisa, zielona, mięta, saga z cytryna, oraz nestea) Co do błonnika to na szybko znalazłem np. w jabłkach jest, to dziennie jedno jabłko będe jadł. Jakie jest najlepsze źródło błonnika?

Wedlug mnie melisa. Ja mam caly sloik ususzonej :) parze wrzatkiem po czym pije dla uspokojenia. Moze by pomoglo.

Jeśli twoje niespanie leży na podłożu nerwowym to możesz sobie zapodać krople Nervosol z ziół (melisa, valeriana itp) w aptece za 3,55 łyżka do szklanki jakiegos soku przed snem i bedzie ok - mi pomaga tylko teraz sie obudzilem na chwile

[...] ktos nie jest umyslowo chory to jednak potrafi nad soba zapanowac i go potrzepie troche,***nie czlowiek reka w sciane,ale bez przesady. Możesz sobie popijac melisse,duzo melissy,mi zawsze pomagało,nie wazne czy to cykl czy normalnie,bo na codzien jestem jak ADHD i zawsze melisa dawała rade Zmieniony przez - Kacperson w dniu 2008-10-16 08:30:37