melisa

[...] linką wyciągu g. MICHA CZYSTA:-) Warzywa: papryka czerwona,pomidorki cherry,pomidory, ogórki, mix sałat, szparagi zielone, cukinia, bakłażan napoje: woda, herbata zielona, melisa, herbata miętowa suple/leki:fluoxetin x 3, tran w płynie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/878b65e3c9b24339b9c0a43c1185529d.jpg Zmieniony przez - Mali w dniu 2013-10-12 23:16:05

[...] dzisiejsza miska jest taka sama, podjadłam więcej orzechów, ale wpiszę je poprostu do jutrzejszej wypiski-żeby mi aby nic nie umknęło dodatki: -herbaty-dziurawiec, melisa -magnez, tran, wit. C i E -kurkuma -siemię lniane ta wit. E, w jednej tabletce jest 200mg, czyli 2 tabl. wystarczą w tym protokole? kurkuma-wogóle jej nie czuję, [...]

[...] wychodzi dzisiejszy dzień: do wszystkiego warzywa surowe-sałata, ogórek, pomidor, rzodkiewka, kapusta pekińska suple: okrojony protokół kortyzolowy: -herbata dziurawiec, melisa -mielony len -wit. C, E i magnez reszta: -herbata zielona -cynamon -tran jestem człowiekiem z bardzo częstym syndromem niewybudzenia, ale ostatnio zaczyna mnie to już [...]

hai :-) miska na dziś bogatsza ....trening planuję jutro i dziś pełen relaksik /-)_ woda 1,5 l , melisa suple kolagen i białko warzywa0papryka ,cebula ,pieczarki , trochę warzyw mrożonych ,ogórek /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/093a61ff7c264d2a8af6c4a820159d62.png

Cześć kochane. Dzisiaj wybieram się na trening na nową siłownie ;-) i lepiej żeby mi się spodobało. micha woda 1,5 l , melisa suple-kolagen i białko warzywa-pomidor , cebula , ogórek /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bfcb7e0037634129a858d5dfbc34555c.png

30.10.2013 DNT Aktwyność: orbitrek 45 minut + rozciąganie od fizjo Miska! Warzywa: cukinia i kabaczek Suplementy: cynamon, folik, Silica, MgB6, melisa, kozieradka, kurkuma, zioła prowansalskie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a4c470274af342d7a9739ff0d32f26f8.png

[...] mojej produkcji może być za dużą brytfankę dałam i troszkę jest spieczony ale następny będzie lepszy:-) Miska na jutro do tego sałata, kalarepa, pomidorki a do picia; melisa, 2 x pokrzywa i standardowo 2 x czarna kawka. Ćwiczenia 40 minut na stopniu (na nogach obciążenie) wypady przód 4 x 15 wypad tył 4 x 15 przysiady z piłką 4 x 15 a [...]

Miska na dziś, już jestem po śniadaniu:-) zrobiłam sobie naleśniczki z serem WYPAS tylko, że śmierdzi malizną\-). Oczywiście do miski dojdą warzywa i 2x pokrzywa, melisa i zielona herbata a i jestem już po 2 małych kawkach chyba będzie później jeszcze jedna Ćwiczenia rozgrzewka 5 minut elipsa 1. 4 obwody, ok. 40 sek. odpoczynku pomiędzy obwodami [...]

[...] 16.01.2010 Jak zwykle noc nie przespana, nawet dorzucenie 2 ketonali do mojego miksu – 18g melatoniny, melisa, ZMA nic nie dało, planuję dorzucić gałkę muszkatołową może to wreszcie pomoże. Pobudka koło 9:30, na 11 trening, mróz w Sopocie masakryczny. Po wypisce nauka do nocy. [...]

[...] na stopien 1x 15s moutain climbers pajacyki przerwy po 30-45s miska-glodna jestem od 2 dni@-) +3l wody filtrowanej, herbata zielona,czarna,mietowa,koperkowa,pokrzywa, kawa,melisa, kombucha, suple- wapn+magnez+cynk, b6, omega3, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/af76c45ba7ab46f7bcbd0bd9f0e75cf4.JPG Zmieniony przez - victoria7803 w dniu 2013-04-19 [...]

[...] cos w stylu tabaty-thustersy ze sztangielkami 20s/10s 5x(ost 4x) z 5kg, ledwo zipalam wieczorem 30 min orbi- staralam sie szybko krecic miska +3l wody filtrowanej, herbata zielona,czarna,mietowa,koperkowa, kawa,melisa, kombucha, spiced tea suple- wapn+magnez+cynk, b6, omega3, tran /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/646b75f1ec8d4b668a497317c1defe78.JPG

powinno byc 'piekna pania' natomiast ten orgazm mnie rozwalil melisa doprowadzila mnie to takiego ZEN, ze jak mi ukradli £300 z konta to zrobilam takie 'ach' i tyle Zmieniony przez - wrong w dniu 2011-05-21 11:23:31

[...] sytuację. za bardzo sie nie będę rozpisywać, bo jutro pierwszy dzień w nowej pracy...STRESSSS...muszę się przygotować..no i jedzonko, bo pewnie wyjdę przed 7 a wrócę po treningu wieczorem. ale czego się nie robi.... dziś DNT suplementacja 3x melisa, dziurawiec 3x BCAA siemie lniane Mg Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2011-10-02 23:38:46

[...] faceci, wszyscy ocierają się o siebie, nie miałam gdzie zaparkować, w końcu jak znalazłam i tak musiałam dojechać autobusem. na koniec orbi dał mi popalić jeszcze pytanie odnośnie różnicy pomiedzy MC a RDL bo juz mi sie porąbało wszytsko suplementacja 3x melisa, dziurawiec 3x BCAA Mg siemię Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2011-10-04 23:20:16

[...] nie mogłam rękoma robić (mam problem z podnoszeniem rąk) ** po opuszczaniu.... *** robiłam samą sztangą, ale nie wiem ile ważyła. była łamana mała. chciałam spróbować z 5kg na niej. może ze 2 zrobiłam suple 3x melisa 3x BCAA po treningu wit C i E (zapomniałam o nich w wypiskach) Mg na noc Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2011-10-07 17:43:58

[...] leżąc 3x10-12 sama sztanga * zmieniłam siłke, nie znalazłam odpowiedniego obciążenia, więc robiłam samą sztangą suplementy 2x BCAA (skończyło się, czekam na suplementy) 2x melisa 3x dziurawiec dzisiejsza miska dzienniki nie działają 1. owsiane, 2 jajka, cynamon, kawa 2. wołowina, fasolka, pomodorki 3. j.w 4. owsiane, 2 jajka trening lub tańce, [...]

[...] cynamon, kawa, słodzik 2. wołowina, makaron pełnoziarnisty, fasolka zielona, pomidory 3. pomidorki 4. jak 2. 5. serca, makaron, pomidory suplementy 3x dziurawiec BCAA się skończyło@@-)wciąż czekam na suple 2x melisa 2x kawa wody dziś nikłe ilości. jakoś "nie miałam ochoty". padam..dobranoc Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2011-10-18 23:19:08

[...] na treningu tak mnie rozbolała głowa, że nie mogłam się schylać. myślałam, że mi ekspoduje. wzięłam 2 nurofeny i przeszło. doszłam do siebie. myślę, że to przemęczenie. cały tydz zapierdzielam jak kretynka a dziś pół dnia przespałam.@@-) suplementy na razie nic. tylko melisa i dziurawiec Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2011-10-22 19:49:28

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6b12b95c2cac4de3ab720839818be4c9.jpg Rozkład 1800kcal 150B/ 170W/ reszta T Suplementacja do tej pory 3x BCAA Mg przed snem wit C i E po treningu 3x melisa 3x dziurawiec Jest to drugi tydzień ze zwiększoną ilością węgli do 170g. Nie wiem sama skąd mam tyle siły, wstawać o 4, 12h w pracy, trening, miska, forum (dziennik [...]

[...] widziałam jak laski miały haki. jak to się nazywać może?albo jakieś pasy czy coś podobnego *** już nie miałam siły walczyć suple 3x Joint Therapy 2x enzymy trawienne 3x melisa wit C i E po treningu Mg na noc siemie lniane oo i tu nasunęło mi sie pytanie odnośnie BCAA. skończyło mi się i nie biorę. kupić?? Zmieniony przez - mariolka08 w dniu [...]